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仰卧 让宝宝长的更漂亮

　　睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。
　　专家强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。
　　仰卧对于中老年人尚有防病意义。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧卧等姿势是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。
　　因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰卧方式睡觉。
宝宝断奶期的几款营养汤 
　　宝宝断奶后，父母应给孩子补充食物营养。下面深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家推荐几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。

　　1)、胡萝卜汤
　　制作方法：
　　1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块;
　　2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，
　　3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。
　　食用方法：
　　每隔数天喂一次。
　　营养分析：
　　胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。
　　2)、豆腐蛋汤
　　制作方法：
　　1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
　　2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
　　食用方法：
　　隔天喂一次。
　　营养分析：
　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
　　3)、鲫鱼汤
　　制作方法：
　　1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;
　　2、加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
　　食用方法：
　　汤、肉一起吃。
　　营养分析：
　　鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
　　4)、紫菜汤
　　制作方法：
　　20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤即可。
　　食用方法：
　　分次喂小宝宝吃。
　　营养分析：
　　紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。
　　5)、西红柿猪肝汤
　　制作方法：
　　1、切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
　　2、把西红柿剥皮并切碎;
　　3、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐即可。
　　食用方法：
　　分次喂小宝宝吃。
　　营养分析：
　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。

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