春季育儿小知识.doc

春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识： 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。 3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后再及时穿上。 5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 6、饭后吃水果的观念是错误的。 7、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。 8、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。 9、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 11、每天摄取均衡的饮食，不过量。 12、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少） 孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节。