大班民间游戏跳绳罗思玲.doc

大班民间游戏：跳绳
游戏准备： 宽敞的活动场地跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如  跳绳肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。
　　游戏目的：1、提高幼儿身体运动协调能力2、培养儿童的平衡感和节奏感游戏玩法：
　　简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。 　　开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。