常吃会影响健康的六种食物.doc

常吃会影响健康的六种食物
　　中国人凡事都讲究适度，无论是什么东西都不可过多，有些食物不能因为喜欢就多吃，这往往会影响到你的健康，不知道什么食物多吃会影响健康。
       下面六种食物多吃对身体不好。
　　咖啡 
　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
　　爆米花
　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
　　鱼干片
　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。 
　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
　　松花蛋
　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
　　泡泡糖
　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
　　加糖鲜榨橙汁 
　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

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