让跳山羊不再尴尬.doc

第十四届“金帆杯”大型教育科研活动交流论文
在体育教学中有效训练例说
如东县河口镇直夫初中　　栾建国
随着体育中考的改革，一些被学校和体育教师打入黑名单的体育项目又重见天日，最典型的是跳山羊项目。跳山羊项目一直以“危险”而著称，成为学校不让教，体育教师不敢教的尴尬局面。因此它一直被学校和体育教师所遗弃，学生而不知的一项体育运动项目。而现在的情况有所改变，自从跳山羊被列入中考题库后，许多学校的体育教师也逐步进行教学尝试，但在教学中还是出现了这样那样的问题，如某某学校的学生在学习跳山羊中把手臂摔伤、某某学校的学生在跳山羊时把脚扭伤了等等。对于如何避免类似问题的发生，本人也做了一些方面的思考。
一．准备活动一定要充分
在体育教学时，我们作为体育教师的都知道要先让学生做一些准备活动，但在跳山羊时，我们更应该注意让学生做一些专项的准备活动。如原地分腿跳、双手撑地分腿提臀练习、助跑双脚起跳练习、在垫子上两人一组或多人一组的跳背练习（要根据学生身材分组），在山羊上进行踏跳支撑提臀练习等等。
二．教师的讲解示范要到位
教师在教学时一定要注意讲解清楚简洁，由分到合，由简到繁，由易到难的顺序进行讲解。要求学生在练习跳山羊之前记住跳山羊的动作口诀，中速助跑重心高，单跳双踏上板跳；支撑器械要含胸，提臀直腿左右分，顶肩推手向上腾，落地屈膝要半蹲。教师先按口诀进行分解示范到全程练习，在示范时一定要注意动作轻松自如，到位，舒展，千万不能发生跳不过或跌倒现象，如果跌倒或跳不过会加大学生的心理障碍，如果轻松跳过会减轻学生的心理压力，而增加学生的信心。
三、对山羊进行包装和改造
在我们器材室的山羊一般的都有1米左右的高度而且对于被学者感觉山羊不急而且比较高，这就要求我们体育老师在山羊上进行加工。第一，我们可以用自制的器材让学生进行练习，在自制山羊时应注意它的稳定性和自由升降的原则。如用木制底座，在底座下面加四个固定点，可以牢固地固定在地面上，还可以木制座中加入沙子增加其稳定性，再在木制底座加上制定的泡沫来升降高度，这样的山羊比较容易让学生接受，不容易让学生产生心理障碍。第二，我们还可以对购买的山羊进行改造，如果山羊过高或不稳，把山羊的四个脚埋到地下，这样可以降低高度，使山羊更加稳定。如果这样学生还有恐惧心理，我们可以在山羊的四脚上绑上小垫子，使山羊变成垫子山羊，这样学生就不再害怕了。
四、场地器材的布置
在跳山羊时场地器材的布置对学生的心理起了决定性的作用。第一，对于初学者我们在布置山羊时，一定要具有很高的稳定性不能有丝毫的摇摆，不然会加大学生的心理恐惧。第二，对于初学者不能用弹性较好的“S”型的踏跳板或弹簧踏跳板，只能使用木制的踏板。如果使用弹性较好的踏跳板，学生在起跳容易“飞”出去，造成伤害事故。第三，在山羊的正前方放一块长2米宽1糖瓜泡沫垫以外，还需再加上一些海绵软垫子在其后两侧和前面，在山羊和踏跳板的两侧也要加上海绵垫子。这样学生想即使摔下来也在垫子上，不会有太大的危险，学生的心理恐惧感会油然而生的减少许多。
五、保护与帮助
在练习之前教师应教会学生的保护与帮助。因为学生的保护与帮助的能力有限，在安排学生保护与帮助的时候可以安排四人进行同时保护，分别在山羊的侧前和侧后各两人，这样学生在练习时就不会怕摔下来，从而减轻学生怕摔的心理压力。
六、按学生的能力进行分组
在山羊教学时，有的学生很容易就过去了，有的学生比较勉强的过去，有的就不敢跳，这就要求教师在安排时注意按能力进行分组，分别提出不同的要求。但这时教师特别要注意能力强的学生这一组，因为出事的往往是这些学生，教师应及时控制局面，防止伤害事故的发生。
七、教师要加强语言引导
教师在教学中要注意根据课堂情况用语言来激活课堂教学。语言是体现一个教师教学的基本功，教师的课堂语言直接影响到学生跳山羊的教学效果和学生对跳山羊运动的兴趣，因此当学生不敢跳时，教师及时要用语言来激励他，鼓励他和帮助他消除心中的恐惧，当学生跳过去时获得成功，教师应及时给予赞赏和表扬来激发学生。
总之，跳山羊一项比较危险的项目，只要我们平时在教学中注意总结和反思，多采用一些手段，让其由危险变为不危险，让学生不敢跳到敢跳，由不会跳到会跳，由会跳到跳好山羊去努力，这样跳山羊教学将不会再出现尴尬局面。