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(word完整版)儿童基础舞蹈教案
舞蹈教案
第一课
教学目的：认识舞蹈 了解舞蹈
教学重 难点：站姿训练,抬头 挺胸 收腹。
基本功 勾绷脚的学习。
课时：2课时。
教学内容：一 对于舞蹈有初步的了解 ,勾绷脚,压腿，下腰等等。
二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。
三 学习基本功 勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱,脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
注意：双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。

第二课
教学目的：掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重 难点：勾绷脚动作的完整,到位.
学会压腿基本动作。
课时：2课时。
教学内容:
一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二 学习基本功 压腿
1、主要动作及要求
a、扩指:五指最大限度张开。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱,脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿： 双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意：a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度.
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞,提高孩子学习舞蹈的热情。

第三课
教学目的：学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习,使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知.同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等,训练孩子身体的灵活性。
教学重 难点：把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时：2课时。
教学内容：
一、主要动作与要求:
1、前平位扩指立掌:双手叉腰,右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开,
左手同前.
2、 低头:下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、 耸肩:双肩同时最大限度向上耸起,肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长.
4、 展胸:肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展.
5、 转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动,在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝:双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。

第四课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重 难点：掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
2 掌握学习的前半部分动作。
3 合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿.
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重 难点:学会《我的身体》后半部分。
课时：2课时.
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
2 掌握学习的后半部分动作。

第六课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿.
学习基本功腰功.
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重 难点：学会下腰。
舞蹈《我的身体》合音乐。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1、主要动作与要求
　　　 松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下,模仿打瞌睡。
　　　 提腰：脊椎尽量拉直,手握拳状,手心向上,双臂上推,抬头看手,模仿伸懒腰.
　　　 转腰:腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
　　　 双手斜下位：双手放于体旁,大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下,做肥胖状。
　　　 打哈欠：右手在嘴前扩指，左手扶膝,做松腰、提腰呈打哈欠状.
　　　 伸懒腰:双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作.
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。

第七课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》.
学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重 难点：学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》前半部分.
1 教跳舞蹈前半部分动作。
2 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

第八课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
教学重 难点:学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰.　　 3 转腰。 4 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握.
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1 巩固舞蹈前半部分动作
2 教跳舞蹈后半部分动作。
3 熟悉舞蹈动作，每个动作到位.
4 整个舞蹈动作合起来。

第九课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿,腰功.
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
教学重 难点：合音乐舞蹈《三只小熊》。
课时:2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰. 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰。
四 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作,每个动作到位.
4 和音乐跳《三只小熊》。

第十课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚,压腿，腰功.
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习基本功 胯功.
教学重 难点：基本功 胯功。
课时：2课时.
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰. 4 下腰。
四 基本功 胯功
1、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处.在此基础之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰，胸前探,头微仰,上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮"的要领相同
注意：对脚盘坐压胯时双肘打开,自然弯曲。
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作,每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》.

第十一课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》.
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈 《唱和笑》前半部分.
教学重 难点： 学习舞蹈 《唱和笑》前半部分。
课时:2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰。
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握.
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
七 学习舞蹈《唱和笑》前半部分。
1 教跳舞蹈《唱和笑》前半部分。
2 掌握前半部分动作要领,到位.
3 学会前半部分动作。
第十二课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿,腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》.
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈 《唱和笑》后半部分。
教学重 难点： 学习舞蹈 《唱和笑》后半部分。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰. 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰。
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》.
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位.
4 和音乐跳《三只小熊》。
七 学习舞蹈《唱和笑》后半部分。
1 教跳舞蹈《唱和笑》后半部分.
2 掌握后半部分动作要领，到位。
3 学会后半部分动作。

第十三课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚,压腿，腰功,胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
合音乐舞蹈 《唱和笑》。
教学重 难点： 合音乐舞蹈 《唱和笑》。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰。
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作.
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》.
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》.
七 舞蹈《唱和笑》。
1 巩固舞蹈《唱和笑》。
2 掌握舞蹈动作要领，到位。
3 合音乐舞蹈《唱和笑》。

第十四课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿，腰功,胯功.
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
合音乐舞蹈 《唱和笑》。
学习舞蹈《欢乐大天使》前半部分.
教学重 难点： 学习舞蹈《欢乐大天使》前半部分。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰.　　 3 转腰。 4 下腰。
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握.
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作,每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
七 舞蹈《唱和笑》。
1 巩固舞蹈《唱和笑》。
2 掌握舞蹈动作要领，到位。
3 合音乐舞蹈《唱和笑》.
八 学习舞蹈《欢乐大天使》前半部分.
1 教跳舞蹈《欢乐大天使》前半部分。
2 掌握前半部分动作要领,到位。
3 学会前半部分动作。

第十五课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿,腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
合音乐舞蹈 《唱和笑》。
学习舞蹈《欢乐大天使》后半部分。
教学重 难点： 学习舞蹈《欢乐大天使》后半部分。
课时:2课时.
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰。 4 下腰.
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》.
七 舞蹈《唱和笑》。
1 巩固舞蹈《唱和笑》.
2 掌握舞蹈动作要领,到位。
3 合音乐舞蹈《唱和笑》.
八 学习舞蹈《欢乐大天使》后半部分。
1 教跳舞蹈《欢乐大天使》后半部分。
2 掌握后半部分动作要领,到位。
3 学会后半部分动作。

第十六课
教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。 合音乐舞蹈《三只小熊》.
合音乐舞蹈 《唱和笑》。 合音乐舞蹈《欢乐大天使》.
教学重 难点： 合音乐舞蹈《欢乐大天使》。
课时：2课时。
教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1 松腰。 2 提腰。　　 3 转腰. 4 下腰。
四 基本功 胯功
1 开胯 2 压胯
五 舞蹈《我的身体》
1 舞蹈动作的掌握。
2 熟悉记住全部舞蹈动作。
3 能合好音乐节拍跳《我的身体》.
六 舞蹈《三只小熊》。
1 巩固舞蹈动作。
2 掌握熟悉舞蹈动作,每个动作到位。
4 和音乐跳《三只小熊》。
七 舞蹈《唱和笑》.
1 巩固舞蹈《唱和笑》。
2 掌握舞蹈动作要领,到位.
3 合音乐舞蹈《唱和笑》.
八 舞蹈《欢乐大天使》。
1 巩固舞蹈《欢乐大天使》。
2 掌握舞蹈动作要领，到位.
3 合音乐舞蹈《欢乐大天使》。