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夫妻如何克服猜疑心理
（网文汇编）
夫妻之间如何克服猜疑心理

猜疑心理，类似于我们通常所说的吃醋。不论是女性还是男性，适度的猜疑心理可体现对对方的爱意，可一旦失控，不仅会使人失去理智，令自己丧失掉原有的吸引力，也会把两个人折磨得精疲力竭，爱情与婚姻必然会受到影响与打击。
女性猜疑心理的形成多半是由于女性受传统和自身的影响，在婚恋中常处于被动的地位，所以，当男性把目光转移到其他女性身上时，自己却无计可施，这就引起了 女性的排他性心理及对其他女性的嫉妒。因此可以说，女性的吃醋是缘于她们过分依赖男性而感觉自己的地位不甚安定而产生的，是一种不得已的自我防卫心理的表 现。
而男性的猜忌心理往往是从占有欲的角度出发的，善猜疑的男性把女性当作了自己的私人财产。他们希望妻子不要同异性来往，最好只供他一人欣赏，才能体现对他 的忠贞。否则，如果发现妻子同异性有交往，就醋意大发，怀疑起妻子来了。这种心理状态，严格说来，已不属于爱了。
可如何消除自身或对方的猜疑心理呢？心理学家给了我们以下几种方法：
作为男性，消除妻子猜疑的最有效的方法是表现出对爱情婚姻的忠贞不阿。丈夫一定要检点自己的作风，用自己的行动，加强妻子对自己的信任。同样，作为妻子， 在与异性交往时也要注意分寸，并适度限制，把双方的感情严格地控制在友谊的范围内，要表现得自然大方，风度高雅，这样就会减少丈夫起疑心的客观因素。
男性一般不愿意主动表达对妻子的猜疑心，只是不断限制妻子的行动，遇到这种情况，妻子应该控制住自己的情绪，选择一个适当时机，心平气和地劝说丈夫把对自 己的怀疑和盘托出。如果丈夫不肯谈，或是吞吞吐吐，妻子就要耐心开导丈夫，使丈夫解除思想顾虑。根据丈夫提出的疑点，妻子要详尽地把情况讲清楚，让丈夫消 除猜疑心，误会就会消失。
女性的感情会比较冲动，稍有猜疑就会付诸行动，做出跟踪、到丈夫公司打闹等举动，这样不仅使丈夫陷入家庭的小圈子里，而且也妨碍了丈夫的正常工作和社交。 同时，由于凭空编造莫须有的“第三者”，往往会伤害他人，造成严重的后果。妻子爱“吃醋”确实会给丈夫带来一些麻烦，但丈夫应从积极方面考虑，毕竟妻子还 是真心爱自己，怕失去自己，这一点应该肯定。从这个角度去看待妻子，火气就会消失，丈夫就能冷静下来，认真地帮助妻子克服这一缺点。
夫妻之间产生误会、猜疑，往往由于缺乏感情上的交流所致。如果双方能够注意保持热烈的感情，经常谈心，任何猜疑、误会都难以产生。

如何消除夫妻间的相互猜疑？

　　夫妻间如果分开时间长了，或是有什么事没有解释及时，夫妻间经常会产生误会，甚至是相互猜疑。如果夫妻间有了猜疑，没有及时解决，一定会影响夫妻感情，危及家庭，如果长时互相猜疑的话甚至会发展到分居、离婚。

　　那么如何来解决夫妻间的猜疑心理呢？

　　夫妻之间的正常沟通是维系彼此感情的必不可少的手段。莫说有了危机的显现才需要通过沟通摸清情况，就是平常正常情况下也需借助沟通来加强理解，增进感情。如果感觉好象出了问题，但却“情况不明”，这也反映夫妻间平时缺乏正常有效的沟通。

　　沟通也需要讲究正常的方式方法。夫妻之间沟通应以尊重、信任、平等、友好、真诚为基础，目的应该是消除误会、解决矛盾、弥合分歧、增进感情。比如就拿你怀疑妻子或是丈夫有了外遇，你不能找到妻子或是丈夫就直接了当地说：“你是不是有外遇了？”这样就表现了一种对别人的不信任，会伤害对方。

　　在当今世界上，不忠诚婚姻关系的现象越来越多，然而，面对受着各种不稳定因素的婚姻生活，支撑夫妻关系的根基仍在于彼此的信任，这一点不可动摇。婚姻关系中一旦缺乏了这种信任，则婚姻非常危险。

　　信任是生活的基本的态度，无信任也就无以生活。比如，我们去医院看病，我们必须信任医生，不能怀疑他开的药是无效的甚至是害人的；我们听教师讲课，我们必须信任他在传授真理，否则我们将无法学习。同样，在婚姻关系中，我们必须首先信任我们的配偶是忠诚的、爱自己的、珍惜彼此的关系。这样我们自己才能坚定地奉行着同样的态度和行为：忠诚、爱对方，珍惜彼此的关系。建立信任比感觉热烈而深情的爱需要更长的时间

　　夫妻之间彼此的信任是俩人关系的一种积极诱导和定位。惟有此，双方才能主动、积极地产生能不断巩固和发展双方情感关系的行为。在这里，社会心理学中讲的“自我实现的预言”在起作用──你相信它好就促使它变好，你相信它会变坏就促使着它变坏。

　　所以仅凭夫妻间的一点“不明情况的现象”而怀疑对方有外遇是没有根据的。也许确实是她（他）近来工作压力太大，也许是她（他）就来有什么心事不便对你说，也许是她（他）身体不舒服或是心情不好等等，这些都与外遇无关。

　　如果夫妻间发生了什么事要及时与对方交流沟通，不要等到对方来问你再说，这样容易让对方感觉你有意想隐瞒他（她），造成不必要的误会。

　　此外，夫妻之间不宜长久地分离。因为即使是友谊，也怕长久的分离。社会心理学中有一个“多见效应”，即相互之间老见面、多接触的人容易产生好感，增进感情。夫妻之间常在一起，不仅是有正常的性生活，满足彼此正常的生理需求，而且还会有正常的情感交流，才能共同解决生活困难，共同培养生活情趣。老不见面，双方在对方的生活中的作用、影响、地位就会逐步淡化，感情就容易出现危机。所以，长处于分离状态的夫妻，必须借助各种有效的手段，如经常通讯，互赠礼物，完成一项共同的任务来加强联系，巩固感情。

遭遇配偶的无端猜疑我该怎么办？

网友“花开花落”：我回到家后，老公哪也不让我去，就算是邻村他也不让我单独去，我想去原先那个工厂里把我的工资、衣服都拿回来，他也不让去。每天活得提心吊胆的，生怕他动不动就会拿那件事来和我吵架。可是他却没闲着，有机会就问我那个网友的事，我劝他以后别再问了，什么都没有发生，我们好好过日子吧。

他当时会答应你，可过一两天就来拷问你，大都是在晚上，在我和儿子睡觉之后，他会突然跑到我的卧室来问我（我们还是分床睡的），而且命令你，他的每句话你必须马上回答，否则他不相信你说得是真的。于是每天晚上我睡觉都提心吊胆的，时间一长，我过去有过的头痛病又犯了，头每天疼个不停，人也无精打采的，像丢了魂一样。

这些他都不会去理会，继续他的所谓调查，后来他上了公安网，弄到个电脑制作化像的，让我把网友的头像画出来。我崩溃了，要疯掉了，我没说，只是默默地看着他玩弄着电脑。

我妈眼睛做手术，在河南焦作住院，我去看她，他本不想让我去，我和他吵了一架去了，他一会一个电话，中午我和爸爸去吃饭，他又打过来，我让爸爸接的电话，他一听是男的，差点骂我爸，知道是我爸后，他非让我听电话，他说他现在特累，让我马上回家，当时是7月份的天，中午热的不行，太阳就像大火球一样烤着。他让我马上回家，他没力气做饭。他说他很累。我当着爸爸的面哭了，爸爸也很无耐。爸妈都知道这件事，可他们也帮不了我。

日子一天天的过，他却丝毫没有放弃他的研究，我说我们离婚吧，他说你想都别想，要不然太便宜你了。缘字诀，你看我们之间以经没了一点夫妻感情了。他就是不放过你。我想到了自杀，买来两瓶安眠药，他说你敢自杀，我就去把你的网友杀掉，找不到网友就把你家人都杀掉，然后我也自杀。我真是欲哭无泪，我已经没有理想，没有未来，更没有自由。

我身心都在受着他的折磨，真不知该怎么办了？帮帮我行吗？

浅知拙见：

从恋爱到婚姻，是一个重大的转折。结为佳偶的愿望变成了现实，单身生活结束了，朝夕相处的生活已经开始。夫妻无端猜疑的现象不乏其例。比如，有的男子看到妻子下班后与另一位男人一起在马路上走就顿生疑团；有时女子看到丈夫与本单位的女同事座位紧挨着看电影就紧张起来，怀疑丈夫有了外遇等等。

猜疑是无中生有地起疑心，对人对事不放心，是一种无事实根据而盲目下结论的主观臆断的思想方法，是一种不健康的心理状态，夫妻一方用这种心理去对待另一方，是极为有害的。夫妻在社会生活中，要接触各种人各种事物（包括网络），参加各种活动，有符合自己心意的，但也有违背自己意愿的，一旦其中一方胡乱猜疑，恐怕双方是终日得不到安宁了。

夫妻间的猜疑是极为有害的，它是夫妻之间和睦相处的蛀虫。有了猜疑，就会增加夫妻间的心理隔阂，使本来十分亲密的关系逐渐疏远，使夫妻感情出现裂痕，严重的还会导致离婚及其他不良后果。夫妻间的感情必须建立在相互信任、相互尊重、相互了解的基础上，而猜疑恰恰违背了这些原则，它是夫妻真挚情感的杀手。婚姻中倘若有了猜疑，悲剧便会产生，生活中这样的事例已发生了许多许多。

当夫妻一方产生猜疑心理时，另一方切不可因自己问心无愧而泰然处之，说实话，被猜疑是令人倍感委屈的，但也要体谅一下对方，努力寻求到一种合乎情理的办法消除猜疑。如果，你自身没有做过对不起他的事情，身正不怕影子斜，更要坦然面对。话说回来，既然有了这种事情，你就不要逃避，更不要自暴自弃。可以试着与他坐下来好好谈谈，谈谈婚姻生活中的猜忌会对两人产生什么样的严重后果，既伤感情又无法继续真心坦诚相爱，对人对己对婚姻百害而无一利。只有如此，才有可能消除彼此间的隔阂。

猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须引起足够重视，互尊互信，建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看作自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由者，既是自私的表现，也是十分愚蠢之举。它只会造成夫妻关系紧张，严重的会引起夫妻感情破裂。在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增强夫妻生活的心理透明度。

夫妻间的猜疑给婚姻导致的不幸太多了，夫妻之间应引以为戒，应相互信任，彻底拒绝猜疑。为防夫妻间产生无端猜疑，首先得从自己自身做起，不要做不要接触让配偶可以猜疑的事情。花开花落，逃避不能解决问题，要和丈夫好好地沟通下，努力去做吧，要相信生活都是美好的，相信困难会消除的。

再婚夫妇：及时消除心理障碍

　　猜疑是在缺乏充分认识的情况下，一方对另一方的不信任和怀疑，会严重破坏夫妻间关系。猜疑尤其容易出现在再婚的夫妇间。

　　首先，在再婚夫妇中，由于一方或双方有过结婚的经历，与以前的配偶有过亲密的感情和生活历程，仍有温情在心也是情理之中的事，这种推断常是新婚夫妻产生猜疑的依据。次之，再婚夫妇婚前互相了解不够，夫妻间缺乏信任，也是产生猜疑的原因。还有，夫妻间的独占性常因前配偶的影子被破坏，产生嫉妒也是再婚夫妇出现猜疑的原因。最后，个性因素中为人做事容易起疑心、情绪不稳也是再婚夫妇产生猜疑的原因。

　　猜疑是破坏再婚夫妇的毒剂，因此要避免它的出现。首先，再婚夫妇中推断配偶与前夫藕断丝连也可理解，但需有事实为依据，如找不到确凿事实，就应与配偶坦诚相待，相信对方的诚信，不要让前配偶的影子破坏双方的感情。另外，再婚夫妇加强了解也是避免猜疑的良方。算一算在一周中夫妇共同参与的活动有几次，如没有活动则要补上。还有，夫妻间有问题应及早采取良好的方法解决，有错的或猜疑过配偶的一方要勇于承认错误，另一方也不要憋在心里而不理解对方。此外，了解自己，改变个性中为人做事容易疑心、情绪不稳等因素，也是保证夫妇良好关系的重要条件。再婚夫妇必须切记，如有一方具有偏执性人格或心理障碍，必须及时找专业医生进行系统治疗，不可拖延，以免重蹈离婚的覆辙。

猜疑心理

猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必 定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。
猜疑心理表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有 关，对他人的言行过分敏感、多疑。

目录

? 形成原因
? 消除猜疑心理
? 猜疑心理的矫正
? 猜疑心理导致的悲剧
? 聋人的猜疑心理分析

猜疑心理 - 形成原因

作茧自缚的封闭思路

猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。

对环境、对他人、对自己缺乏信任
古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。

对交往挫折的自我防卫
有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。

从心理上分析，猜疑心理的产生主要有以下原因：
一是相互之间缺乏了解和信任，心理不够健康。表现在心理上，对别人总有一种不放心感，常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬他．他会怀疑是在挖苦、讥讽他：别人批评他。他又会怀疑是攻击他；别人不理他，他又怀疑别人是在孤立他。狭窄的心胸使他无法容纳别人对他的正确评价。

二是作茧自缚的封闭性思路，即思想方法主观。猜疑一般总是以某一假设目标为出发点进行封闭性思考的。就像一个圆圈，越画越粗，越画越圆。同时也经常戴上“有色眼镜”去观察人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，因而常常歪曲事实，对别人产生怀疑。

三是对爱情的片面理解，缺乏自信。爱情就其本性来说是排他的，但是，爱情并不排斥友情，友情不具有排他性，要相信自己和恋人，对自己和恋人有足够的信心。若没有这些，自然会萌生猜疑心理。

四是听信流言。他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准，又很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时，他们往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑，自寻烦恼。

猜疑心理 - 消除猜疑心理

第一，优化个人的心理品质。也就是说要加强个人道德情操和心理品质的修养，净化 心灵，提高精神境界，拓宽胸怀，以此来增大对别人的信任度和排除不良心理的干扰。

第二，摆脱错误思维方法的束缚。猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚，扩展思路，走出“先入为主”“按图索骥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。

第三，敞开心扉，增加心灵的透明度。猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，将心灵深处的猜测和疑虑公之于众，或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈，让深藏在心底的疑虑来个“曝光”，增加心灵的透明度，才能求得彼此之间的了解沟通、增加相互信任、消除隔阂、排释误会、获得最大限度的消解。

第四，无视“长舌人”传播的流言。猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下，才越烧越旺，致使人失去理智、酿成恶剧。因此，当人们听到“长舌人”传播流言时，千万要冷静，谨防受骗上当，必要时还可以当面给予揭露。

第五，要综合分析被猜疑对象的长期表现，识破各种离间计。当我们开始猜疑某个人时，最好能先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现，这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法：
用理智力量克制冲动情绪的发生
当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上，那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。

培养自信心

每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。

学会自我安慰

一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。

及时沟通，解除疑惑
世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真象，解除误会。猜疑者生疑之后，冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。

猜疑心理 - 猜疑心理的矫正

猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。由于猜疑而生误会，伤害了朋友，造成紧张气氛的事在日常生活中也屡见不鲜。为了避免不应有的隔阂和冲突，消除猜疑心理，建立互信关系．应成为人际交往中的准则。

猜疑心理 - 猜疑心理导致的悲剧

《三国演义》中有这样一段描写：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀 之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。

这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。

生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如有的人见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法等等他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。喜欢猜疑的特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。这种人心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。

猜疑是爱情的杀手

有人说：爱情是自私的，一个人不可能把爱同时奉献给若干个异性。一般来说，一个人有了恋人以后，同异性可以继续来往，保持朋友关系，当然这种关系不具有爱情的性质的。如果排斥恋人同一切异性的往来，自然会萌生猜疑心理。
当确立恋爱关系后．应努力把爱情关系建立在互相信任和尊重的基础上，对别人的闲话不要盲目相信，一旦有了猜疑，更不要意气用事，而要冷静分析。
夫妻间的感情亦是如此。一旦萌生了猜疑就违背了以上的那些原则，它是夫妻真挚情感的杀手。因为婚姻中倘若有了猜疑，悲剧便会产生。

夫妻猜忌多烦扰不如“耳聋”丈夫“哑巴”妻

口述：柏万青整理：记者 徐荔

一家人幸福生活的基础是彼此信任，互相体谅与宽容，尤其是夫妻之间，更要多为对方着想。如果总是怀有猜忌之心，必然会导致矛盾产生。来找我调解的小林和小青（均为化名）夫妇就是这样，一个很 “作”，一个只顾自己，而且又都很固执……我要怎样才能解开这对夫妻的心结呢？

妻子原本不愿结婚

我询问妻子小青情况时，她还没开口就先流下眼泪，哽咽地说，来调解就是想过正常的日子。可是这对夫妻到底有什么样的矛盾呢？丈夫小林告诉我，小青非常不体谅他，总认为自己都是对的。小林举了个例子，过年时他生意忙，加班到很晚，回家时，妻子就会嫌他吵。第二天小青还会发消息责骂小林。 “我是在外面努力工作，起不来是她的错，为什么要来责怪我？”小林觉得妻子很不可理喻。

“从我们结婚到现在，他经常12点以后才回家。”小青说，她要照顾店里的生意，还要带孩子，小林的闹钟又总是从早上7点就开始响，一直闹到9、 10点钟，这使得她和孩子都睡不好。

“你可以帮他把闹钟关了嘛。”我对小青说。 “他把闹钟放在床头下面，不让我关，从结婚开始就是这样。”小青很无奈。不仅如此，小青还指责丈夫平时根本不忙，可结束生意后就是不会早回家，哪怕在店里上网聊天也不会想到回家帮她料理家务。一切家务都是小青自己承担。 “我结婚两年多，几乎没有过开心的日子。”

小林和小青都是福建人， 2008年经人介绍认识，当时小林在上海做茶叶生意，小青则在福建做生意。起初两人在网上聊天还算投机，为了进一步发展，小林回到福建与小青见面。小青起初并不想和小林继续发展，对小林的第一印象很差。小林对小青的印象也很一般，之所以想娶她，是因为觉得两人所经营的生意很相似。即便如此，后来两人还是发生了关系，并且准备结婚。

小青的家人不同意两人结婚，小青自己也有些犹豫。当小青跟着小林来上海，发现小林在上海的状况根本没有他说的那么好时，小青对要嫁给他更加心有不甘。但小林对她诉说了之前的感情波折，还表达了要和她结婚的决心。

我问小青是因为可怜小林才答应结婚的吗？小青想了想说，丈夫不一定要很有钱，只要人老实就好。既然如此，小青还介怀什么呢？小青告诉我，她身边的朋友结婚，男方至少会出1.5万元买衣服，可是小林只给了5千元。为了不丢脸，小青希望他出8千，可小林的家人怎么都不肯。后来小林出了些钱，又哄小青，小青才答应结婚。

难道小青还在介意当时的几千元钱，所以与丈夫有矛盾？小青否认了，她说自己不在乎这些钱，她最气的是小林一直欺骗她。

一路走来疑心不断

婚后不久小林夫妇回老家过年，一天和朋友聚会，小林没吃多久就说要去小青的店里休息。然而，当小青去找丈夫时，却发现他在店外打电话，看到小青后居然跑了。小青追上前去问他和谁通话，小林不但不告诉她，甚至摔坏手机，两人大吵起来。

我问小林为什么要这样做？他也不隐瞒，告诉我他是给以前的一个女朋友打电话，虽然两人已经分手，但还是朋友，过年了就想问声好，没想到妻子发现后就要查电话号码。 “我们结婚才几天就要查我的手机，我宁愿不要手机也不让她查。”小林的话貌似很有道理，但是我问他，为什么要凌晨一点多打电话给过去的女朋友？

我分析给小林听，当时小青去找他是想知道他在哪，并不是去查他和谁打电话，可是小林不但跑还摔电话，是心里有鬼的表现。小林本来可以坦荡地告诉妻子自己和朋友打电话拜年，但现在显然就是做贼心虚。

小林没有反驳，小青又讲了一件令她起疑的事。过完年夫妻二人回上海做生意，可小林常在三更半夜收到短信，有一次晚上小林的手机还不断响，他一直不接。小青接起来发现是一个女人打来的，当对方得知小青是小林的妻子后就很生气地把电话挂了。小林解释那是他过去的一个普通朋友，不接电话是怕妻子起疑心。

“是不是你在和小青谈恋爱的过程中，和那个女孩子没有分手？”我问。 “我们根本没有恋爱，而且后来很长一段时间没联系，所以她不知道我结婚了。”小林回答。既然如此，就大方接个电话，小青不会怎么样。我这样告诉小林。可小林却不这样认为，他觉得上次自己打一个电话小青就大发雷霆，这次接电话小青也一定会吃醋。

除了短信和电话让小青起疑，小青还告诉我，小林平时上QQ聊天，只要她出现，他就关掉QQ，还删除聊天记录。有一次为了上网的事，夫妻俩还打了起来。

“我不喜欢她总是查我的手机、QQ，有些电话的确是客户打来的。况且大家都有年轻过，是对异性说过一些比较荒唐的话，就因为她是我妻子，才不让她看这些聊天记录。”小林这样为自己辩解。

“为什么不让她查？如果是坦荡的，就让她查。”我告诉他，这是心病，让小青查几次，她就放心了。如果不让她查，反而说明有隐瞒。而且我认为小林的话是在为自己找理由。我也有自己的工作室，可是没有谁总是半夜三更来短消息、电话，那些网上的聊天记录也应该要删掉，不要再和其他异性有亲密的往来。

各有缺点都应反省

小青说了不少小林与其他异性暧昧的迹象，小林承认的确和一些异性有频繁联系，但没有出轨。我让小林换个角度思考，如果是小青在晚上屡次接到异性的消息，他会作何感想？没想到小林告诉我，小青曾经瞒着他和异性单独去常州。听了小青的解释后，我分析小青的行为没什么不妥，但小林还是很介怀。这些都是他们彼此不信任的表现。

我觉得小林夫妇过得太 “苦”了。我告诉小青，这样的苦日子都是她 “作”出来的。要知道，女人沉默是金，可小青一直不停数落丈夫，而且有先入为主的问题，一点点小事就会被她放得很大。小青对家庭很尽责，但都被她的猜忌和怀疑抵消了。

我分析小青的行为，她自从嫁给小林开始就心态不平衡，恋爱的时候小林说了不少花言巧语，结婚后小青发现丈夫的说法和现实有很大差距，这样的不平衡造成了日后生活的矛盾。其实，小青和小林在订婚买衣服费用上的矛盾就造成了裂痕，且后来裂痕越来越大，双方又都很固执，谁也不肯让步。

小林也有先入为主的毛病，妻子和朋友去常州是去做正经事，就因为听了外人的话而怀疑妻子太不应该了。妻子的话和外人的话到底该信谁的，自己心里要有一杆秤。男人应该大度一些，何必要纠缠一些非原则性的小问题，小林夫妇的矛盾无非就是QQ、短信的矛盾，没必要穷追猛打。双方都应该反思一下，对这个家不足的地方有哪些？

我问小青对小林有什么要求，她提出要丈夫尽量早点回家，不要每天在家抽烟，还要帮忙做家务，以后两个人彼此坦诚一点，不要再和其他异性有暧昧。小林都一一同意。我安慰小林，有些事情心到就好，即使一时做不到，妻子也会理解。同时，我也要小林表态，在这段婚姻存续期间绝对不做对不起妻子的事。小林答应了。

我想这对夫妻虽然在调解之下达成了一致，但回去以后还是要冷静想一想，改一下自己的缺点和脾气，这样才能继续走下去。

俗话说，“金无足赤，人无完人”，我们不可因他人在某一方面的缺点而完全否定这个人。只有懂得并真正做到理解包容、坦诚相待、互谅互让，才能创建并维系良好的人际关系，夫妻平日的相处亦不例外。婚姻的维系需要双方的理解和沟通，纵有诸多不满也不要迷恋与他人暧昧的刺激和愉悦，即便迷途也应迷途知返。当婚姻亮起红灯，不要一味数落对方不是，一时冲动而分道扬镳亦不可取，此时理应思考周全了再决定何去何从。事实上，婚姻和情感都需要理性的选择，在磨合中修正己方不足才是维系婚姻生活的良方。

夫妻之间如何克服猜疑心理

猜疑心理，类似于我们通常所说的吃醋。不论是女性还是男性，适度的猜疑心理可体现对对方的爱意，可一旦失控，不仅会使人失去理智，令自己丧失掉原有的吸引力，也会把两个人折磨得精疲力竭，爱情与婚姻必然会受到影响与打击。

女性猜疑心理的形成多半是由于女性受传统和自身的影响，在婚恋中常处于被动的地位，所以，当男性把目光转移到其他女性身上时，自己却无计可施，这就引起了女性的排他性心理及对其他女性的嫉妒。因此可以说，女性的吃醋是缘于她们过分依赖男性而感觉自己的地位不甚安定而产生的，是一种不得已的自我防卫心理的表现。

而男性的猜忌心理往往是从占有欲的角度出发的，善猜疑的男性把女性当作了自己的私人财产。他们希望妻子不要同异性来往，最好只供他一人欣赏，才能体现对他的忠贞。否则，如果发现妻子同异性有交往，就醋意大发，怀疑起妻子来了。这种心理状态，严格说来，已不属于爱了。

可如何消除自身或对方的猜疑心理呢？心理学家给了我们以下几种方法：

作为男性，消除妻子猜疑的最有效的方法是表现出对爱情婚姻的忠贞不阿。丈夫一定要检点自己的作风，用自己的行动，加强妻子对自己的信任。同样，作为妻子，在与异性交往时也要注意分寸，并适度限制，把双方的感情严格地控制在友谊的范围内，要表现得自然大方，风度高雅，这样就会减少丈夫起疑心的客观因素。

男性一般不愿意主动表达对妻子的猜疑心，只是不断限制妻子的行动，遇到这种情况，妻子应该控制住自己的情绪，选择一个适当时机，心平气和地劝说丈夫把对自己的怀疑和盘托出。如果丈夫不肯谈，或是吞吞吐吐，妻子就要耐心开导丈夫，使丈夫解除思想顾虑。根据丈夫提出的疑点，妻子要详尽地把情况讲清楚，让丈夫消除猜疑心，误会就会消失。

女性的感情会比较冲动，稍有猜疑就会付诸行动，做出跟踪、到丈夫公司打闹等举动，这样不仅使丈夫陷入家庭的小圈子里，而且也妨碍了丈夫的正常工作和社交。同时，由于凭空编造莫须有的“第三者”，往往会伤害他人，造成严重的后果。妻子爱“吃醋”确实会给丈夫带来一些麻烦，但丈夫应从积极方面考虑，毕竟妻子还是真心爱自己，怕失去自己，这一点应该肯定。从这个角度去看待妻子，火气就会消失，丈夫就能冷静下来，认真地帮助妻子克服这一缺点。

夫妻之间产生误会、猜疑，往往由于缺乏感情上的交流所致。如果双方能够注意保持热烈的感情，经常谈心，任何猜疑、误会都难以产生。