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五谷杂粮食物性味医用功效预防改善症状小米味甘咸，性寒益肾和胃、除热补虚失眠、感冒、腹泻、反胃、食欲不振大麦味甘咸，性凉益气和胃、宽肠沥水消化不良、糖尿病、肥胖、动脉硬化小麦味甘，性凉养心益肾、清热止渴体虚自汗、多汗盗汗、心悸烦躁、心血管疾病玉米味甘淡，性平开胃益智、宁心活血、调理中气动脉硬化、高血压、冠心病、肥胖、癌症白风豆味甘，性温温中下气，益肾补元呕吐、腹胀、溃疡、气管炎、腰痛、牙痛芝麻味甘，性平补肝益肾、润燥滑肠体虚、高血脂、高血压、贫血、耳鸣眼花、脱发红豆味甘，性平偏凉利水消肿、消热解毒、健脾止泻低血压、贫血、脚气、产后乳水不足红米味甘，性温益气补元、消食活血、强脾健胃贫血、睡眠不调、精神不振、便秘花生味甘，性平，炒后辛香悦脾和胃、滋养调气、润肺化痰食欲不振、消瘦乏力、气血不足、各种出血症芡实味甘，性平补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静肾亏、尿频、体质虚弱、遗精早泄扁豆味甘，性微温宽胃口、助消化、消炎生肌明目、消炎、清肝解毒、抗老防衰荞麦味甘，性凉实肠胃、益气续神、开胃宽肠动脉硬化、肾炎、便秘、痢疾、肠炎高粱味甘涩，性温温中补气、健脾益中、涩肠清胃脾胃虚弱、消化不良、虚寒体质、呕吐核桃味甘，性温补肾固精、温肺定喘、润肠活脉高血压、冠心病、动脉硬化、神经衰弱莲子味甘涩，性平补脾止泻、养心安神、益肾固精体质虚弱、心悸、食欲不振、失眠多梦蚕豆味甘，性平补益脾胃、涩精实肠肾炎、癌症、体虚、食欲减退、中气不足黄豆味甘，性平健脾开中、润燥消水、宽中益气糖尿病、前列腺炎、骨质疏松、神经衰弱绿豆味甘，性凉清热消暑、润喉止渴、明目降压中暑、湿疹、烫伤、过敏、中毒、烦渴黑豆味甘，性平生肌益色、补虚能食、填骨髓尿频、更年期症状、血管栓塞、水肿黑米味甘，性温滋阴养胃、补中益气、健脾暖肝体力不济、头晕目眩、痔疮、贫血粳米味甘，性平健脾和胃、补中益气、生津明目腹痛腹泻、高血压、动脉硬化、消化不良豌豆味甘，性平通乳消胀、补中益气、利水下气糖尿病、心脏病、下肢浮肿、更年期症状燕麦味甘，性温补脾益肾、润肠止汗、止血补虚糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病、食欲不振糙米味甘、性平顺肠理胃、乌发润肤、安神经腰膝酸痛、糖尿病、动脉硬化、黑斑皱纹、肥胖薏米味甘淡，性微寒清热健脾、补肺强体、止泻消肿关节炎、脚气病、骨质疏松、糖尿病、咳嗽红枣味甘，性温助阴补血、补脾强胃、益气安神气血虚弱、体力不济、贫血、中气不足

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