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小学生团体心理辅导六：智力训练
编辑日期：2012-3-3  作者：郭毅    阅读次数： 211 次  [ 关 闭 ]

活动名称
留住我心——注意力训练
活动目标
1、引导学生学会集中注意力，提高学习效率。
2、帮助学生掌握注意力集中新方法，鼓励学生在日常生活中加以训练。
课时安排
一课时 45分钟
活动地点
教室内
活动准备
红牌1张，黄牌1张
活动方式
讲授法，活动，小组讨论
活动过程及内容

一、暖身活动：青蛙跳水  （10分钟）
1. 全体围坐成圈（或者规定传递路线）。 
2. 由老师开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。 
3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。 
二、导入主题
三、活动一：红黄牌  （15分钟）
1、找两个同学到教室前面，一人拿红牌，另一人拿黄牌。按照老师指令做动作。
2、老师说：举起红牌 ————————————————举起红牌
   老师说：放下黄牌 ————————————————放下红牌
   老师说：不要放下黄牌 —————————————举起黄牌 放下红牌
   老师说：不要不放下红牌 —————————————放下红牌
   老师说：不要不举起黄牌 —————————————举起黄牌
   老师说：举起黄牌 ————————————————举起黄牌
   老师说：千万不要不举起黄牌 ———————————举起黄牌
   老师说：不要放下红牌 ——————————————举起红牌
   老师说：不要不放下黄牌 —————————————放下黄牌
   老师说：千万不要不举起红牌 ———————————举起红牌
   老师说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌 ———放下黄牌、举起红牌
   老师说：放下红牌 ————————————————放下红牌
   老师说：不要放下黄牌 ——————————————举起黄牌
   老师说：不要不举起黄牌 —————————————举起黄牌
3、老师可以打乱顺序说，可以先慢速过一遍，然后越来越快。一组完了后可以换另一组。如果之前有准备多套牌，可以多个同学一起做，进行比赛，做错的同学淘汰，最后看看哪组剩下的同学多。
4、老师领导学生分享
（1）从刚才的活动中，大家觉得成功的关键是什么？
（2）在平时的学习中，大家是用什么方式保持注意力的？能保持多长时间？
四、注意力集中术（15分钟）
1、老师先说明专心对上课及阅读时的重要性。
2、练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练）
（1）首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。
（2）慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。
（3）之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。
3、同学分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。
4、老师鼓励同学每天做练习，并提醒同学每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。
五、总结（5分钟）

活动名称
注意力体操
活动目标
1、通过活动，提高学生的注意意识。
2、通过活动，锻炼学生的注意能力。
课时安排
1课时（40 分钟）
活动地点
教室内
活动准备
报纸若干，迷宫卡
活动方式
讲授法，活动，小组讨论
活动过程及内容
活动设计构想：
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动
或学习的全过程。因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。
注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物
的聚精会神的程度。学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。稳定性指
的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。注意的集中性和稳定性是学习知
识的前提。对于小学来说，提高其集中性，保持其稳定性是注意力训练的基本任务。

实施程序：
一、暖身活动：捉虫子
在报纸上戳几个小洞，同桌对坐，一方将手指穿过小洞，另一方以最快的速度抓住“小
虫子”——手指；双方互换角色。
二、活动一：找数字
1、在黑板上写上10 行数字，让小朋友们准备一张草稿纸，并折成三折。
如：1 5 6 4 8 3 9 0 3 2
2 4 6 7 3 8 3 4 6 4
2、第一次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行中有多少个3。
第二次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行3 前面的数是什么。
第三次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行中第一个3 前面有多少个5。
3、教师小结：同学们只有注意力集中，找数字才能找得又快又准。对学习，做事情也是一
样的。
活动二：方方圆圆
让学生体验左手画方，右手画园。请三个学生在黑板上演示，其余同学在座位上尝试，
并在活动后邀请学生谈感受。
邀请学生讲述“小猫钓鱼”的故事，并结合此活动谈谈体会。（一心不可二用）
活动三：走迷宫
拿好铅笔和橡皮，转动你的小脑筋，看你能用多长时间走出这个猫咪迷宫。
活动四：娃娃脸
全体起立，让学生将食指点在鼻尖上，老师发出指令，“指鼻子，眼睛，左耳，右耳，
嘴巴，眉毛，左眼，右眼⋯8943 .”做错的学生坐下，最后留下的胜利者给予小奖励，请活动成
功与失败的学生谈感受。
三、教师小结
同学们在今天的注意体操训练中都表现得很好，其实，我们做任何事情都需要注意力，
尤其是在我们平时的学习中，老师希望你们也能积极地培养自己的注意力。

活动名称
记忆空调室
活动目标
通过活动与训练，让学生掌握一些记忆的好方法，并在学习中能结合自己的特
点，选用合适的记忆方法，提高自己的记忆能力。
课时安排
45分钟
活动地点
教室内
活动准备
活动材料
活动方式
游戏、讲解、讨论
活动过程及内容
 1． 心理实验室
同学们，我们来做个记忆小游戏。老师这儿有一组词语，请大家按顺序放声读一遍，然后回答老师的三次提问，看看你们的记忆如何。
（1） 教师出示写有词语的小黑板，同学们按顺序朗读，这些词语有：
打印机、鼠标、键盘、显示器 电话薄、电话、磁卡、手机 微波炉、空调、冰箱、洗衣机
（2） 提出三个问题。如：第一行第三个词是什么？第二行第四个词是什么？第三行第一个词是什么？学生一次性回答，然后进行统计：共答对了几题。
2． 悄悄告诉你
（1） 教师出示几组记忆对象：新浪、搜狐和雅虎的网址，一列没有意义联系的词语（如月光、小树、玻璃、宝盒、中国、手表、时间、上学），马克思的诞辰日等，学生可以选择其中一个或几个对象进行快速记忆，并说说用了什么方法。
（2） 学生个别活动。
（3） 集体交流，教师及时归纳
A． 缩简法。这种方法提示学生在记忆时可以提炼事物特征，使记忆变得简捷。这是一种编码记忆的方法，抛开共同点，重点识记差异部分。如新浪、搜狐、雅虎的网址中都有“WWW”和“COM”，我们可以重点识记SINA、SOHU、YAHOO，使记忆变得简单。
B． 形象法。奇特的想像有助于非常容易地记住没有明显意义联系的事物。例如：月光下，有棵小树，树上有只玻璃宝盒，盒中有块中国产的手表，它能及时告诉我时间，让我上学不迟到。
C． 谐音法。这种方法可以把枯燥乏味的年代、电话号码等变为含义的语言。如马克思的诞辰日“1818 年5 月5 日”的谐音可以记为“马克思一巴掌一巴掌打得资本主义呜呜直叫”。
（4） 教师小结：记忆说难也不难，只要我们动脑筋，想办法，难题就会迎刃而解。
3． 记忆碰碰车
进行一次记忆比赛，教师出示几个同学家的电话号码，比一比谁在1 分钟内先记住。
（1） 教师出示四个电话号码，学生自由选择记忆方法，在上分钟内完成记忆。
（小明和小红家的电话号码可用缩简法，重点记“11”和“33”；小刚家的电话号码可以用谐音法：齐齐要吃酒吃酒。）
（2） 组织学生进行记忆比赛
（3） 对成绩好的同学进行表扬。