第十九课时 助跑投掷垒球、素质练习.doc

邗江实验学校体育与健康实践课教案年级：四年级（水平三） 执教者：沈国华班 级：人数：课时：19日期：教材内容助跑投掷垒球、素质练习教学目标、了解助跑投掷技术的意义，知道投掷步的动作方法。、能模仿助跑投掷的动作。、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。教学重点难点蹬伸推动上体徒手动作用力体会情景导入1、 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、 师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织：成四列横队。 次数时间强度13分钟情景展开一、准备活动。、扩胸运动、 振背运动、 体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动二、教学手段：右图（1）投掷力量辅助练。 （2）徒手动作练习。 （3）徒手练习交换步。 （4）持球练习。 三教学过程：四、素质练习：1、立卧撑5个一组两组；2、仰卧起坐5个一组两组教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。、安排学生自做准备活动和投掷专门练习，上步徒手投掷模仿练习。、讲解、示范助跑投掷动作要领，告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度，提高远度。随教师口令做分解动作练习。、分组练习持球助跑动作，提示学生助跑到投掷线标处，持球手臂向后引伸。、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。15分钟20分钟情景结束1、放松操3节2、集合讲评要求： 充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足；2分钟场地器材练习密度5055%课后小结：练习强度中强