跳上成蹲撑挺身跳下.doc

体育课教案

课题：《跳上成蹲撑（80—90厘米高横放器械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

2010.10.21

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—-挺身跳下》
教 学 设 计
一、指导思想与理论依据
本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。激
发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展，让学生真正成为课堂的主人。本教材是依据《人教版》第三册技巧课教材选择的教学内容，以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构。
二、教学内容与版本
支撑跳跃：《跳上成蹲撑，（80—90厘米高横放器械） 起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》
教材内容版本：九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第三册，人民教育出版社2000年12月第2版。
三、单元课次
本单元计划分为4课时：本次课是《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》第二次课
课 次
教学内容
教学重点
教学难点
1
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
助跑、踏跳
顶肩、含胸、提臀动作
2
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
跳上成蹲撑
顶肩、含胸提膝、提臀
3
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（完整动作的学习与巩固）
……
……
4
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（技评）
……
……

四、教学背景分析
（一）教学内容分析
1.主教材《跳上成蹲撑、起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》是由助跑、踏跳、支撑、跳上、跳下几个动作组成，属于综合体育项目。对全面发展学生身体，特别是上肢、肩带、下肢肌肉力量以及弹跳、平衡能力有重要作用。学生熟练掌握此教材内容，可以对日常生活和将来在军事活动中的跳上、跳下、跳跃障碍将打下良好的坚实基础。通过课堂教学可以培养小学生勇敢、顽强、果断、克服困难的思想品质！在“跳上成蹲撑、起立，挺身跳下”课教学中，应以小学生体验技巧课学习乐趣为主，同时提高并掌握基本技能与方法。重点：跳上成蹲撑。 难点：顶肩、含胸提膝、提臀

2．解决重、难点的一些手段：
◆ 在课的“准备部分”的诱导性练习中进行俯撑两臂用力推地成蹲撑动作。
◆ 利用“体操凳”练习顶肩、含胸提膝、提臀动作。
◆ 在“踏跳板”上画两条相距25厘米的线，要求学生在“踏跳板上”画的两条相距25厘米线内起跳，为能顺利完成“跳上成蹲撑动作”打下良好基础。
◆ 在“基本部分”练习的一开始复习跑几步，单脚起跳，双脚踏板顶肩、含胸提膝、提臀动作的练习，为“跳上成蹲撑”动作做好铺垫。

3.辅助教材：依据三年级学生的生理、心理等特点和天气客观因素，所以，刻意安排了（游戏）冲过火力网，运动强度比较适合三年级学生的运动负荷与活动兴趣，充分利用器材和场地的使用。三年级男、女学生在体育能力上差异不大，所以在比赛中男、女生混合组成两个小组，目的在于培养学生团结合作、勇于胜利的拼搏精神。
（二）学生情况分析
1、在学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》教材内容时，针对三年级小学生有相当大的难度，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
2、本节课教学对象是我校三年级（1）班的学生，本班学生聪明、活泼开朗、学生身体素质较好，学习体育的热情很高，求知欲较强。
3、本班学生对主教材《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作有了初步的了解和学习，略知道一些动作方法，第一次课已经初步学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑” 和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—挺身跳下》课时教学计划

年级：三（1）班 总人数：24人 男生：12人 女生：12人
教学内容
1．跳箱：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（第二次课） 2．游戏：冲过火力网
教学

目标
1．进一步学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作，重点学习《跳上成蹲撑》的动作，能充分体会和知道《顶肩、含胸提膝、提臀》动作的要领与方法。
2．75℅的同学能基本完成《跳上成蹲撑》的动作，能基本掌握保护与帮助的方法。通过学习，发展学生平衡、灵巧、协调和身体控制能力以及腰腹肌力量，提高支撑跳跃的能力。
3．培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，能够充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
教学场地布置
开

始

部

分

3
分
钟
一、体委集合整队并报告人数。
二、师生问好
三、宣布本课内容提出要求
四、检查服装，安排见习生。
五、队列练习
齐步走、立定

3
分钟

1

教法：
教师提示学生站队要求并巡视指导。
要求：站队时快、静、齐。
教法：1.教师提示动作要领
2．教师引导学生练习。
要求：有节奏感 精神饱满。
1.学生观察教师的手势站队。

2.师生问好。

3.明确本节课的

学习内容和要求

4.积极参与练习
组织：

四列横队

准

备

部

分

8
分
钟
一、准备活动
健美操小组合

二、专项准备活动
手腕、踝关节、肩带活动
三、诱导性练习：
1） 跑2—3步，双脚踏跳，两臂积极前伸动作练习。

2）俯撑有力推地成蹲撑

3）原地挺身跳、屈膝平稳落地

4）利用“体操凳”练习顶肩、含胸提膝、提臀动作。

3分钟

5
分
钟

一
遍

教法：
1. 教师鼓励学生勇于展示自己
2. 教师在学生做操时不失时机语言提示动作的幅度和节奏。
要求：动作协调、舒展。

教师亲自领做专项准备活动
要求：认真、动作到位。

教法：

1． 教师讲解、示范助跑、
踏跳动作。
2． 教师讲解、示范俯撑成蹲撑动作。
3． 教师讲解、示范挺身
动作。

4．教师讲解、示范顶肩、含胸提膝、提臀动作和保护与帮助的方法。

4.教师巡视、指导。
要求；动作舒展、协调，保护与帮助的方法基本正确。

1．听音乐做广播体操

2.学生在教师的带领下进行练习

3.学生在教师的指导下进行练习

4、认真听讲动脑积极思考

5．学生体会顶肩、含胸提膝、提臀动作，知道保护与帮助的方法。

6.学生自主练习体会动作。

组织：

成做操队形散开

××××××
××××××
××××××
××××××
　　　　　　◇

成散点散开

组织：

做操队形散点散开

基

本

部

分

26
分
钟
一、 主教材

《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》

重点：跳上成蹲撑。

难点：
顶肩、含胸提膝、提臀动作。

二、游戏：
冲过火力网
游戏方法：将学生分为人数相等的两队，一队攻，一队守；攻队面对跑道成一路纵队站在端线后，面对跑道均匀散开，每人拿三个小海绵包。教师发令后，攻队学生一个跟一个地沿跑道向前“冲”过，同时守队用小海绵包投击，被击中者不得继续向前通过，安全到达终点的得一分。统计得分，然后两队交换攻守。最后以得分多的队为胜。

1分钟

4
分钟

12钟

2分钟

7分钟

3至5次

6至8次

2至3次

2至
3
次
教法：
1. 教师进行正确的讲解、准确完整动作（跳上成蹲撑、起立，挺身跳下）的示范，使学生进入学习的一开始能够建立正确的完整动作概念。
2. 教师组织学生进行助跑几步单脚起跳双脚踏跳练习（踏板上）
3．复习：教师讲解、示
范（顶肩、含胸、提
臀动作），向学生讲清
楚保护与帮助的正确
方法。
4．教师组织学生进行完整动作的练习，及时进行有针对性指导。
要求：保护与帮助方法基本正确。
5．教师注意观察学生练习情况，个别辅导，发现问题及时进行有效的指导。
6．教师鼓励学生积极踊跃进行展示和评价。
7．拓展练习：
教师介绍：分腿、转体动作。
要求：动作有力度、舒展。

1．教师讲解游戏方法和规则。

2．教师示范游戏方法

3．组织学生进行游戏并观察学生情况及时纠正知道

4．教师总结游戏。

要求：注意安全。看清前方躲避位置，注意与前方同学的距离。不要过近，以免撞到一起。被击中同学自觉退出跑道

1．学生分成四组，进行“分层次”教学。
2．学生分组进行
助跑几步单脚起跳
跳双脚起跳练习
3.学生根据自己
的能力来选择跳
箱的高度进行练
习（顶肩、含胸、
提臀动作）。
4．展示与评价。
5．自己选择跳箱高度进行《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》完整
动作练习， 学会保护与帮助的方法。
6．小组合作学习，提高练习的效果。
7．积极踊跃进行展示和评价
8．学生自主选择高度，体验一下各种下法（分腿、转体）。

1．遵守规则，注意安全。

2．学生明确游戏方法和规则。

3．学生熟悉体会游戏的练习方法

4.认真倾听教师讲评和总结。

组织
分成四个小组进行练习

跑道 投掷线

游戏规则：
1． 攻队不得跑出跑道，否则视为被击中；
2． 守队投击时，不得跨过投掷线，违反者投中为无效
3． 攻队在躲避位置不得停留超过5秒
结

束

部

分
3
分
钟

一、放松操

二、教学总结

三、收整器材

四、宣布下课

3分钟

1．教师播放放松音乐领做放松操，提示动作的幅度与美感。

2．教学情况小结。

3．安排学生收拾器材。
4．师生再见！

1.学生听音乐进行放松练习。

2.认真倾听教师总结。

3．帮教师收拾器材。

组织：

上课场地设计：

预计练习密度：40% 左右 心率预计：140次/分左右

场地器材：

跳箱：4个

踏板：4个

大垫子：4块

小垫子：4块

小海绵包若干

录音机1台
安全措施：
1、课前，细致检查教学场地安全隐患，确保学生在安全的环境下进行课上练习。
2、课中讲清课堂常规，提示学生注意力集中，注意安全，并加强保护与帮助。

五、习效果评价设计
1．评价方式：采取过程性评价。
2．评价内容：
★学习态度与学习习惯 ★动作完成的效果
3．评价标准：
好——顺利完成完整动作，动作协调连贯，动作舒展、落地平稳。
较好——能比较顺利完成完整动作，动作基本协调连贯，落地比较平稳。
再努力——在他人帮助与保护下，能基本完成动作。
（六）本课教学设计的特色
本节课教师运用激励性语言来激发学生兴趣。通过由浅到深、由易到难的分层教学模式来突破教学当中。在课堂中通过精讲多练，教师节省了大量时间来对辅导学生，使学生有更多的时间进行练习，提高了课堂练习密度；课堂中能充分体现出学生合作学习、自主学习，特别关注学困生，让每名学生在学习过程中都有成功式体验。主教材所用的跳箱在游戏中能够得到充分利用，达到一物多用的效果。在教师的主导下给学生创造宽松、活跃、有序的课堂，让学生的学习进程有张有弛。