初中体育立定跳远教案__陈有杰.doc

初中体育立定跳远教案
上传人：陈有杰
单位：东坝初中

一、教案背景
1、面向学生：中学
2、:体育
3、课时：1
4、学生课前准备：预习双脚起跳、双脚落地动作。
5、教学背景:立定跳远运动很普及，场地很简单就行，它的综合应用很广泛。它能有效培养参与者身体的高度协调，它又是在一定规则约束下进行的，有利于培养学生养成遵规守纪的行为习惯，有利于使学生形成积极向上、努力进取的学习作风。因此，立定跳远近几年一直是我市体育中考的一个项目。而我校又地处乡村，经济欠发达，校园场地条件有限，正好是实施新课程和校本课程资源开发的典型素材。

二、教学课题：
1、使学生了解立定跳远运动的锻炼价值，培养学生参加立定跳远的兴趣与爱好。
  2、使学生初步掌握立定跳远的运动技术，特别是提腿收腹技术。
  3、有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。
场地器材:篮球场2、木直尺3米长4根、小垫子（障碍用）4×5张、录音机1台、小黑板4块、挂图4张。3米长竹竿4根。

三、教材分析:
    立定跳远是一项场地简单，实用性强的运动项目，经常练习可以提高身体的协调性，提高下肢的力量和爆发力。在本节教学中重点是培养学生上下肢协调配合蹬地用力能力和起跳收腹动作。
四、学生分析:
   初一学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一学期的体育课基础。但水平参差不齐，身体素质发展还很不平衡。他们对立定跳远较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成，小组合作能力，团队精神有待培养。
设计理念:
   “体育与健康”课程中的体育教学应秉持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的意识为目的；以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每一名学生受益。
五、教学方法:
  1、情景导入。教师早布置场地，将小黑板、挂图摆好，录音机激情音乐打开 ，使学生一到场地就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，给学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。
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2、身心准备。通过游戏“横扫千军”体会双脚起跳和收腹提拉腿，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。
3、技能学练。从预摆到起跳练习，再到收腹提拉腿练习，收腹提拉腿过小体操垫练习；完整立定跳远练习，一步步巩固技术，最后通过个人展示和动作纠正，使学生的运动水平不断提高。
4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。
六、教学过程: 45’
【一】、新课导入，调动情绪。 12’
（一） 导入 2’
体育委员整队，报告人数；师生问好 宣布本课任务，检查服装，安排见习生
如图 ××××× 要求：
站队 ××××× 四列横队、密集队形 教师讲，学生配合。
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×
（二）热身 10’
1、慢跑 6’
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男、女学生分头跑变成两路纵队，各队绕篮球场半场慢跑。

男生8圈女生6圈

×××××

×××××
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2、行进间徒手操（4×8拍） 4
①扩胸运动 ②转体运动 ③腹背运动 ④弓部压腿 ⑤小步跑、高抬腿跑
【二】身心准备，诱发兴趣。 6’
1、“横扫千军” 游戏
师：在上立定跳远课之前，让我们一起来玩一下“横扫千军”游戏，好不好？
生：好！
教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组分别在四个半场区域进行游戏。“横扫千军” 游戏教师讲解游戏规则并示范，位于中心的同学用竹竿扫动，其他学生依次跃起，被扫住同学有适当“奖励”
【三】循循善诱，掌握技能。 22’
教师讲解并示范(完整示范和分解示范) 4’
1、完整动作：摆臂下蹲、蹬地、向前上方起跳收腿、落地屈膝缓冲四个环节组成。教学时抓住重、难点，使学生体验完整的动作。

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2、分解动作：预摆臂与屈膝下蹲练习，起跳腿充分蹬伸与向前上方收腿练习；两脚落地屈膝缓冲。
3、动作要点：

学生在教师指导下分阶段练习 13’
要求：积极参与，勇于挑战
1、立定跳远预摆练习：

2、收腹提拉腿 落地缓冲练习

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学生集体做，分四列，列与列之间2米距离。如图
【四】巩固技术，拓展延伸。[这一环节旨在巩固技术，拓展能力，展现自我。] 5’
1、 教师请几位同学示范表演
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2、根据教师的辅导情况，学生针对自己掌握的技术动作，进一步练习，通过比赛，提高动作质量和运动水平。
【五】、整理放松，恢复身心。 5’
师：同学们，让我们随着音乐节奏一起唱、一起跳吧！学生们围成一圈唱歌和跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。教师小结，点评。学生自评、互评。教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。
[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。]
七、教学反思：
本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了立定跳远的技术动作，时间安排较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。但在教学中也存在几点不足，对新的体育教学理念的认识不深，还没有完全打破传统的体育教学框架；语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；还需进一步激活学生的思维，不断鼓励差生，提高差生的活动积极性，使学生之间与小组之间的自评和互评得到加强。