五年级体育第二十二课时 助跑投掷垒球、游戏.doc

邗江区汊河学校体育与健康实践课教案
年级：五年级（水平三） 执教者：范芳明
班 级：
人数：
课时：22
日期：
教材内容
助跑投掷垒球、游戏
教学目标
１、知道学好助跑掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。
２、能试做助跑投掷动作。
３在重复练习中体验刻苦学习的精神。
教学重点难点
交叉步、换脚步，上下用力一致，连贯
动作方法及安全
情
景
导
入
1、 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、 师生问好！　
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、教学组织：成四列横队。

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次数
时间
强度
1
3
分钟

情

景

展

开
一、准备活动。
１、扩胸运动　
２、 振背运动、　
３、 体侧运动　　
４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
６、腹背运动　
７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　
９、压腿运动　　
１０、跳跃运动

二、 教学过程：

四、掷球过网
游戏方法：

1． 游戏规则：
1、 把球投出对方界外或由同下穿过，算对方得分。
2、 两球在空中相撞，游戏重新开始。
3、每一局结束，要交换场地。
4、如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算两球同时落地，游戏继续进行。

教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。

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1、提示“交叉步”动作要点，能跟着口令做徒手“交叉步”动作，节奏由慢到快。
2、讲解全程助跑方法，确定助跑点的方法，分组练习全程助跑，分组练习全程助跑投掷垒球。
3、在投掷区画好投掷距离标志，为考核做准备。

利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽6米的场地。如图

把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各居半场分散站立。每队头排拿一个球。游戏开始，两队前排中间一人持球，发令后同时投球过网，随后任何队员都可随接随投，并尽快投向对方场地，以便使两个球一起落到对方场地上。若两球同时落在一方场地，对方就得1分。先得10分的为一局。可采取三局两胜的方法。

5分钟

30分钟

情
景
结
束
1、放松操3节
2、集合讲评

要求：
充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足；

2分钟

场地器材
垒球20个，排球场
练习
密度
50％——70%
课后小结：
练习强度
中强