VT联盟晨跑策划书.doc

VT联盟运动项目
晨跑项目
策

划

书

策划人：楼旭东
2012年9月1日一、活动背景：
你曾经迷茫过吗？你曾经犹豫过吗？早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率；晨跑有利于良好生活习惯的养成，很多朋友都把晨跑作为养成早睡早起习惯的手段，为什么不趁此机会建立一个起床、洗漱、晨跑、进餐、工作的良好生活秩序呢？当代中国高速发展，我们作为新一代的年轻人，祖国的花朵，睡懒觉是自暴自弃的表现，这样对不起自己、对不起父母、对不起国家。据调查有88%的大学生没有早起的习惯，经常睡懒觉，从而荒废了美好的大学生活，也浪费了宝贵的青春。
二、活动目的：
为了帮助大家养成早起的习惯，避免大家浪费美好的大学生活，排球社特意组织本次活动，在这个活动中，我们应以，锻炼身体，增强体质，成为一个自强的人为目标。没有什么是你做不到，只要你敢于参与，敢于挑战自己，这会是一个很好的平台，这样你的大学生活会过的更加美好、充实。
三、活动意义：
1、强身健体，为长久的学习、工作提供强有力的身体保障；
2、磨练意志，需要强大意志力的成功人生提供不竭的精神动力；
3、开阔心胸，为强压力的学习提供一颗坚强的内核；
4、浸润文化，为疲惫不堪的漫漫求索之路点亮一盏信念明灯；
5、彼此激励，为孤独的征途提供志同道合的人才；
6、养成习惯，为自己储备能影响人生的优秀行为 。
三、活动时间，地点
1、活动时间：每周一到每周五6:00-7：45
2、活动地点：学校田径场，足球场
四、活动流程
1、开始签到：从早晨6：00至6:05由副社长邓欢同学负责给到会排球社队员签到。
2、活动准备期：从6:05至6：15由李明同学带队进行晨跑准备
3、晨跑：从6:15至6:45由排球协会会长带队进行晨跑
4、晨读：从6:45至7:45由各成员进行自愿早读
活动时间安排：
时间
活动内容
6:00 am
体育场集合
6：00—6:15 am
签到并作一些准备活动
6:15—6:45 am
晨跑
6:45 —7:45 am
晨读
五、活动安排
1、启动仪式：进行排球社的活动启动
时间：9月17号
地点：学校田径场
参加人员：排球社成员，以及自愿参加活动者
2、后续具体安排：排球社后期活动
负责人：邓欢
活动地点：足球场；
活动参加人员：排球社成员
3、活动宣传：
VT各联盟各组组长向会员宣传本次活动积并极组织会员参加，然后宣传部制作海报、展板和网站向全校宣传。
4、活动奖励：
在本次活动中表现优异的同学可以得到VT联盟颁发的奖励，以及评选晨跑之星，并奖励相关奖品。
六、注意事项：
1、如果天气恶劣（暴雨），则将活动地点转为综合楼济底楼，取消晨跑，将晨跑直接转化为晨读。
2、跑前不能吃饭、但应该补水；跑步时穿的鞋子应当为专业的跑鞋；
3、如果队员当天身体不适，不宜晨跑，排球社成员则需递交请假条，申请免跑 ，直接进入晨读环节（仍然为7:45结束晨读）。
4、如果队员迟到十分钟以上，罚扫田径场一次。
5、外部成员不受排球社规则规范
6、此活动最终解释权归排球协会所有

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