投掷：助跑投掷垒球1.doc

五年级体育课教案（室外）
学练
内容
1、投掷：助跑投掷垒球 2、小篮球：运球，传、接球

课时总编号：28

第10 周，第 1 课
学练
目标
1、能知道学好助跑投掷的技术，关键在于要学好“交叉步”。
2、能知道已经学过的运球和传、接求的动作要领。
3、能字重复练习中体验刻苦学习的精神，并能相互配合。
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1、能知道学好助跑投掷的技术关键在于要学好“交叉步”的动作，试做出全程动作。
2、能用以学过的原地或行进间运球动作连接传接求的练习。
课堂
程序
教学内容
和要求
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时间
强度
教学渗透

激
发
兴
趣

合
作
探
究

掌
握
技
能

常规教学：

激情导入——“想学”

热身活动：
“球操”

投掷：助跑投掷垒球

要求：
能知道学好助跑投掷的技术关键在于要学好“交叉步”的动作，试做出全程动作。
常规教学：
1、集合整队上课。
2、向学生问好。
3、教师向学生构思情景，导入“篮球夏令营”。
4、带领学生进行“戏球”

投掷：助跑投掷垒球
1、组织学生做好准备活动，并让学生分散练习持球助跑投掷的预跑和投掷前的预备姿势。
2、教师讲解示范“交叉步”的动作要领，并指导学生做“交叉步”的分解动作。
3、分组持球做
常规教学：
1、在教师指定的地点集合。
2、向教师问好。
3、注意听教师的讲解。
4、随教师进行愉快的练习。

投掷：助跑投掷垒球
1、分散体会持求助跑和持求手臂向后引申动作要领。
2、观察教师的示范，集体听口令做“交叉步”的分解动作，，体会、理解“交叉步”的动作要领。
3、通过分组持垒球反复练

投掷：助跑投掷垒球

课堂
程序
教学内容
和要求
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时间
强度
教学渗透

合
作
探
究

掌
握
技
能

恢
复
身
心

知道学好助跑投掷的技术，关键在于要学好“交叉步”。

小篮球：运球，传、接球

要求：
能用以学过的原地或行进间运球动作连接传接求的练习。

稳定情绪练习
1、 舞蹈
2、小结
“交叉步”；慢跑做“交叉步”‘助跑投掷垒球。
4、对学生进行加强安全教育，教育学生按统一的口令进行投和俭，中间要有足够的距离。
小篮球：运球，传、接球
1、组织学生根据不同的信号分别进行左、右手，高、低姿势的运球。
2、指导学生分组进行传接球比赛。
3、讲解示范竿动作。
4、练习、讨论
稳定情绪练习
1、带领学生一起舞蹈放松。
2、小结、再见
习“交叉步”，熟悉“交叉步”的动作，并能意识到“交叉步”动作是投掷的技术关键。
4、学生要听从指挥，确保练习中不出以外，确保练习安全。
小篮球：运球，传、接球
1、根据教师的信号，集体做不同姿势的运球。
2、分小组进行迎面传接球比赛。
3、分组做绕竿运球，体会重心的变化。
4、分组讨论学习情况。
稳定情绪练习
1、随教师一起舞蹈放松。
2、参与教师小结。收器材下课
稳定情绪练习

小篮球：运球，传、接球

课后小结
场地器材

垒球
小篮球
标志竿
运动负荷预计

平均心率：

运动量指数：

课的密度
生理曲线