《健美操》课程说明书.doc

《健美操》课程说明书
一、主讲教师信息
姓 名
宋进文
性别
女
学历
硕士
职 称
副 教 授
研究方向
体育教育
工作单位
体育学院
讲授课程
形体与健美操
联系电话
、
电子信箱
songjinwen＠
二、课程信息
课程名称
中文
健美操
先修课程
健美操普修
英文
Aerobic
课程性质
专业核心课
学时 /学分
68 /4
授课范围
体育学院大三专选学生
授课时间
和地点
周三3－4、周五3-4节：北健美操馆

人数
限制
20/班
课程简介
包括两大部分：艺术体操部分，主要教授艺术体操的基本动作和基本技术及各种套路组合；第二部分大众表演操，主要教授啦啦操、扇操等表演性健身操。
三、教学资源
指定教材
大众流行健身项目的理论与实践.北京：高等教育出版社，2003
参考文献
大众健美操锻炼标准.北京： 国家体育总局，2005
大众艺术体操.北京：北京体育大学出版社，2002
各种VCD光盘
教学网站

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四、教学信息
教学目标
通过本课程的学习，让学生掌握艺术体操的基本动作和技术及徒手套路组合，同时让学生掌握啦啦操、扇操等大众表演操的基本技术和动作，并掌握健美操套路的基本创编技能。
教学进度
（以周为单位）
课堂讲授
实验、实习、作业、课外阅读及参考文献等
教学内容摘要
（章节名称、讲述的内容提要，课堂讨论的题目等）
内容及时间、地点
第1周
1、啦啦操1；躯干动作组合
自学作业
2、啦啦操2；波尔卡步组合
第2周
1、啦啦操3 形体波浪组合

2、啦啦操4； 形体波浪操1
第3周
1、啦啦操5； 形体波浪操2
作业交流1
2、啦啦操6； 综合舞步组合1

第4周
1、形体舞蹈1； 综合舞步组合3
自学作业
2、形体舞蹈2；综合舞步组合4
第5周
1、形体舞蹈3；综合舞步组合5
作用交流2
2、扇操1；集体徒手组合1
自学作业
第6周
1、扇操2；集体徒手组合2
2、扇操3；徒手规定套路1

第7周
1、扇操4；徒手规定套路2
2、扇操复习；徒手规定套路3

第8周
1、扇操5；徒手规定套路4
2、复习考试

第9周
复习考试

教学方法
与手段
根据学生的实际掌握情况合理设置教学手段与方法，如示范法、相互指导法、集体练习法、小组比赛法、小组评价法等，并辅以多媒体辅助教学手段。
学习方法
课前搜集相关材料，对教授的内容有大体了解，课堂答疑，进一步掌握动作，同时要求课下继续巩固练习，并进行素质练习。
五、实践教学（含课程实验、课程论文、读书报告、文物考察、野外实习、写生等）

1、在授课过程中，让学生轮流领操，锻炼她们的心理素质。
2、根据学生的特长，布置相关的自学内容，并且由教师选定套路。
3、学生在课堂上利用准备部分的时间相互教授自学内容，提高他们的课堂授课能力。
4、鼓励学生去俱乐部去带操，锻炼实际操作能力，巩固所学知识。
六、成绩考核
平时成绩
占总成绩20%。其中上课态度占10%，；实践能力（包括自学能力、课堂教与学的能力、前沿信息收集能力）占10%。
期末成绩
占总成绩80%，技能考核。
考试说明
缺席1/3学时者，取消考试资格，重修；总成绩不及格者，补考；补考不及格者，重修；补考或重修时，期末考试占100%。
备 注

1．开学一周内，学生应主动将自己的练习方式告知任课老师，并记下教师的联系方式。
2．有与本专业相关的问题及时与任课教师练习。
3．有特殊事情应有假条或及时与老师交流，不得无故旷课。