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主题班会教案之主题班会：辞别坏适应，养成好适应
爱因斯坦有句名言：“一个人获得的成绩往往取决于性格上的伟大。”
一、养成教育要立足学生的生活实际，并效劳于学生的生活。
说得再多没用，重点是去行动，去做；只有实实在在的行动才能养成良好适应。
有人说：
我不是你的影子，但我与你亲切无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；
对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；
放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
二、让学生明白什么样的适应是好适应，进展选择
全班分成8组，进展小组讨论一下的征询题，再有小组长做代表发言，老师再展示本人列举的一些不良行为适应。中学生常见的不良行为适应有哪些？
就校内生活而言：（请某某发言）
就学习而言：（请某某发言）
就校外生活而言（请某某发言）
三、从正反列举不好的行为适应对人的阻碍和好的行为适应使人终身受益的例子
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个适应，那确实是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他适应了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不连续。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好适应成就了一位举世知名的心理学家和教育学家。有如此一个故事:
一位没有继承人的富豪死后将本人的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐:"你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？"乞丐答复说:"我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，如此我以后出去讨饭时方便一些。"
可见，适应对我们有着绝大的阻碍，由于它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地阻碍着我们的行为，阻碍着我们的效率，左右着我们的成败。
一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非适应性的，而剩下的95％的行为都是适应性的。即便是打破常规的创新，最终可以演化成为适应性的创新。
有个动物学家做了一个实验:他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习性爱跳，因而特别多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，觉察竟然所有跳蚤仍然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以防止撞到头。结果竟然没有一只跳蚤能跳出来--依它们的才能不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯同时点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的天分，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(由于它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。这个试验证明，跳蚤会为了适应环境，不愿改变习性，宁愿降低才能、封闭潜能去适应。
我想，人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中，又制造出适宜于本人的小环境，然后用适应把本人困在本人所制造的环境中。因而，适应决定着你的活动空间的大小，也决定着你的成败。养成好适应关于你的成功特别重要。
四、有哪些好适应呢？
1谦虚的好适应一个人没有理由不谦虚。相关于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不及格。谦虚不仅是一种美德，更是是一种人生的智慧，是一种通过贬低本人来保护本人的计策。
2 自制的好适应任何一个成功者都有着非凡的自制力。
3 幽默的好适应有人说，男人需要幽默，就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。没有幽默的男人不一定就差，但明白得幽默的男人一定是一个优秀的人，明白得幽默的女人更是珍稀动物。
4 微笑的好适应微笑是大度、沉着的表现，也是交往的通行证。
5 敬业、乐业的好适应 从古至今，敬业是所有成功人士最重要的质量之一。敬业是对渴望成功的人对待工作的根本要求，一个不敬业的人特别难在他所从事的工作中做出成绩。 五、有哪些坏适应呢
1 经常性迟到。你上班或开会经常迟到吗？迟到是造成使老总和同事反感的种子，它传达出的信息:你是一个只考虑本人、缺乏合作精神的人。
2 拖延。尽管你最终完成了工作，但拖后腿使你显得不胜任。为什么会产生延误呢？假设是由于缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业；假设是由于过度追求尽善尽美，这毫无疑征询会增多你在工作中的延误。社会心理学专家说:特别多爱拖延的人都特别害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。
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