海边旅游安全须知和安全事项.doc

海边旅游平安须知和平安事项
　　早晨看海上日出，白天出海捕鱼，戏水拾贝，黄昏，吹着海风，品尝海鲜;夜晚聆听海涛。沙滩，啤酒，海鲜，烧烤，音乐，海边旅游很欢乐，但我们同时也要注意平安。下面就让告诉你海边旅游平安须知和平安事项，一起来看看吧!
　　【游泳所要注意的】
　　不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳、不要带隐形眼镜游泳;注意雨季期间的涉水平安，如遇风高浪大等恶劣天气，切勿罔顾海滩红旗警示冒险下海，以身试险。
　　1. 下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。 多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑!
　　2. 游泳耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
　　【需要了解的海边易患病症】
　　耳朵进水) 病症：耳鸣、发闷、听力略有下降。
　　医治：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出 来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。 提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水;因为水进入耳道，容易加重病情。
　　眼睛长时间浸水) 病症：眼睛红肿、发痒。
　　医治：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。 提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。
　　海蜇蜇伤) 病症：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。
　　医治：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。
　　提示：海蜇咬伤属于过敏性反响，千万不可小看，因为反响会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。
　　晒伤病症：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。
　　医治：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏;如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精。
　　【海边吃海鲜应注意】
　　1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尤其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。
　　2、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更平安。
　　3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否那么会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
　　4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎病症加重。
　　5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比拟丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等病症。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
　　6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。
　　【带小孩去海边玩需注意】
　　1、容易过敏的孩子，不要长时间玩沙子，容易引起皮肤过敏、湿疹等皮肤问题。
　　2、小朋友下海一定要大人扶住，带上游泳圈，不可贸然自己下海。
　　3、小朋友下海最好就在海边，不要把胸部以上弄湿，很容易会胸闷，如果海水进到耳朵也会引发中耳炎。
　　4、如果想在海滩光脚的话，一定要看沙滩是否干净，如果有很多杂物最好穿鞋子，免得刺伤脚。
　　5、尽量不让孩子长时间在水里待着，防止着凉不适。
　　6、如果孩子手上有沙子，最好不要揉眼睛，防止沙子进入眼睛。
　　7、提前准备一点干净的水，宝宝玩够之后仔细清洗身上的沙子，防止沙子对皮肤的伤害，也会感觉不舒适。
　　不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳
　　到了海边，换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的)，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
　　1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
　　2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
　　3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能到达同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
　　4、严禁单独游泳，以免发生意外。
　　5、在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸。
　　6、遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。