视力恢复有些方法保护视力吃什么-.doc

视力恢复有些方法保护视力吃什么 生活节奏加快，工作压力大，空气污染，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等都可能导致视力变差。其实，视力恢复方法很多，正确用眼科学饮食是关键。 视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能导致视力变差。 51大全跟大家 视力恢复方法。 纠正用眼坏习惯 我们重新复习要注意用眼的坏习惯，并督己改之 1、眼睛与书本的距离，姿势与光线，不良的习惯都会对眼造成伤害。 2、凝视远方时忘记 视点会有害处。 3、不养成滴眼药水的坏习惯。 4、目不转睛的习惯是视力恶化的最大原因。 5、红色对视力有害。 6、通宵玩麻将会使眼恶化。 7、患病时阅读最易伤眼 8、愤怒时也会使眼恶化哦。 9、斥责惊吓儿童会在无形中伤害到他们的眼睛和身心健康。 10、胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化。 11、廉价品质差的太阳眼镜会使眼睛疲劳，散光 12、镜面反射会腐蚀眼睛。 眼睛的反射带位于第二根脚趾和第三根脚趾的根部。这个部位用手指不易 ，因此可用 棒仔细地 。 消除手腕、足踝的紧张感。患有近视的人，手腕和足踝大都呈紧张、硬化的状态，因此，必须全身放松、摇摆或弯曲手腕，或者做回转运动，就能消除这些病症。 手指： 食指和中指，并充分加压和揉搓，对于治疗假性近视有很大成效，如果和手腕、足踝的运动一起做，更能加速恢复正常的视力。 模板,内容仅供参考