盯人盯位3人防守配合.doc

盯人盯位3人防守配合
练习的组织
练习要点
练习（一）
A、盯人

B、盯位

1、 盯人的距离、姿势

2、 距离球近的一侧盯人

3、 近盯人、远盯位

4、 防守队员的选位要做到既看球又看人

5、 球在场外传递，不要传给接应队员

6、 接应队员要根据球的位置选择接应方式，防守队员相应采取盯人、盯位和追人

练习场地：
30米X20米
队员:
10名
器材：
足球、分队服各5件
练习方法和内容
A、 盯人：三名进攻队员摆脱接球，三名防守队员人盯人紧盯接应的队员。两侧交换练习
B、 盯位：三名进攻队员摆脱接球，进攻到另一侧。三名防守队员紧盯近端进攻队员，远端防守队员选位。两侧交换练习