拓展运动进校园.doc

任课教师： 刘慧之
授课班级： 初一5、6班女生
授课内容：田径跨越式跳高----过杆技术
人 数: 32人
上课时间： 2012年3月14日第六节

北师大朝阳附中体育与健康课程初中（水平四）教学设计
任课教师
刘慧之
授课对象
初一女生
授课内容
田径跨越式跳高：过杆技术
课次
4/8
指导思想及理论依据
拓展训练以体验、分享为主要形式，而不灌输知识或训练某种技巧，让你直接参与整个教学过程，通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”方式让参与者切身的感受、体会和领悟。其对参与者的心理素质、能力的提高和自我教育价值越来越被公众所接受。其形式和价值也为我们的体育教学方式的转变提供了思考。在体育课中借鉴和融入拓展的团队、信任、合作等意识和思想，教师精讲，学生更多的感受、领悟和磨练，能够更突出和落实“坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长”和“以学生发展为中心，重视学生主体地位”的课程理念。通过在跨越式跳高的过杆技术学习中融入观察、合作、交流和分享方式提高学生的技术能力，培养学生协作、互助精神及解决问题的能力。
教材分析
教材地位：跨越式跳高是北京市初中过程性评价初一第二学期的学习内容，是初中过程性评价的考核内容，本单元学习计划为8次课。该单元内容的学习是小学（水平三）发展跳跃能力在初中（水平四）阶段的提升和运用。该教材对学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性有一定的要求。本次课为第四次课，设计重点为解决杆上的过杆技术。前面三次课以助跑和起跳为重点，学生已经基本掌握技术要点。
教材特点：杆上依次摆腿的过杆动作看似比较简单，但学生要做好摆动腿内旋下压、起跳腿外旋上提的技术却不简单。
教材功能：增强下肢肌肉力量和弹跳力，发展跳跃、协调的能力，培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，获得自尊和自信。
学情分析
所教班级为初一5、6班的女生。该班人数较多，身高、素质能力差异较大，整体上运动能力偏弱，下肢力量不足，且这班的学生比较害羞，性格柔弱，不善于表现，团队与合作意识不足，对教师课堂的调动提出了较高的要求。该班学生整体纪律性良好，没有太胖的学生，有三名比较矮小的学生，另有一个免体的学生，但对跳高教材具有较高的兴趣，并有挑战高度的欲望，为教学提供了良好的学习氛围。
教学目标
认知目标：理解跨越式跳高过杆技术的动作要领；建立正确的动作概念。
技能目标：通过多种教法学生能够完成摆动腿内旋下压、起跳腿外旋上提的过杆动作，发展学生的下肢力量、灵敏性和协调能力。
情感目标：学生练习中积极进取，团结协作，共同分享。
教学重、难点
教学重点：摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提
难点：过杆时上下肢的协调配合
教学手段及主要教学方法
1、 开始部分的队列练习以集中注意力，培养队列意识、整体意识及组织纪律性。
2、 准备部分慢跑重点在下肢关节的活动，利用1.1米的体操棍进行棍操活动上肢和全身主要关节，同时为基本部分的辅助练习准备好器材。
3、 在教师讲解示范后两人一组一根棍，以直立棍和平举棍的方式分解练习摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提动作。两人一组进行合作式学习，互相探讨研究，轮换当小老师，互相交流并指出不足，哪个动作没做好就多练哪个动作，培养学生的互助合作意识。
4、 根据能力水平将学生分成4个小组进行分层练习，循序渐进的由原地动作练习到上一步、上三步过杆练习过渡到助跑5~7步过杆练习。各组学生互相观察和学习，互相指出问题共同提高，尤其动作完成比较好的学生分享完成动作时的切身感受，各组推举出完成动作较好的学生进行展示。
5、 利用现有的体操棍进行不倒森林的游戏磨练小组间的配合与默契，训练学生的快速反应和协调能力。最开始可以采取任何方式的握法抓住棍，让学生初步体验同伴间的配合和成功的乐趣；然后采取只能用右手掌心摁住棍顶端的方式接住前一名同学的棍。难度加大以后通过组内讨论和分享动作方法，寻找解决问题的方法，培养团队协作意识和解决问题的能力。
6、 整理部分还是利用棍进行拉伸练习放松，同时进行一个反手的游戏放松身心。
教学评价
由于时间关系，教学评价更多的体现在即时点评及每一个单元环节结束后。本课根据教学目标从动作质量及学习态度两方面设计了以下教学评价：
优：内旋、外旋动作明显，摆动腿下压积极，起跳腿上提较高，助跑轻快，动作协调舒展；同时与同伴配合默契，相互交流和分享了意见。
良：内旋、外旋动作不够明显，动作欠轻松；同时与同伴配合默契，相互交流和分享了意见。
合格：内旋、外旋动作不够明显，动作不协调，与同伴提供了帮助，但没有相互交流和分享意见。
教学资源配备
跳高架5个，皮筋4条，体操垫8块，体操棍33根。

课时教学计划
年级 初一（5、6）　 第 5 周 第　14　次课 上课时间： 2012 年 3 月 14 日
教材内容与课次
跨越式跳高：过杆技术（8—4）、拓展游戏—不倒森林
教
学
目
标
认知目标：理解跨越式跳高过杆技术的动作要领；建立正确的动作概念。
技能目标：通过多种教法学生能够完成摆动腿内旋下压、起跳腿外旋上提的过杆动作，发展学生的灵敏性和协调能力。
情感目标：学生练习中积极进取，团结协作，共同分享。
部分
教 学 内 容
次
数
时
间
组 织 教 法 与 要 求
开
始
部
分
4
分
一、 课堂常规
1、 师生问好
2、 宣布本课内容
二、 安全教育
1、 准备活动充分
2、 见习生：随队见习，辅助教学和练习

三、 队列练习
1、 原地转法
2、 队形变换
（1） 四列横队—两列横队
（2） 四列横队—8字队形
1

1

2
4
1＇

1＇

2＇

队形：
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▲
集合要求：快、静、齐，精神饱满。

队形：
要求：动作干脆有力，整齐一致。
准
备
部
分
8
分
一、 准备活动
1、队列慢跑

2、棍操
（4ⅹ八拍）

（1）上肢运动

（2）肩部运动

（3）体侧运动

（4）压腿运动

（5）踢腿运动

（6）全身运动

（7）腕踝活动

2

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

4ⅹ八拍

3＇

5＇

队形：

要求：步伐整齐，口号响亮。
队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

▲

要求：屈伸充分。

要求：手不脱离棍，肩关节绕环。

要求：持棍直臂侧屈。

要求：直腿蹬直，重心下压。

要求：双臂前平举持棍，腿高踢棍。

要求：体转时脚跟不离地，腹背时肩背棍提前屈。

要求：一手持棍中间左右旋转棍，同时立踵。

基本部分
26
分
一、跨越式跳高
过杆动作方法：当摆动腿摆越过横杆时，上体前倾，脚尖内旋下压；起跳腿外旋上提，摆动腿同侧肩向横杆方向扭转，使臀部和起跳腿迅速移过横杆。

教学重点：摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提的过杆动作。

教学难点：过杆时上下肢协调配合

二、拓展游戏—不倒森林
方法：每组每人持一根同样的棍相距约半米围城一个圆圈，右手持棍直立在地上，左手背后。每组一名学生发口令后，后一名学生接住前一名学生的棍。没有发口令前脚步不能移动。

1~2

2~3

2~3

2~3

2

2~3

3~4

1＇

1＇

2＇

2＇

2＇

2＇

2＇

3＇

1＇

1＇

1＇

4＇

2＇

队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

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教法：
一、原地过杆动作练习
1、 教师讲解示范
要求：认真观察动作特点。
2、 原地过杆动作模仿练习
要求：动作模仿正确。
3、利用棍模仿摆动腿和起跳腿动作练习
要求：高摆腿越过棍，同时抓住棍。
4、两人一组平举棍练习
要求：完成过杆动作的同时提重心，互当小老师指出同伴的不足，并重复练习。

二、助跑起跳过杆练习
队形：按能力水平分为四个小组。一路纵队准备，学生练习完后回到队尾。

1、上一步过杆（皮筋）练习
要求：起跳有力，有意识的正确完成动作。互相观察同组同学的动作，并相互指出动作完成的情况。
2、上三步过杆（皮筋）练习
要求：有意识的改进动作，动作连贯。
3、助跑5~7步过杆（皮筋）练习
要求：助跑轻快，起跳迅速，正确过杆，手臂上摆配合。
3、 小组交流分享
要求：交流和分享动作感受及疑问。
5、分层练习
调整皮筋高度，学生根据自己能力选择不同高度的杆（皮筋）练习，不断向自己挑战。
6、优秀学生展示
要求：认真观察，互相学习，掌声鼓励。

队形：每横排同学为一组分为四组。

教法：
1、 右手握棍练习
要求：任何握棍方式均可。任何一根棍倒则失败。连续完成3次没有倒棍的小组即完成任务。
2、 右手掌心在棍顶端练习
要求：只能采用掌心压棍的方式。
3、 小组交流和分享
要求：组内交流和分享。
4、 小组比赛
要求：右手掌心压棍，坚持到最后的小组获得胜利。
结
束
部
分
2
分
一、 整理活动
1、 集合小结
2、 放松：
拉伸练习、反手游戏
二、 师生再见
三、 收还器材
1

2
3
2＇
队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
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要求：整队迅速、安静；有秩序。作好放松活动，认真总结、进行自我评价。
场地器材
跳高架5个，皮筋4条，体操垫8块，
体操棍33根
预计
生理负荷

安全措施
安全教育
保护垫
练习密度：30%
平均心率：130次/分
课后小结