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蜂蜜美肤的锦囊妙计
  蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
    蜂蜜美颜十方：
    1.蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
    2.蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。     
    蜂蜜食疗
    3.鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
    4.芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
    5.蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
    6.蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
    7.蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
    8.油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。
    蜂蜜面膜
    1、蜂蜜鸡蛋面膜     取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
    2、蜂蜜柠檬面膜     取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20~30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
    3、蜂蜜橄榄油面膜     取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2~3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
    4、蜂蜜葡萄汁面膜     取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
    5、蜂蜜牛奶面膜     取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
    6、蜂蜜玫瑰面膜     取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑
    △蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
    △蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
吃也不胖 办公室美女的零食经
要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。
吃零食可缓解压力心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。
办公室美女的零食经办公室美女对零食有着多年的研究，还总结出了一些自己的零食经。
“含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。”
15种零食让你变身健康美女
1.葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3.核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4.大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5.奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6.无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7.南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8.奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9.巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10.芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11.葡萄干：有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
12.薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
13.柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14.牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
15.乳饮料：
含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
护手霜5大功能全解码
入冬时节不要一心只扑在脸部的细节护理了，其实你的第二张脸在受冷落的过程中已经被干燥、细纹、黯沉的问题团团围住，让我们一起来双手总动员吧，只需一周你也可以拥有名媛般的好命手！
    1、最强功能：软化角质
    手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用含磨砂成分的手霜。软化角质霜，将手部变硬变厚的角质去除掉，并软化角质使肌肤柔嫩、光滑，使肌肤水嫩滋润。并以类似于密封腊的效果持续保湿，防止肌肤干燥、粗糙。
    2、最奢侈功能：美白淡斑
    日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均。金莲花花瓣精华极为有效地防止色斑生成，而有防晒功效的手霜也可帮助击退手部色斑。所以每日注意双手肌肤的防晒美白，是拥有白皙玉手的必备保养工作。兼具防晒与美白功效的护手霜，质地清爽容易吸收。
    3、最流行功能：紧致修护
    双手长期暴露在外，季节的变化、污染的环境、化学剂的接触，会导致双手肌肤粗糙、松弛。乳木果油含有的天然滋养修护成分，不仅高度保湿，更能修护受损皮肤，增强弹性。小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，从肌肤底层修护受损肌肤，最大限度唤醒肌肤活力，帮助抵御外界侵害，让疲惫肌肤如沐甘露。氨基酸C与咖啡因共同作用产生信号，增强肌肤自身的骨胶原生成，深层修护肌肤，重建紧致效果。
    4、最向往功能：抵抗衰老
    胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除去使用含有抗衰老成分维生素Ｅ的手霜外，奢侈的鱼子酱手霜更会达到意想不到的效果。南美洲野山药，大豆精华，深海褐藻中的天然活性成分可以再次修护随着年龄变大而日益缓慢的肌肤功能，重新完善肌肤，深层滋养肌肤，令双手恢复弹性。专业技术创新赋颜萃“动态循环5”科技，蕴含天然植物精萃大花红景天及先锋抗老成分Pro-XylaneTM，从肌肤“动态循环”的各个功能入手，赋予肌肤抗老动力，有效抵抗各种衰老问题。
    5、最常用功能：滋润补水
    含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑。水角鲨烷，含有弹力增强型维生素C滋养水（萃取柠檬精华+甘油），独特恒久的水润配方，高保湿及持久滋润双重功效。含丰富辅酶Q10成分，可以有效减少肌肤细纹和皱纹，明显改善肌肤弹性，恢复肌肤光滑，有效保护和滋润您的双手，使其备感细腻柔滑。
    举手来问QＵESTIONS
    护手霜是不是越油越好？
    答：虽然不是质地越轻薄越好，但一定要有良好的渗透性，轻轻揉搓，能很快被吸收。小编建议试闻看看，好的护手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道。
    过期的护手霜能继续使用吗?
    答：一般来说是不能用的，因为护手霜它是化学物质做的，过期后那些化学物会产生副作用对人体有一定的伤害.不过过期的护手霜等护肤品，能成为你宝贝皮具的最佳保养品。可以将那些原本要扔掉的过期面霜、护手霜涂抹在擦鞋布上用来擦鞋，效果绝对令你惊喜。
    给手部去角质多久一次？
    答：3－4天，每周最好不超过两次。如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂，传统的磨砂型去角质产品早已逐渐转型，大多选用天然植物或矿物颗粒，不仅颗粒更为细微，而且通过技术将其处理成圆形或椭圆形，或者在外层包上乳化膜，使其更为温和。而可溶解的颗粒不仅更为安全，也更利于深层去除老化角质。除此以外，通过软化去角质的新型软膜则因其完全不用担心伤害健康角质而越来越受到追捧。
    是否可用面霜替代护手霜？
    答：面霜产品对于手部肌肤而言，滋润效果并不理想，因为脸部产品分为很多类，就算是专门起滋润作用的脸部产品，它的滋润度也不足以起到手霜的作用。但面膜类产品就不一样了，如果你觉得手部缺水，在涂抹面膜之余，让手部也享受一下滋润，会起到意想不到的效果。
    护手二重奏
    日夜二重奏
    日你需要选择的是带SPF防晒值和有防水功效的防护类产品。紫外线会造成面部的衰老，同样也会给手部带来皱纹和干燥，同时日间双手会经常接触到水和液体，没有防水功效的产品会有随时补搽的麻烦。另外如果你涂完手霜以后觉得好有一层膜包裹的感觉，那么恭喜你，这款护手霜一定程度上是可以抵御外界摩擦物理伤害的。
    夜用滋润性强的护手产品，舒缓绷紧软化净肤淡化干纹。还可以在晚上睡前涂上较厚的手霜，然后戴上护手套入睡，让双手完全在密封状态下吸收润手霜的成分。
    明天恰好有一个重要的场合，今晚，不妨给自己做个手膜。晚上睡觉前，帮双手涂抹一层护手霜或加热的橄榄油后，用保鲜膜包好双手，再使用热毛巾包裹一层，持续热敷5分钟，再将毛巾及保鲜膜卸下，最后轻轻按摩双手并将护手霜搽匀即可。都会让你得到意想不到的好效果。
    内外二重奏
    内身体一旦缺钙和铜，指甲立刻失去光泽，脆弱，容易折断。像奶类、豆类制品、海产品和绿色蔬果含有丰富的钙，而动物肝脏、贝类、坚果类、豆制品和深色的蔬果则含有丰富的铜，充足摄取可令指甲如贝壳般充满健康光泽。
    外Step1：以拇指、食指按压另一只手的手指（手掌向上），从指尖按压到指根，由指跟经过手掌到指腕，换手重复做，帮助双手血液循环畅通，为涂抹护手霜做好准备。
    Step2：涂抹手霜后，一手手掌向上，另一手握住，以拇指用力按图示虚线从食指经掌心绕圈由无名指出，推拿按摩。
    Step3：一手手背向上，螺旋式按摩每个手指，以使手指关节皱褶更加细腻平滑，降低肤色暗沉度。（文、图/姚梦迪）
痘痘起因背后暗藏玄机
你知道吗？引发痘痘的原因有很多，但大多和身体健康有一定关系。根据痘痘产生的不同原因，我们可以制定相应的祛痘方法，还肌肤白净美丽！以下是美容专家根据痘痘产生部位，进一步解析可能有的健康隐忧。
    1、 大姨妈痘
    出现原因：   主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘。
    出现部位：额头、下巴甚至延续到脖子都有可能
    解决之道：    保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况；如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的痘痘。
    2、 压力痘
    出现原因：    生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发痘痘，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情地钻出来了！
    出现部位：短时间内于全脸、两颊或是太阳穴
    解决之道：    多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出你的压力来源，并想办法解决，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。
3、 贪吃痘
    出现原因： 通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。
    出现部位：口鼻附近
    解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善。
    4、 失眠痘
    出现原因： 睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类人可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
    出现部位：多半出现在额头
    解决之道：    想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。
    以上这4类痘痘，最好用内外一起治疗的方法，效果才明显，治标又治本。推荐专业的抗痘产品，茶树油清痘5件套是不错的选择，能疏通毛孔，避免痘痘继续恶化，还能“拔”痘除印一步到位，为你消除青春痘的烦恼。
五种最有美白效果的草本秘方
当今美容、美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注一种安全有效的美白秘诀：中草药美容、美白。许多专科医院和美容院的中草药美容、美白疗法重新受到了爱美人士的青睐，又卷起一轮美容、美白风潮之势。
    白果仁，让肌肤更娇美
    白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
    美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
    美容：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
    白苏美容，不一样的感觉
    白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
    美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样滋润
    白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
    美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
    白蒺藜，给你婴儿般肌肤
    白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
    美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
    白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
护肤禁忌：日霜不能当晚霜用
不得不告诉大家，日霜不能当晚霜，因为日霜、晚霜区别大不同。日霜偏重隔离防晒，而晚霜则把修护、滋养当成第一要务。如果日霜当晚霜一样用，小心防晒的物质有害皮肤，而且特别要注意的是，日霜晚上一定要用洗面奶洗干净哦！
日霜不能当晚霜用
乳液是一般保养，晚霜才能有渗透作用，乳液活性成分不及晚霜多，质地也清爽许多，你可以在回到家卸完妆之后，擦上一般的乳液，最后再找一罐你想要积极改善问题的晚霜，在睡前最后一刻使用，就不怕油腻了。
护肤有昼夜之分
对肌肤的呵护需要早晚有别、昼夜之分。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。其次，彩妆对皮肤也有一定的不利影响。所以这时候的皮肤最需要很好地隔离这些“敌人”，对肌肤起防护作用，让肌肤可以得到最好的呵护。
而晚上则不同了。根据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。所以，这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。
日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线，空气污染)对肌肤的伤害。从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中多含有SPF防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。
如雅诗兰黛的抗氧化日霜，含8种抗氧化分子，有效地保护皮肤免受外界污染而令皮肤提早衰老，能加强皮肤的天然保湿屏障，保持水分平衡。而且，它的SPF15防晒功能也足够上班族在上、下班途中抵御UVA及UVB的伤害。而欧莱雅舒缓除皱修护日霜则含有欧莱雅专利成分全效麦素宁滤光环，长期使用能有效预防因紫外线而产生的新皱纹。
不管是哪种日霜，我们都可以了解到，其主要功能就是隔离和防护。
晚霜最大功劳是修护、滋养
深层滋润晚霜、全效修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜“营养”、精细，易于肌肤充分吸收。
如娇兰完全靓白晚霜，在具滋养的基本功效外，还可以加强并延长美白效果，让皮肤透亮，肤色均匀。娇韵诗CLARINS的紧肤晚霜独有植物精萃成分，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的年轻肌肤重回归。
不同年龄和肤质应选什么样的晚霜？
如果是油型肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型晚霜。
如果是混合型肤质，使用晚霜时请避开T字区。
如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，请按摩，以帮助吸引。
一般来说，25岁之前可选择性质较柔和的晚霜。
25岁以上至40岁的，这时皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的。
40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜。
疑问：天气热，要不要用晚霜？
如果皮肤太油，在较热的天气或温度条件下，可以不使用晚霜。如果发现皮肤有点干，可以选择适当涂些清爽型的晚霜，但切记不可连续使用。
出现“油脂粒”怎么办？
如果在大热天营养过度，油性肌肤很容易出现表明油脂过剩的“油脂粒”。这时候，最好调整晚霜的使用，让肌肤进行自我调节。具体做法是，停用晚霜，或隔一天、隔两天使用一次低滋养型晚霜。刚开始时，皮肤可能会有一些紧绷感，几天后就会适应。
日霜和晚霜都应在彻底洁肤后进行
涂抹方法：日霜和晚霜都应在彻底洁肤后进行。
日霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴。然后用中指及无名指轻轻打圈涂在嘴唇周围；脸部，按斜向外向上的方式涂抹；额头，则可用双手手掌进行提拉涂抹。晚霜亦可照此方法，但需加入更多的按摩手法，使其更深入皮肤。也可以用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。
注意，眼睛周围皮肤由于十分娇嫩，所以需要另外准备专用眼霜进行保养。
涂抹的最佳时刻： 日霜、晚霜都应在洗完脸后涂抹。如果是晚霜还可在洗完澡后，待皮肤润干时进行。因为肌肤的血液循环好，保养品的吸收效率也更高。
寒冷冬季还应该用冷水洗脸吗？
曾经在很多杂志、报上我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，主要理由是冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。最近中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为：这种方法不可取，她告诉我们，洗脸用热水、温水还是凉水，需因人而异。下面这４种洁面方法，是目前最为科学的洁面方法。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。
1、洁面时水温以 30℃ 为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸
洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩１分钟，Ｔ形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
4、不要使用脸盆和湿毛巾
洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了。
干燥冬季补妆3绝招摆脱尴尬场面
干巴巴的冬季化妆成了一大难题，底妆不但不贴，还浮粉，好不容易画好一个妆，没过几个小时竟然就开始脱妆了，怎么做才能补救呢?以下3个简单易学的补妆诀窍，可以帮你瞬间复苏妆容，摆脱“花容失色”的尴尬场面哦!
常常暗地里研究别人整天不脱妆的秘密?不想本来为你加分的美妆成为你的遗憾?赶快跟着来学习3招干冬补妆的秘诀吧，无痕迹地修补妆容的同时，也帮肌肤保湿，让你这个冬天不再为脱妆而烦恼，时时刻刻以完美look示人!
绝招一：吸油纸
看到第一招，可能MM就不禁会有疑问，吸油纸怎么能补妆啊?其实，很多时候你的妆容易花，并不是因为外来的损害，而是因为彩妆品堆积得太厚，堵塞了毛孔，油脂分泌就随之增多，把彩妆成分带离皮肤表层，让妆容看其来浮浮的，容易脱落。特别是外油内干肤质的人，更应该注意，在用其他彩妆品补妆之前，要用吸油纸吸掉皮肤表面的油再补!
小编tips：冬季其实可以选择吸油性不强的吸油纸，在用吸油纸的时候记得是按压式的手法，不然会把整个妆都弄花的哦!
绝招二：保湿美容液
如果你的脱妆情况不是很严重，只是在眼角、嘴角或者脸颊个小部位脱粉，可以用棉棒沾取些许保湿化妆水，然后轻轻点在脱妆的部位。我们有时都会发现脸部某些部位皮肤会特别干燥的，特别是混合偏干性肤质的MM，保湿化妆水里面的保湿成分可以迅速滋润干燥部位的皮肤，这样妆容就可以保持一整天了!
小编tips：如果补完妆后发现补过妆的部位跟其他部位有明显的界限，可以用指腹轻轻按压该部位，让边界自然过渡，而且还促进保湿成分的吸收，一举两得。
即使因年龄增长而干燥变硬的肌肤，有效成分也能充分渗透，令毛孔细腻、肌肤光滑柔润。含强化透明质酸(透明质酸+野玫瑰精华)，赋予肌肤弹力，令肌肤水润饱满充满弹性。促进后续使用乳液的渗透吸收，愉悦的使用感，滋润不粘腻。
绝招三：滋润保湿粉饼
如果妆脱得比较严重，那么粉底是绝对不能少的。在冬季，无论你是用粉底液还是粉饼来补妆，都应选择滋润性和保湿功能强的，而且尽量要用质量比较好的海绵来补妆哦，如果海绵太劣质，或者不干净的话，就会把妆越补越花!补妆的手法也是要轻压，如果想补厚一点也不要一次补，要分几次，一层一层地叠，这样可以避免一次上太厚显得太假的尴尬!
小编tips：在用粉底液补妆时，不妨让粉底液在手背上停留的时间长一点，让体温把刚倒出来的粉底液彻底“解冻”，均匀了，补的妆才好看哦!
不变熊猫眼层次感烟熏妆诀窍
眼睛是心灵的窗口，拥有一双迷人的眼睛是每个女孩的梦想。怎样才能让自己的双眼更迷人呢？眼妆就显得很重要了。下面就跟大家一起来看看如何化出有层次感的眼妆，为自己的形象加分。
蔚蓝天空 干净的蓝色总是让人联想到蔚蓝的天空，感受到干净的海风，清新自然的感觉是妆容的重点。
底妆眼妆唇妆
底妆：可在自身肤色条件允许的情况下选择肤粉色系，由内向外有层次地薄薄涂抹即可，腮红只需淡淡打在颧骨最高处，呈现一个自然好气色，最后扫上蜜粉定妆。
眼妆：眼妆的部分首先要保证干净的底色，可用略带珠光或略微偏桔的眼影底膏提亮，之后大面积扫上冰蓝色眼影，接着选用深蓝色系眼影由外向内，由下向上从睫毛根部开始仔细晕染，最后刷上纤长的睫毛膏，刷出根根分明效果的睫毛。
唇妆：为了呼应眼妆的清爽感觉，唇彩要选择自然清透的颜色，切忌厚重的感觉。
迷离烟紫
典雅的紫色系相当适合东方人的肤色，深浅不一的紫色可打造出或神秘，或高贵，或清雅的不同效果。
底妆眼妆唇妆
底妆：打造的依然是干净的瓷娃娃效果，颜色的选择则是越贴近肤色越好，皮肤状况比较好的MM也可使用比肤色略浅一号粉底，腮红颜色的选择以偏粉色为宜，淡淡一层就好。
眼妆：纯净的底色自然不可缺少，眼影的打造中值得留意的是深紫色眼影范围的大小，能够起到调整眼形的作用，如果要长形眼，可以将眼影画长出眼尾，想要圆一点的眼形，则可将眼影范围扩大到双眼皮褶之外。
唇妆：为了不让整体妆容显得过分老成，唇彩的颜色可以选择俏丽的粉色系。
金棕大地
如广阔大地般洒脱的金棕色系带来毫不做作，率性洒脱的妆感。
底妆：粉底颜色宜选择比肤色略深一号，打造健康前卫的感觉。
眼妆唇妆
眼妆：可先用亚光的棕色眼影加深在睫毛根部，然后用带珠光的金棕色眼影由下至上晕染出渐层效果，再向斜后上方拉出眼尾，在前卫时尚的基调上又增添了一份魅惑的感觉。
唇妆：选择带金属光泽的桔棕色唇膏打造丰盈美唇，让前卫、时尚、冷艳、魅惑的感觉齐聚一身。
秋冬必知 6个唇部护理小细节
红润、水灵、营养是时尚mm对双唇的最高要求。但是现在换季时期，气温下降，双唇会因为水分被带走而干燥，甚至脱皮。如何拯救非常时期干枯的嘴唇呢？
1、卸妆是护唇重点
蘸取卸妆乳，由嘴角往中央方向把唇膏抹去，再用嘴唇专用的卸妆液蘸湿化妆棉，在唇上敷数秒后抹去即可。
2、定时去角质
最好用专门去角质的唇膏护理产品，或者以儿童专用的软毛牙刷，轻轻地去除死皮。建议每月进行一次。
3、按摩强化血液循环
睡前涂上润唇膏，用无名指以点压方式轻轻按摩，可促进黏膜下的血液循环，使唇部呈现自然健康的粉红色。
4、保湿最重要
可把不含酒精成份的化妆水涂抹在嘴唇上，以保持湿润。若干裂严重，在润唇膏后用蘸了热水的化妆棉敷10分钟。
5、滋润防晒不可少
平日涂唇膏前，一定要搽防晒润唇膏，避免紫外线伤害及唇膏色素沉淀在唇上的微细毛孔中。
6、刷牙之后洗嘴唇
对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。残留在嘴唇上的牙膏会夺去唇部及唇周宝贵的油脂和水分，造成嘴唇干裂。
所以，在刷牙后一定要洗干净嘴唇上的牙膏残液(注意是“洗”而不是“擦”)。同时，切忌使用香皂，因为牙膏的脱脂能力已经很强了
10分钟快速美妆
     生活节奏越来越快，上班族每天早晨起床后都要争分夺秒地装扮自己。其实化妆并不复杂，彩妆顾问Joyce告诉你，只需10分钟，利用四款基本彩妆品，就能快速打造出一个好气色妆容。
    1 无瑕底妆　（用时3分钟）
    用海绵沾取粉底液，以脸部中央为中心点，顺着肌肤纹理，以点提的方式，由内往外放射状均匀涂抹，即可化出透亮的好肤质。将海绵上的剩余粉底液涂在脖子上，平衡脖子与脸部之间的色差，最后轻刷一层薄薄的蜜粉定妆。
    2 自然腮红　（用时2分钟）
    长脸的人横刷腮红，宽脸或者圆脸的人斜刷腮红，就能塑造出健康自然的好气色。拥有白皙肌肤的人可选择亮粉红色的腮红，自然肤色配上玫瑰红或珊瑚红的腮红都不错，柔粉紫色的腮红适合暗沉的肌肤，也可以当作修容使用。刷完腮红后，刷子上的余粉可以打在下巴上，增加好气色。
    3 亮眼美睫　（用时3分钟）
    眼睛向下看，睫毛夹从睫毛根部向中段以及尖端慢慢向上拉提，就能夹出自然漂亮的弧线。然后刷上浓密或纤长的睫毛膏，如果想达到更好的效果，也可以两种睫毛膏搭配使用。
    4 水润双唇　（用时2分钟）
    先涂上一层薄薄的护唇膏，然后从嘴角向唇中涂上唇蜜，如果想增加闪亮效果，可以在唇中加上透明唇蜜。白皙肤色适合红、紫、粉红以及酒红色的唇蜜，自然肤色适合橘和红色的唇蜜，而健康肤色则适合棕和橘色的唇蜜。如果想打造裸妆效果，可选用棕色系的唇蜜。
18款超人气眼霜对症下药 直击眼部六大问题
   眼部是最容易泄露肌肤问题的地方，大部分人都遭遇着不同眼部问题。干燥、细纹、浮肿、黑眼圈、脂肪粒和眼袋是眼部的六大顽症。小编特地为你搜罗了18款眼霜，让你对症下药，直击眼部六大问题。
                                  养护眼周肌肤
六大眼部问题：
    干燥：眼部四周的皮肤是全身皮肤最薄的部分(厚薄度是脸部肌肤的1/3)，它的保水能力极其脆弱，外界环境极易剥夺其水分。
    细纹：眼部肌肤的皮下组织含少数弹性纤维，高频繁地眨眼会导致眼部肌肤形成细纹，久而久之产生皱纹。
    浮肿：随着年龄的增长，眼部周围淋巴腺循环功能减退，加之晚间睡觉时眼部四周运动较少，淋巴血液循环不畅，多余的液体无法顺利排除，导致眼部肌肤浮肿。
    黑眼圈：睡眠不足、疲劳导致眼部血液循环不畅，形成黑眼圈。
     脂肪粒：眼部产品选择不当，使用后造成营养堆积，加之眼部血液循环不畅而形成。
眼袋：年龄增长，眼部肌肤逐渐失去弹性，出现松弛，眼袋随之产生。
    全能眼霜 养眼全能明星：
    雅诗兰黛 特润眼部修护精华霜 480元/15ml

雅诗兰黛 特润眼部修护精华霜
    全效型眼部精华素，集防护和修护于一身，白天防护眼部肌肤免受环境侵害，夜晚帮助修护眼部受损肌肤。极易吸收，清爽不油腻，更重要的是使用后不会产生脂肪粒。
    倩碧　全效眼霜　27.50美金

                                  倩碧　全效眼霜
    2006年《Glamour》杂志读者票选的最佳眼霜。有效减少眼部眼部浮肿、暗沉、细纹。质地轻盈，特殊的gel cream配方能够维持眼部彩妆的持久度。
    薇姿　润泉保湿眼部修护啫喱

                            薇姿　润泉保湿眼部修护啫喱
    适合缺水性、混合性皮肤。改善眼部缺水纹、眼袋和眼部浮肿。帮助缓解眼袋，去除眼周瑕疵。去除眼周因缺水形成的小细纹，增强皮肤耐受性。不含香精，不刺激，适合敏感性眼睛及隐形眼镜佩戴者使用。
眼部症状：皱纹、晦暗、缺水
    解决方案：雅诗兰黛　凝时焕采眼霜（适用于需要减淡眼部细纹与皱纹的任何肤质）

                               雅诗兰黛　凝时焕采眼霜
    专业亮点：细胞间感应导航科技，点对点传送强力而有效的衰老成分。三效合一，明显减少显见的皱纹、晦暗及缺水等眼部问题。三大导航因子：抗老化导航因子、光彩导航因子、水润导航因子，共同滋养眼周养肌肤。
    优色林　水平衡清润舒爽眼露

                          优色林　水平衡清润舒爽眼露
    异构糖成分，迅速深入补充眼部水分，并长效锁水；人参活性精华有效促进眼部血液循环与微循环，改善黑眼圈以及眼周肌肤浮肿；亚欧甘草精华舒缓眼部肌肤敏感状况，改善局部肿胀，并有美白效果。安全温和，不含酒精、香精、色素，敏感性肌肤同样适用。
    兰蔻　纤妍紧致眼部精华乳 630元

                              兰蔻　纤妍紧致眼部精华乳
    专为中国女性研制的眼部精华，含有一种能重新定位眼部轮廓的专利科技，涂抹即刻就有微微的提拉感，能看到明显改善效果。
眼部症状：眼袋、松弛
    解决方案：雅诗兰黛　弹性紧实眼霜　520元/15ml（适用于需要加强眼部周围紧致，改进眼部松弛的任何肤质）

                             雅诗兰黛　弹性紧实眼霜
    专业亮点：提升眼部肌肤弹性指数，立感年轻、紧实。三次方弹力复合物修护紧致眼周肌肤，特别针对脆弱幼嫩的眼周肌肤。长效保湿因子与丰富胶原融合，更持久滋养水润。揉合光学分子立即柔化细纹及皱纹的外观，眼周肌肤呈现年轻光泽。
    欧舒丹　蜡菊修护眼霜 350元

                               欧舒丹　蜡菊修护眼霜
    欧舒丹首次登上销量排行榜就占据很靠前的位置，眼霜口碑有多好！超级滋润不油腻，还有一股沁人心脾的蜡菊微香，是使用后最直观的好感。
眼部问题：紧实、细纹
     HR　尊容臻养眼唇霜　1800/15ml

                                 HR　尊容臻养眼唇霜
    编辑最爱：融入光线调控技术，眼唇均可使用
    源自颗颗积裹超过四百层的皇家黑珍珠与珍稀植物精华萃取，深入强健每一个肌肤细胞，从核心触发全新生命活力。首次融入HR赫莲娜超前科技：面庞光线调控技术，能在精妙调控面庞光线的同时深入肌肤底层紧急救护并紧实肌肤。
    全能的至尊护理，淡化皱纹及各种眼唇部问题，重塑受损的娇嫩肌肤的青春容光，回复平滑，紧实，光彩，匀净，润泽。
眼部症状：黑眼圈、眼部肌肤受阳光侵害
    解决方案：雅诗兰黛　璀璨美白眼霜SPF15/PA+　480元/15ml（特别适合长时间在室外活动的人群，以及睡眠不足、过度疲劳的人群）  

                          雅诗兰黛　璀璨美白眼霜SPF15/PA+
    专业亮点：在美白的基础上加入了防晒成分，更有针对性地对眼部进行保护，保护娇嫩的眼部肌肤，隔离紫外线、外界环境刺激和自由基对肌肤造成的伤害。肌肤光学提亮科技能令眼周肌肤瞬间白晳剔透，焕发出白