头皮按摩防掉发,用手指给头皮做SPA.doc

不用学你都会，头皮按摩防掉发，效果超神奇
头皮与头发的关系就好像土壤与植物，只有肥沃的土质才能培育出优秀的植物， 其实掉发脱发、头发枯黄、分叉、脆弱、无光泽等问题的根源都是头皮问题，都是由头皮血液循环不良、营养供给不足、头皮毛孔堵塞等问题引起而在头发上表现出来而已，所以大家更应该多关注一下我们的头皮，这才是根治头发问题，彻底改善掉发困扰的关键。
人说睡前梳梳头，活到九十九，说明我们的头皮对健康是多么的重要，就是这样一个简单的头皮按摩能刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，血液循环旺盛，向大脑组织供给更多的营养和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
怎么才能做好头皮护理呢？其实很简单啦，只需要你的十根手指头，随时都可以。下面，我就教大家怎么运作你的双手给自己美美的做个头皮SPA吧！
其实什么时候梳头都可以，没有梳子，直接用你的十根手指梳梳头也能达到同样的效果；上班累了，盯着电脑乏了，随时都可以伸出你的十根手指头往头上挠一挠，可是大家要讲究方法哦，有可能方法不对，会适得其反！
1、按摩手势很重要
　使用手掌的根部、指腹及第二指关节按摩，不能用指甲直接抓头皮，这样容易对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况，而且还有可能会使头发脱落的情况更严重。
2、利用指腹按压头皮
按摩的方式如摩擦头皮一般，从前往后、从下往上进行按摩。

　　3、再按压发际位置由前至后提拉
其手法跟第二步一样，从两侧的发际开始，往上往后提拉头发。

4、如握球般手势定点按压
用双掌压住头发，用十指交错定点按压穴位来帮助放松头皮。

　　5、叩顶
其中的两个经典动作是叩顶和梳发：用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻轻叩击头顶部
另外，对脂溢性脱发的朋友，建议您用无添加的洗发水，因为无添加洗发水中不含硅油，避免了硅油沉积在头皮上堵塞毛孔所引起的毛囊问题。发宣精纯洗发水就是无添加洗发水中较好的品牌，效果真的不错