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如何健康生发
如何健康生发？你知道吗？很多有脱发的朋友都想生发，但要么找不到方法，要么方法不对。所以很多朋友都是很无奈。那么如何健康生发？浓黑密发专家总结出3点，相信可以帮助生发。
1、避免频繁洗头
很多人都只样子，一觉得头发不舒服，或者觉得头皮有点痒就频繁洗头，洗头次数太多也是不好的。头洗的越多，脱发可能就越严重。洗发水要少用碱性比较大的，护发素用适合自己的。洗头之前可以在水里加点食盐或醋，这样效果会好一点。洗完头之后要适当的按摩，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。
2、避免过度劳累
我们常看到从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期，一定要注意劳逸结合，有张有弛。避免过度的紧张劳累，休息时放松精神，要按时作息，保证充足的睡眠。
3、调整饮食
健康的头发一般都含有微量元素铁、锌、铝、硼等。而脱发一般都是缺少微量元素的原因。具体什么元素，因人而异。所以治疗脱发在生活中就要吃多汗微量元素多的食物，比如肉类、豆类、水果、蔬菜、带鱼、海带等。头发的生长离不开蛋白质，所以要多吃点蛋白质丰富的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、鱼虾、豆类及制品。而且富含碘和维生素b6的食物可以保持头发的光泽、滋润。例如海带、牛肉、蘑菇、香蕉等。
如何健康生发？相信大家都有个认识了吧。做任何事都贵在坚持，坚持才是胜利。当然如果再配合浓黑密发来生发，那效果就更好了。浓黑密发有五大功效，头发乌黑、头发浓密、法线前移、头发强韧、面色红润。让你可以拥有乌黑飘逸的头发。
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