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颈椎痛怎么办 扶他林专家帮你忙
　 越来越多的上班族因为长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。那颈椎痛怎么办呢?它就像瘟疫一样影响着周边的每一个人，其趋势越演越厉，令人惊讶。今天我就看看扶他林专家是怎么说的!
　　扶他林专家告诉我们，如果你也有一下3种情况，那么你一定要注意啦，你的颈椎已经在敲警钟啦!长期伏案工作，经常性的长时间看电视使得您的颈部僵硬，不舒服，疼痛，活动不灵活，手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱，头晕，眼花，耳鸣，手麻，心动过速等这些情况出现的时候，你就有颈椎病了，当然，颈椎痛怎么办将是一个困扰你的问题了。
　　颈椎痛怎么办?扶他林专家有深厚的经验，他告诉我们不要一味的纠结颈椎痛怎么办，而应该积极治疗，比如伸展法：坐于椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动这样的运动法就可以有效缓解颈椎痛怎么办的问题。
　　扶他林专家还告诉我们，颈椎痛怎么办?除了保持积极的运动治疗，心里积极乐观也是一个非常重要的因素的哦。扶他林本身也是一款治疗疼痛非常有效的药物，大家可以看看他对于颈椎痛怎么办的难题是不是有一定的帮助作用。
　　颈椎痛怎么办?扶他林专家告诉我们。我们要积极认识到颈椎疼痛的危害，在工作生活中做好防御工作，只有这样，才不会在患上“颈椎病”以后，为“颈椎痛怎么办”这个问题 困扰啦。