体验式团体活动在高职新生人际适应中的应用研究.pdf

打 开 数 据 之 门189体验式团体活动在高职新生人际适应中的应用研究杨丽丽（柳州职业技术学院，广西 柳州 545006）摘 要本研究是对高职新生进行体验式团体活动的应用研究。实验组在接受体验式团体活动后在交流交谈、人际交友、与异性交往、人际适应方面平均分显著低于参加活动前，但是人际适应困扰严重的被试通过体验式团体活动不能达到轻度困扰，表明体验式团体活动在高职新生入学教育中对人际适应可起到良好的效果，对于有严重人际适应困扰的新生需要更多关注。关键词 体验式；团体活动；高职新生；人际适应人际适应是在新的人际交往环境中，个体为了达到交往目标，主动调整自身的行为和观念，从而与他人和谐相处的过程1。步入大学，会面临新的环境，新的学习方式，新的朋友，能否顺利的适应大学生活是会影响未来学习生活发展以及健全人格的形成的重要因素。其中人际适应是衡量大学生总体适应情况的关键2。研究表明，人际适应性强的学生可以很好地融入集体之中,进而使得个体对自我评价表现出更为积极的心态3。相反，人际适应不良会引发学生自我否定、自卑等消极自我认知以及焦虑、抑郁、孤独感等负性情绪、学业不理想4。因此可见，提高人际适应是维护心理健康的核心内容。一、高职新生人际适应存在的问题（一）以自我为中心，缺乏换位思考00 后独生子女已成为大学生的主体，他们个性鲜明，有着较强的自主精神，生活习惯、个人爱好不愿因别人而改变。在平时人际交流中，喜欢分胜负，甚至分“是非对错”。尤其在宿舍人际中，自我中心的现象比较突出，往往忽视他人的需要而引发摩擦和冲突。（二）人际自卑感强，缺乏主动性高职新生因家庭经济、学习成绩、社会认可等综合因素而比较自卑，表现在人际中是对待同学不那么热情，也不敢轻易的展现自己，虽然渴望交流但是不会主动，“网络交流”活跃，线下活动冷淡。（三）交往圈局限，缺乏团队精神班级之间相互交流很少，大多数是以宿舍为单位来学习生活，经常一个月或几个月，甚至毕业都不认识全班级同学，集体荣誉感不强，缺乏团队精神，个别同学不参加集体活动，没有班级归属感。针对以上问题，设计活动时会偏向性考虑团队协作，利用团队互助促进人际交流，加快新生人际适应。二、体验式团体活动概念体验式团体活动来源于体验式团体教育，将团体心理辅导和拓展训练相结合。团体心理辅导的优点是根据团体动力学原理，在团体中成员彼此示范，共同体验，获得支持，得到归属感，体验良好的人际关系，发展适应性行为。拓展训练，又被称为体验式培训，优点是在培训师指导下，将团队中的体验与实际生活相结合。综上，体验式团体活动更强调“体验”和“先行后知”5。本研究旨在探索体验式团体活动对高职新生人际适应的影响效果，为高职新生人际适应问题的解决提供新的方向。三、研究设计（一）研究对象2021 级某高职院校会计专业 75 人，男生 30 人，女生 45 人。（二）研究工具本研究采用郑日昌等人编制的大学生人际关系诊断量表，该量表共有 28 题，包含四个分量表，分别是交流交谈、人际交友、待人接物、与异性交往。问卷采用 0 或 1 计分，0 表示“无”，1 表示“是”，量表得分越高表明大学生的人际困扰程度越严重。本量表与分量表内部一致性信度分别为 0.842、0.589、0.715、0.769、0.504。（三）干预设计整个专业班级通过体验式团体活动的干预，进行前后测，两次测试都是用统一的大学生人际关系诊断量表。（四）研究过程1.体验式团体活动前测在体验式团体活动开始前一天要求参加实验的所有被试填写大学生人际关系诊断量表。2.体验式团体活动干预及方案在新生入学教育期间，对 75 名被试进行体验式团体活动。于2021 年 10 月 19 日下午在风雨棚完成，用时 3 小时，有 7 名朋辈心理互助员协助。环节一：相识相知（用时 35 分钟）。活动目的：建立小组，确定目标；加强新生相互了解和信任，打破隔阂。活动内容：分小组：7 个小组。滚雪球，小组成员围成圈，每个成员都在组内进行简单自我介绍（姓名、兴趣爱好等），并设计一个有代表性的自创动作，每个组员都要记住每位组内成员的姓名、兴趣和自创动作。待所有成员介绍并熟记后要进行组间的计时竞赛。环节二：珠行万里（用时50分钟）。活动目的：感受团队协作中，加强团队精神，培养团队配合协作能力。活动内容：每组所有人排成一列，每位组员手拿一根 PVC 管，将球连续滚动到下一个组员的PVC 管中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方组员传来的球，直到 1 个球安全到达指定目标处为止。环节三：同心鼓（用时 60 分钟）。活动目的：增进相互的默契，培养团队决策能力及组员相互沟通的意识。活动内容：每个小组拿到一个同心鼓，所有组员以同心鼓为圆心围圈站好，每位组员牵拉同心鼓边上的 1 或 2 根绳子，使鼓面保持平衡，拉扯绳子用鼓面颠起排球，并保证排球不落地，在规定的时间内，累计颠球个数多的小组获胜。环节四：全程活动分享（用时 30 分钟）。活动目的：了解大家活动中的感受，提升活动目的。活动内容：根据小组活动的具体表现，分享自己在活动中的感受，以及如何将这些收获运用到实际学习生活中等。环节五：集合合唱朋友（用时 5 分钟）。活动目的：巩固之23.3月排版文件-230320（改版）.indd 18923.3月排版文件-230320（改版）.indd 1892023/3/29 15:30:002023/3/29 15:30:00190教育EDUCATION间的友谊。3.体验式团体活动后测在体验式团体活动结束后要求参加实验的所有被试再次填写大学生人际关系诊断量表。4.体验式团体活动的效果反馈在体验式团体活动结束后要求参加实验的所有被试填写新生体验式团体活动反馈表。5.统计分析采用 SPSS16.0 统计软件对数据进行统计和分析。四、干预结果表 1 实验组在体验式团体活动前、后人际适应上的得分比较 M（SD）前测后测tP交流交谈3.24（1.84）2.40（1.88）3.476*0.001人际交友4.66（1.92）3.13（2.12）5.126*0.000待人接物1.02（1.58）0.93（1.45）0.5560.580与异性交往2.76（1.41）1.68（1.41）5.696*0.000人际适应总情况11.69（5.22）8.14（5.74）5.318*0.000注：*p 0.001从表 1 可知，通过配对样本 T 检验，实验组参加体验式团体活动前、后在人际适应的差异分析表现在实验后的人际适应总情况及四个方面平均分低于实验前，交流交谈、人际交友、与异性交往、人际适应总情况方面差异显著，但待人接物方面无显著差异。表明体验式团体活动对交流交谈、人际交友、与异性交往、人际适应总体方面是有明显的提高，但对提升待人接物方面的效果不明显。五、自评结果（一）对体验式团体活动满意度评价表 2 体验式团体活动的满意度评价结果（N=75）非常好比较好一般差团队气氛56（74.58%）15（19.7%）4（5.72%）0自己在团队中表现 38（50.51%）23（31.26%）14（18.23%）0伙伴在团队中表现 53（70.88%）17（23.08%）5（6.04%）0指导者及带领方式 53（70.88%）17（23.08%）5（6.04%）0从表 2 可知，学生对体验是团体活动是满意的，不论是团队还是自己、他人在活动中的表现都满意，表明学生喜欢这样的方式和氛围。在进一步调研中发现，有 27.14%学生喜欢“相识相知”（环节一），有 36.27%学生喜欢“珠行万里”（环节二），有 29.63%学生喜欢“同心鼓”（环节三），表明学生喜欢体验式团体活动。（二）对体验式团体活动收获评价在问卷中“此次团体活动对你融入（适应）大学生活是否有帮助？”所有学生都觉得有帮助，其中 69.76%学生觉得很有帮助。进一步了解帮助（收获）的方面，从表 3 可知，在体验式团体活动中，收获到的是身心的放松、改善人际、认识大学、了解自己，同时也学到一些心理学的知识。在填写自己在团体活动中的感受中，写到“能更快的认识我们班的同学，当能叫出大家名字时感到很愉快，明明大家互不相识，却都放下陌生感去努力完成这一场团队游戏”“感受到了同学的关照和友爱，虽然刚认识不久，但是他们细心的照顾到我的缺点，出现失误时大家都有进行鼓励，不埋怨彼此”“看起来不好相处的几个同学，最后发现都挺好玩的”。表 3 此次团体活动中具体收获（多选）选项小计比例A.放松了身心6688.09%B.认识了同学新的方面，拓展了人际交往圈子5776.28%C.学到了心理学的知识3748.95%D.对自己的大学生活有了新的认识4559.67%E.新认识了自己、提高了自信4459%F.其他11.95%六、分析与讨论研究结果发现，参加体验式团体活动后人际适应总情况及四个方面平均分低于实验前，交流交谈、人际交友、与异性交往、人际适应总体方面，差异显著，说明体验式团体活动对提高人际适应是有一定效果。这与张晶慧（2015）得到的结果部分一致，通过对新生辅导都在与异性交往、人际适应总体方面有明显的效果6。体验式团体活动是互动性强的体验活动，新生在团体中增加与他人的接触，增强自信，建立信任，互帮互助，释放情绪，逐渐消除之间的陌生感以及对社交的紧张、害怕，从而达到共同成长。在体验式团体活动中，有语言的沟通交流、有人与人之间的简单触碰，有人际间的氛围感染，也有男女生之间的协作，这对改善交流交谈、人际交友、与异性交往、人际适应都有作用。七、总结与反思体验式团体活动适合在新生入学后进行大规模开展，轻松和谐氛围，促进每个同学分享与交流，从而快速融入班级、认识班级同学、增进同学友谊。但是体验式团体活动内容、活动次数还需要进一步的进行论证，尤其针对人际适应困扰程度严重的学生则需要更加专业心理指导。参考文献：1 尚金梅.大学生人际适应能力的发展特点及教育对策研究J.科教文汇(中旬刊),2019(05):168-169.2 梁红,黄希庭.大学生人际适应“二年级现象”的辩证解读 J.高等教育研究,2010,31(05):76-80.3 王东方,刘彩丽,刘思璕,王舒,孙梦,欧阳萱,杨新华.家庭功能对精神病性体验的影响：人际适应和孤独感的链式中介作用 J.中国临床心理学杂志,2019,27(06):1135-1138+1143.4 冯廷勇,刘雁飞,易阳,张娅玲.当代大学生学习适应性研究进展与教育对策 J.西南大学学报(社会科学版),2010,36(02):135-139.5 陶金元.体验式培训的理论基础分析 J.华东经济管理,2008(03):141-143.6 张晶慧.团体辅导改善大一学生人际交往质量的实践 J.中国健康心理学杂志,2015,23(04):598-601.作者简介：杨丽丽（1987-），女，汉族，籍贯：广西，本科，助理研究员，柳州职业技术学院，研究方向：心理健康教育、思想政治教育。项目基金：柳州职业技术学院 2020 年科研课题体验式活动促进高职新生人际适应的探究（2020SB07）23.3月排版文件-230320（改版）.indd 19023.3月排版文件-230320（改版）.indd 1902023/3/29 15:30:002023/3/29 15:30:00