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女性月经不调应该吃什么 女性月经不调应该吃什么
月经不调吃什么调理？有的人月经要么提早来要不就是推迟几天才来，那这种情况就是月经不调。女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了7天后还没有来月经，即为月经推迟。那么月经不调吃什么调理？

　　提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药，引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。

　　对症食疗 调理月经

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　2 、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　3 、红高粱花，红糖各适量，水煎，分2次饮服。

　　适宜于月经提前 经量多而鲜红者。

　　4 、当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适宜于月经后延，量少，腹冷痛等症。

　　5 、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃1次吃完。

　　适宜于经期过短，血色深红，量多的壮实女性。

　　6 、生山楂肉50克，红糖40克，先煎山楂去渣，冲入红糖，趁热饮。

　　适用于月经延后。

　　7 、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　适用于虚证月经不调。

　　8 、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃。 每日1次，每月3-5次。

　　适宜于虚寒月经不调。

　　9、 鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末。早晨用黄酒冲服。

　　适用于经多不净者。

　　10、 陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。

　　适宜于经期过长不净者。

　　月经不调吃什么调理？以上介绍了根据不同症状，采用不同的方法调理。那出上述之外，还应做到以下几点：

　　1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调吃什么调理？那现在应该知道了吧。那女性朋友们如果有月经不调的话，就不妨尝试一下。