故事：布什是如何控制自己情绪的？.doc

故事：布什是如何控制自己情绪的？有一位脾气非常暴躁的孩子叫布什，他的父亲为了帮助他控制自己的情绪和行为，想出了一个办法。这天，父亲把布什叫到一面墙壁面前，对布什说：“孩子，爸爸知道你脾气不太好，这也不是你希望的。但是，骂人，脾气不好会影响到别人。这样吧，从今天开始，你感到自己要发火的时候，就在这面墙壁上贴个图标。”然后，父亲给了小布什一叠图标。一周后，墙壁上果然贴上了许多图标。一天晚上，父亲指着墙壁对布什说：“孩子，你看到自己的坏脾气了吗？”布什不好意思地低下了头。父亲说：“从现在开始，如果你一天不发脾气，你就从墙壁上撕下一个图标。”第一天，布什坚持不住还是发了火。第二天，布什居然真的没发火。这周内，布什居然有三天没发火。一个月后，墙壁上的图标都被撕掉了。那天晚上，父亲又把孩子叫到了墙壁前，对布什说：“孩子，现在你已经学会了控制自己的脾气，这非常好。你看看，以前你发脾气的图标虽然被你撕下了，但是，图标的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后，不管是给他人还是给自己都将带来不可磨灭的伤害。”布什惭愧地笑了笑。从此以后，布什很少再发脾气了。由此可见，家长只有让孩子学会控制自己的情绪，孩子才能逐步纠正发火、骂人、说脏话的不良习惯。当然，让孩子学会控制自己的情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。如：鼓励孩子把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；教孩子不要轻易流露自己的情绪，激动的时候应该在心中默数“一、二、三”；鼓励孩子自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感，等等。