立定跳远(小蝌蚪找妈妈)教案.doc

《立定跳远》体育教学设计（水平二）

一、指导思想
《课程标准》水平二学生在游戏中进行各种跳跃练习,以《体育与健康课程标准》为指导，充分发挥学生的主动性，着重培养学生的体育技能。教师根据三年级学生的特点和兴趣，设计情境，通过探究、合作、游戏等方法，循序渐进，逐步开展课堂教学，引导学生学习立定跳远技术，发展学生下肢力量和协调性，培养学生努力拼搏，团结合作的集体主义精神。
二、教材分析：
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生从事其它体育实践活动的基础。立定跳远的技术比较难，按严格技术要求，跃起后应展髋，身体完全展开伸直，向前跃出。低年级学生素质较弱，要求能双脚蹬地跃起，向远处跳出，掌握缓冲落地方法，提高跳跃能力。立定跳远单元设计为三课时，本课是第一课时。
三、学情分析
经过水平一的学习，学生有一定的跳跃能力，如能模仿小兔子、大青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作，对教材有一定的基础认识。小学生具有活泼好动和想象力丰富，喜欢游戏，有较强的求知欲的身心特点，但身心处在发展的初级阶段，各方面均缺乏连续性、持久性。本课采用一年级语文教材中的小蝌蚪找妈妈课文，模拟小蝌蚪寻找妈妈的的情景，激发学生学习兴趣，在跳跃游戏的过程中，生成本课的教学内容，通过有趣、灵活多样的组织形式来调动学生的积极性，完成教学目标。
四、学习目标：
1、认知目标：积极参加体育活动,体验运动乐趣。
2、技能目标：在游戏中学习、掌握“三拍”立定跳远法，发展跳跃能力与协调性。
3、情感目标：遵守纪律，安全进行游戏活动，积极与人沟通，培养努力拼搏与团结合作的精神。
五、学习重点: 快速蹬地、摆臂有力
学习难点：身体协调、落地缓冲
六、学习方法
1、教法：本课主要采取的教法是情景教学法、游戏法、评价激励法，示范讲解法。在教学中，尽量为学生提供学习的时间和空间，以满足学生的心理要求。
2、学法：采取尝试学习法、自主学习法、小组合作学习法，游戏法。在学练过程中，学生以自主练习为主，合作练习与比赛相结合，培养学生的努力拼搏，团结合作精神。
七、教学效果预计
练习密度50%±5%；平均心率120±5次/分；强度指数：1.5。
八、场地器材
场地：篮球场一个。
器材：体操垫16张，毽球40个，青蛙图画8张。
小学体育水平二立定跳远单元计划
教
学
目
标
1、主动参与学习，勇于展示，认真观察和积极评价他人的学习成果。
2、通过各种游戏练习，掌握立定跳远的技术动作，发展下肢力量以及协调性。
3、培养团结合作，努力拼搏的良好品质，与同伴分享学习的快乐。
课 次
教学目标
教学重难点
主要教学活动

1
1、认知目标：积极参加体育活动,体验运动乐趣。
2、技能目标：在游戏中学习、掌握“三拍”立定跳远法，发展跳跃能力与协调性。
3、情感目标：遵守纪律，安全进行游戏活动，积极与人沟通，培养努力拼搏与团结合作的精神力拼搏与团结协作的精神。

重点:
快速蹬地、摆臂有力
难点:
身体协调、落地缓冲
1.情景教学：小蝌蚪找妈妈
2、学习“三拍”跳远法
3.利用体操垫提高起跳角度的辅助练习。
4、游戏：捉害虫

2
1、继续学习立定跳远动作。
2、发展力量和协调素质，提高平衡感和控制身体能力。
3、能认真观察和评价他人的练习，积极参加各种游戏并在练习中提高跳跃能力。
重点：
蹬地收腿、迅速摆臂
难点：
动作连贯协调

1、复习立定跳远动作
2、利用橡皮筋调整起跳角度练习
3、快速反应及快速蹬地练习
4、纠正错误动作
5、下肢力量素质练习。

3
1、巩固立定跳远技术，能连贯协调地完成动作。
2、立定跳远成绩有较大提高。
3、培养顽强拼搏等意志品质。
重点：
蹬摆结合
难点：
动作连贯协调
1、复习立定跳远动作
2、分组考核，包括动作技能与立定跳远成绩与学习态度三项，并给予相应评价
小学体育水平二立定跳远教案

班级：三（1）班 课时：第1课时 人数：40人 任课老师：何居林
学
习
目
标
1、认知目标：积极参加体育活动,体验运动乐趣。
2、技能目标：在游戏中学习、掌握“三拍”立定跳远法，发展跳跃能力与协调性。
3、情感目标：遵守纪律，安全进行游戏活动，积极与人沟通，培养努力拼搏与团结合作的精神。
教学
内容
立定跳远
教学
器材
体操垫16张，毽球40个，青蛙图画8张
重点难点
重点: 快速蹬地、摆臂有力
难点：身体协调、落地缓冲
顺序
整理队伍——小蝌蚪找妈妈——小青蛙找到妈妈——比跳远—— “捉害虫” ——调节身心
部分
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习、组织
参与、技能
心理、社会适应
负荷

热身准备

6分钟
1、全体同学听从指挥，
集合，做到“快、静齐”。

2、吸引学生注意力，激发学习兴趣。

培养学生自觉遵守课堂纪律的良好习惯。

提高学生参与集体活动积极性，为学习立定跳远做准备。

小

中

1、课堂常规
2、情景导入：小蝌蚪的妈妈不见了，怎么办呢？

3、游戏：小蝌蚪找妈妈。
方法：原地模仿小蝌蚪游动，慢跑中模仿小蝌蚪寻找妈妈。
1、向学生问好。
2、引入本课内容。

3、组织游戏

1、集合队伍，精神饱满。

★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
△
☆： 女生
★： 男生
△：教师

2、认真听讲，融入情景。

3、绕半个篮球场慢跑2圈，跳1圈。

探索提高

22分钟
1、在游戏中体验、探索立定跳远的方法。

2、学习立定跳远技术动作。

3、积极参与，提高对动作的认识。
培养自主探索意识，与人分享学习心得。

遵守纪律，认真听讲。

勇于挑战，体验成功与失败。

中
1、小青蛙找到妈妈了。青蛙妈妈在池塘的荷叶上，小青蛙需要跳到妈妈身边。

2、学习“三拍”立定跳远法，一摆二蹲三跳。

3、提高起跳角度的辅助练习。

4、比谁跳得更远。
1、引导学生自主练习。

2、找立定跳远动作较好的同学进行示范，导入课题。

3、巡回指导。

4、完整示范讲解。

5、组织练习。
1、自主探索跳到妈妈身边的办法。组织如下:
★ ★ ★ ★

△

☆ ☆ ☆ ☆

体操垫

2、示范讲解、认真听讲。

3、集体练习。

4、小组练习。

5、增加难度练习。

6、认真比赛。

团体合作

8分钟

发展下肢力量、平衡等身体素质。

培养勇于拼搏、团结合作精神。

中

游戏：“捉害虫”
方法：共分8个小组，模拟青蛙捉害虫情节，按接力规则，用单（双）脚跳的方法到指定地点把害虫（毽球，放在体操垫上）捉回来。先完成组为胜。

1、讲解规则，组织练习。

2、鼓励挑战自我。
1、认真听讲

2、团结合作，勇敢挑战

组织：
★
★
★
★
☆
☆
☆
☆

△

调节身心

4分钟

发展柔韧性，放松身体

恢复生理机能，缓解肌肉疲劳。

小

1、放松活动：牵拉韧带。

2、小结

1、指导练习。

2、总结学习情况，倡导保护野生动物。

1、模仿练习，愉快放松。

2、与教师分享学习心得。

组织：四列横队

运动
负荷

平均心率：
120±5分

练习密度：
约50%±5

负荷：中上

负荷
曲线
预测

心率曲线

160
150
140
130
120
110
100
90
80

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
安全措施

立定跳远时前后保持一定距离，避免相撞，同时注意落地缓冲。

课后
总结