百合银耳炖木瓜.doc

冬季养颜丰胸食谱推荐：百合银耳炖木瓜
摘要：百合银耳炖木瓜，可是咱们小老百姓的“燕窝”呢。银耳具有延缓衰老、美容祛斑的功效，木瓜可是我们所熟知的丰胸食物。今天就来介绍一下如何做百合银耳炖木瓜吧。
　原料：新鲜百合1个、银耳1朵、木瓜1个。
　　调味：冰糖10颗。
　　做法：
　　1、新鲜百合摘片，洗净，切去边角那些发黄的部分备用。
　　2、银耳用清水浸泡1小时，洗净表面的灰尘，再切掉黄色的底部，摘成小朵，放进锅里，加两倍于银耳的水，开大火煮开，继续中火熬煮至呈胶质。
　　3、木瓜去皮，切成大块，待银耳呈胶质的时候，倒到锅内，加百合看，煮开调入冰糖即可。如需转载，请注明文章出处中华山珍网