五年级第二学期跑单元计划.docx

五年级第二学期跑教学内容单项教学计划

教学
目标
（1）了解快速跑、接力跑、障碍跑的动作方法与要求
（2）能初步做到步幅稍大、步频稍快、注意后蹬；做出接力跑的“上跳式”传接棒技术动作，熟悉动作要领，在跑动中完成传接棒动作
（3）在练习中能接受教师指导，乐于重复练习，并体验跑练习的艰辛与乐趣
序号
课次
教学内容与要求
教学组织
1
3
内容：1000~1200米自然地形跑
要求：学会跑得轻松协调，呼吸有节奏，能进行各种地形跑
（1）做准备活动
（2）讲解呼吸方法
（3）利用学校场地练习跑
2
7
内容：50米加速跑
要求：当跑速加速到最快时，仍然保持正确的姿势，提高快速跑能力
（1）高抬腿跑过渡到加速跑
（2）蹲踞式起跑的加速跑
（3）鱼贯式50米加速跑
（4）蹲踞式起跑的50米放松跑
3
8
内容：50米放松跑
要求：有重点地改进跑的技术动作，着重让学生体会跑的正确动作
（1）跑的专门练习
（2）改进动作的30米放松跑
（3）加速跑30米接放松跑20米
（4）分组做50米放松跑
4
12
内容：50米快速跑
要求跑得自然、快速，掌握全程快速跑的要领
（1）高抬腿跑接加速跑
（2）加速跑30米接放松跑20米
（3）放松跑20米接快速跑30米
（4）分组做50米全程快速跑
5
13
内容：50米快速跑
要求：改进途中跑技术，注意后蹬，加快步频，提高跑速
（1）跑的专门练习
（2）站立式起跑的加速跑30米
（3）讲解快速跑要求
（4）分组50米追逐跑
（5）50米计时跑
6
15
内容：50米快速跑（考核）
要求：完成考核任务，跑出好成绩
（1）跑的专门练习
（2）蹲踞式起跑的加速跑
（3）宣布考核方法、标准
（4）两人一组考核
7
19
内容：接力跑（4×30米）
要求：初步学习“上挑式”传接棒动作，能在慢跑中完成传接棒动作
（1）原地摆臂、高抬腿跑练习
（2）讲解示范“上挑式”传接棒动作要领
（3）原地练习传接棒
（4）用走步、慢跑练习传接棒
8
27
内容：接力跑（4×30米）
要求：进一步学习“上挑式”传接棒动作，能在快跑中完成传接棒动作
（1）跑的专门练习
（2）15米加速跑
（3）慢跑、中速跑传接棒
（4）分组练习4×30米接力
9
31
内容：障碍跑
要求：学会在快跑中通过3~4个障碍的方法
（1）跑的专门练习
（2）讲解障碍跑的方法及动作
（3）用慢跑通过障碍
（4）分组障碍跑比赛
10
35
内容：障碍跑
要求：学会重新设计障碍顺序的方法，自己选择通过障碍的动作
（1）分散练习通过障碍的多种方法
（2）以小组形式讨论、布置障碍物
（3）分组自行组织练习
（4）分组障碍跑比赛
五年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划

教学
目标
1、能知道跨越式跳高的动作方法，记住摆动腿在横竿上的动作要求。
2、能做出跨越式跳高动作，做到助跑与起跳动作连贯，摆动腿摆至横竿上身体稍内旋。
3、能主动参与练习，表现出机智、果断、勇于拼搏的品质。
序号
课次
教学内容与要求
教学组织
1
18
内容：助跑单脚起跳，用手触悬挂物
要求：学会起跳腿蹬地起跳，迅速有力，充分蹬直。
1、单足交换跳。
2、徒手做上一步、三步起跳。
3、讲解动作要领。
4、原地起跳触悬挂物。
5、上一步、三步起跳触悬挂物。
2
20
内容：助跑单脚起跳，越过一定高度的橡皮筋。
要求：改进起跳腿迅速有力的蹬地起跳动作，体会过竿的不同动作。
1、徒手做上一步、三步起跳。
2、教师讲解练习要求。
3、分组设置障碍，依次练习助跑单脚起跳，越过一定高度橡皮筋。
4、各小组自行组织，进行越过障碍比赛。
3
23
内容：跨越式跳高
要求：学会助跑与起跳衔接动作。
1、向前、左、右摆腿。
2、分组做上一步起跳。
3、练习上一步起跳。
4、分组做助跑起跳练习。
4
24
内容：跨越式跳高
要求：改进助跑与起跳的衔接动作，做到摆动腿向前上方迅速摆起
1、两人一组做上一步摆腿练习。
2、分散做助跑起跳练习。
3、分组做助跑起跳，用摆动腿触悬挂物。
5
28
内容：跨越式跳高
要求：学会摆动腿摆至横竿上时做稍内旋动作
1、正、侧压腿。
2、摆腿练习，注意做稍内旋。
3、跳斜放竿。
4、用三步、五步、七步助跑直跳过竿
6
30
内容：跨越式跳高
要求：改进助跑、起跳、过竿动作，注意落地平稳
1、原地摆腿，摆至最高时稍内旋
2、单足交换跳
3、讲解落地动作
4、用不同高度练习

五年级第二学期投掷教学内容单项教学计划

教学
目标
1、了解投掷垒球的动作方法与要求，了解“投掷步”动作方法
2、能做出投掷的蹬地、转体、挥臂动作，动作连贯、协调
3、乐意接受教师的指导，体验投掷练习的乐趣
序号
课次
教学内容与要求
教学组织
1
16
内容：双手上步前抛实心球（1千克）
要求：学习双手步前抛实心球动作，做到运输连贯
1、徒手上步前抛实心球模仿练习
2、分组做双手前抛实心球
3、分组做双手上步前抛实心球
4、结合达标自测自评
2
21
内容：原地侧向投掷“管状物”
要求：改进蹬地、转体、挥臂动作
1、做好充分准备活动
2、投掷专门练习
3、用轻物或垒球对墙投掷
4、原地侧向投掷
3
22
内容：原地侧向投掷垒球
要求：提高蹬地、转体、挥臂动作连贯性，注意出手角度
1、两人一组“拉满弓”
2、徒手蹬地、转体、挥臂练习
3、讲解投掷出手角度与远度的关系，提示注意角度
4、持垒球投远
4
25
内容：上步投掷垒球
要求：改进上步投掷动作，右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前掷远
1、徒手肩上投掷
2、徒手上步投掷
3、分组上步投垒球
4、上步投掷垒球
5
26
内容：助跑投掷垒球
要求：初步学习“投掷步”动作
1、投掷专门练习
2、徒手投掷动作
3、分散做“投掷”练习
4、用走步、慢跑练习“投掷步”
6
29
内容：助跑投掷垒球
要求：初步学会侧身交叉步动作
1、分散练习持球助跑的预跑
2、讲解“交叉步”动作要领
3、集体练习“交叉步”动作
4、用走步、慢跑练习“交叉步”动作
7
32
内容：助跑投掷垒球
要求：改进投掷步动作，提高全程助跑的连贯、协调
1、集体做投掷专门练习
2、分散练习“交叉步”
3、讲解全程助跑方法，确定助跑点
4、分组练习全程助跑
8
33
内容：投掷垒球（考核）
要求：努力投出好成绩，完成考核任务
1、做好准备活动
2、投掷辅助练习
3、宣布考核办法、标准、考核顺序
4、男生考核，女生提高、补偿练习
9
34
内容：投掷垒球（考核）
要求：同上
同上，女生考核，男生提高、补偿练习

五年级第二学期支撑跳跃教学内容单项教学计划

教学目标
（1）知道支撑跳跃踏跳、支撑、落地的动作方法及保护与帮助的方法
（2）能做出分腿腾越的动作
（3）在支撑跳跌练习中体验器械练习的乐趣，并形成坚毅、果断、勇敢的品格
序号
课次
教学内容
教学组织
1
2
内容：分腿腾越(山羊)
要求：初步学习分腿腾越的几个基本动作
(1)进行各种辅助动作练习
(2)教师讲解、示范分腿腾越的几个基本动作
(3)在帮助下完成分腿腾越的几个基本动作
2
3
内容：分腿腾越(山羊)
要求：体会分腿腾越山羊动作和保护与帮助的方法
(1)复习分腿腾越的几个基本动作
(2)讲解、示范分腿腾越动作和保护与帮助的方法
(3)在帮助下完成分腿腾越
3
4
内容：分腿腾越(山羊)
要求：踏跳有力，分腿不屈膝
(1)自行做好准备活动和柔韧性练习
(2)在保护下完成分腿腾越动作
(3)自我选择练习难度进行练习
4
7
内容：分腿腾越(山羊)
要求：两手及时推离器械
(1)“跳背”游戏和柔韧性练习
(2)正误动作演示，学生自我体会快速推手动作
(3)相互观察、相互纠错
5
8
内容：分腿腾越(山羊)
要求：落地轻巧、平稳
(1)原地挺身跳和从高处跳下练习，体会轻巧平稳落地
(2)教师模拟打分
(3)分若干组练习分腿腾越山羊，教师及时予以指导，注意安全
6
9
内容：分腿腾越(山羊)(考核)
要求：完成考核任务
(1)各种辅助动作练。习及完整动作练习
(2)教师讲解考核方法和标准
(3)配合其他项目活动分组轮换考核

五年级体育课教案

内容
1、体育常识：认真上好体育与健康课 2、室内活动：双人素质操
目的
1、能知道上好体育与健康课的要求。
2、能随音乐节拍连贯完整练习，并能自我创造性学练。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
导
入
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
教师谈话引入本课内容。
学生认真听讲，积极发言。
组织：学生坐着。
学

习
一、体育常识
认真上好体育与健康课
1、启发式提问：“同学们想一想为什么我们要上好体育与健康课呢？
2、讲解“为什么要上好体育与健康课”。
3、组织学生讨论“怎样上好体育与健康课”。
4、指导学生读教学内容，抄写黑板上的板书。
1、结合生活与锻炼身体的实际发言。
2、分组讨论，说一说上好体育与健康课应做到哪些。
3、读一读本课学习内容，把教师的板书抄在笔记本上。
组织：学生坐着。
二、室内活动
双人素质操
1、组织复习 1-6节素质操，并及时巡视纠正错误动作。
2、在音乐伴奏下，指导学生动作准确、连贯，与音乐节奏合拍。
3、启发学生积极思维，创编多种多样双人素质操。
1、在教师提示下，说出操的名称和动作方法。
2、男女分开，自由选择同伴一起复习，体验动作的准确性。
3、在教师带领下，随音乐节拍练习全套的动作。
4、自我创编。
组织：友伴组合。
思
考
一、 思考题
1、为什么要上好体育与健康课？
2、怎样上好体育与健康课？
总结本课情况。

认真思考，积极交流。
组织：学生坐着。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跳绳：跳短绳 2、自选项目：排球或篮球
目的
1、通过各种跳短绳练习，发展跳跃能力。
2、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跳绳
跳短绳
1、组织学生做好准备活动。
2、根据兴趣安排练习项目。
1、充分做好准备活动。
2、学生练习。
组织：自由分组组合。
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）
1、教师布置场地器材，来回观察。
2、每组选一个小组长，让他负责。
1、分散在球场，听从组长领导，自觉遵守纪律。
2、各组创编各种球类游戏或活动。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：1000—1200米自然地形跑 2、游戏：射击
目的
1、能进行各种地形跑，做到跑的轻松、协调，呼吸有节奏。
2、能按游戏方法和规则做游戏。
3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跑：1000—1200米自然地形跑
1、组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀、跑的轻松的要领，以及确定跑的范围和路线。
2、组织学生进行1000-1200米自然地形跑，提示采用“轮流领跑”的方法。
1、思考教师提出的问题，敢于发表自己的意见；了解跑的路线、范围和跑时的呼吸方法。
2、分组进行1000-1200米自然地形跑，同学间互相鼓励，相互帮助。
3、通过练习掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松、调整的方法及重要性。
组织：自由分组组合。
二、游戏：射击
重点：能投准与灵活躲闪。
1、请学生配合示范、讲解游戏的方法、规则和要求。
2、组织学生分组尝试游戏，轮流给予指导。
3、带领学生进行游戏比赛，教育学生关心同伴，积极营救“被虏同伴”。
4、提示注意安全。
1、仔细观察同学的试做过程，通过教师的讲解，掌握游戏的方法、规则和要求。
2、在组长带领下尝试游戏，通过教师的指导，能按规则进行游戏。
3、分组进行游戏比赛，积极动脑，想出多种营救同伴的方法。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 2、选修内容
目的
1、学习分腿腾越的几个基本动作。
2、能积极勇敢地进行自我尝试。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：提示学生观察踏跳、分腿动作。
1、组织学生做好分腿腾越前的准备活动，复习助跑踏跳练习。
2、组织进行各种辅助动作练习：原地分腿跳，俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作。
1、在组长带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动。
2、分散进行辅助动作练习，自我体会分腿直立动作。
3、通过观察教师的示范，自我体验支撑跳跃的踏跳和分腿动作过程。
组织：自由分组组合。
二、选修内容
根据实际情况自行确定教学内容。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越 2、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
目的
1、初步学会分腿腾越（山羊）动作。
2、能掌握歌曲第一段舞蹈动作，并通过学练，体验舞姿的协调性和节奏感。
3、能相互合作，养成依次练习的习惯。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
1、指导学生分组进行“跳背”游戏练习。
2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作，强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点。
3、讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法。
4、组织学生分组进行完整动作练习，安排学生轮流保护和帮助。
1、组长带领进行“跳背”游戏活动。
2、在组长带领下，依次体会分腿腾越的几个基本动作，提高踏跳和分腿动作的质量。
3、观察教师的示范，初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念，消除恐惧心理。
4、分组进行完整动作练习，相互保护，依次自我体会分腿腾越动作。
组织：自由分组组合。
二、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
重点：指导学生练习5-7节拍中的动作。
1、组织学生学唱“幸福歌”，讲解示范歌曲中第一段分解舞蹈动作。
2、用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作。
3、在音乐伴奏下，将第一段舞蹈动作连贯起来练习。
1、跟着教师学唱“幸福歌”歌曲，熟悉歌词和歌曲节拍。
2、观察教师示范动作，说出第一段舞蹈动作。
3、随教师口令节拍模仿分解舞蹈动作，然后自我模仿练习。
4、成做操队形，边唱边舞。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 2、游戏：钓鱼钩
目的
1、能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝。
2、知道游戏的方法和规则，能正确、及时、迅速地原地起跳。
3、能沉着、果断地进行游戏。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：要求踏跳准确有力、分腿要直。
1、指导学生进行柔韧性练习。
2、分组复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作。
3、进行保护。
1、在教师指导下，进行横叉练习。
2、按教师的要求，在组长带领下，练习分腿腾越的几个基本动作。
3、根据自己完成动作情况，自我选择跳板放置的距离进行练习。
组织：自由分组组合。
二、游戏：钓鱼钩
重点：强调正确、迅速的原地起跳动作。
1、请同学做示范，教师在场中央抡竿，边示范边讲解。
2、组织学生分组尝试游戏，请能力强的同学在中间抡竿，再让其余同学轮流担任。
3、带领学生进行游戏比赛。
4、教育学生注意安全。
1、仔细观察同学和教师的示范动作，结合教师的讲解，理解游戏方法、规则和要求。
2、通过自我尝试，能完成抡竿动作，并把自己的动作与同伴的动作进行对比，说出优缺点。
3、积极参与游戏。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：50米加速跑 2、小篮球：篮球移动步伐
目的
1、能做到逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。
2、能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作。
3、练习认真，反应敏捷，能做到相互配合。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跑：50米加速跑
1、组织学生分组练习高抬腿跑接加速跑、蹲距式起跑的加速跑。
2、观察学生练习鱼贯式50米加速跑，根据不同情况，进行指导。
3、分组先练习蹲距式起跑的50米加速跑，再组织比赛。
1、体会蹲距式起跑的加速跑动作要领。
2、通过相互观察，进行小组讨论和交流，总结加速跑的要领。
3、在分组练习、比赛中，体验自我总结的动作要领，并改进动作。
组织：自由分组组合。
二、小篮球：篮球移动步伐
1、讲解和示范起动、侧身跑、急停、滑步等动作。
2、用口令指导学生练习，强调动作要点。
3、指导学生分组练习，观察学生练习情况。
4、重点辅导学习困难者。
1、集中观察教师示范，模仿、讨论动作方法。
2、分组按口令做起动、侧身跑、急停、滑步等动作。
3、进行一人一球听口令向前抛起、迅速起动、将球接住和一人运球、一人滑步防守练习。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：50米放松跑 2、游戏：十字接力
目的
1、能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑的自然放松。
2、能熟练做出弯道跑和传接棒动作。
3、能与同伴团结协作，努力争取游戏胜利。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跑：50米放松跑
1、集体练习原地摆臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。
2、分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时保持一定的跑速。
3、分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作。
1、体会中等速度跑时摆臂、脚蹬地的动作感觉。
2、体验保持跑速的放松跑，进一步掌握跑的正确技术，力图跑的自然、放松。
3、学生能进行自我评价，根据实际存在问题，在放松跑中加以改进。
组织：自由分组组合。
二、游戏：十字接力
1、组织学生练习弯道跑和传接棒动作。
2、带领学生分组游戏，传接棒方法掌握较好，可在起跑线前加画接力区，增加游戏难度。
3、强调游戏规则，保证安全。
1、在组长带领下练习弯道跑和传接棒动作。
2、根据自己的理解，积极回答教师的提问。
3、积极参加游戏比赛。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越 2、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
目的
1、能说出分腿腾越（山羊）的动作要点。腾越中能做到两手快速推离器械。
2、能掌握歌曲第二段舞蹈动作，并能自我模仿、体验交叉步动作。
3、积极参与集体舞的学习，并能表现出欢快、活泼的情绪。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：提示学生观察两手推离山羊的速度不是一样。
1、组织学生进行柔韧性练习和小游戏练习。
2、通过“快速推手”和“缓慢推手”分腿腾越动作的正误演示。
3、分组由对墙站力跳起推手动作的练习，过渡到分腿腾越（山羊）完整动作练习。
1、两人一组，练习横叉和“跳背”游戏，充分做好分腿腾越前的准备活动。
2、通过观察教师的正误演示，比较两次推手速度的不同，讨论对完成分腿腾越动作有何影响。
3、小组长带领进行练习，体会快速推手的动作环节。
组织：自由分组组合。
二、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
重点：指导学生左、右交叉步走的动作方法。
1、复习上次课所学的舞蹈动作，并及时纠正错误。
2、讲解、示范歌曲中第二段分解舞蹈动作方法，熟记第二段歌词。
3、用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作。
4、播放音乐，练习时，提示学生舞蹈动作的准确性和练习的节奏。
1、自由组合学练小组相互交流，复习上次课的舞蹈动作。
2、观察教师示范动作，说出第二段舞蹈动作与第一段舞蹈有何区别。
3、随教师口令节拍模仿分解舞蹈动作，然后自我模仿、体验左、右交叉步走以及配合手臂动作。
4、随歌曲节拍边唱边舞。准确、协调，与音乐合拍。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越 2、小篮球：原地双手胸前投篮
目的
1、能做到从高处跳下时屈膝缓冲，落地轻巧、平稳。
2、能试做出双手胸前投篮的动作。
3、能积极参与活动，练习中互相合作、互相帮助。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：强调落地要屈膝缓冲、轻巧平稳。
1、组织并参与学生自行准备活动，进行“跳背”小游戏练习。
2、分组由原地挺身跳动作过渡到从高处跳下。
3、在反复练习完整动作中，对学生主义评价，提示主要缺点及纠正方法。
1、在组长带领下，做好脘、肘、膝、踝等关节的准备活动和小游戏活动。
2、分组练习，自我体验屈膝缓冲、轻巧平稳的落地动作。
3、针对教师提出的改进意见和模拟打分，自评自测、互评互测，并分组进行改进练习。
组织：自由分组组合。
二、小篮球：原地双手胸前投篮
1、讲解和示范原地双手胸前投篮动作。
2、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习。
3、分组进行原地胸前双手投篮练习，并巡回指导。
1、认真观察示范动作，模仿投篮动作。
2、在徒手模仿练习中，体验身体协调用力过程。
3、自行分组做正面定点和不同角度的定点投篮练习。可根据自己的情况选择不同距离进行练习。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、支撑跳跃：分腿腾越 2、小篮球：原地双手胸前投篮
目的
1、了解分腿腾越（山羊）的评分标准，完成考核任务，争取优秀成绩。
2、能做出双手胸前投篮动作，并能将球投进篮圈。
3、能积极参与活动，互相配合。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）
重点：提示踏跳准确用力，推手迅速及时，落地轻巧平稳。
1、指导学生自行组织准备活动，强调充分做好身体各个部位和关节的运动。
2、组织学生复习分腿腾越。
3、集中讲解考核方法和标准，组织男女剩轮换考核。
1、自由组合学练小组，做好考核前的准备活动。
2、在组长带领下，复习分腿腾越，相互观察，相互帮助、指正。
3、分组轮流考核，相互鼓励，争取好成绩。
组织：自由分组组合。
二、小篮球：原地双手胸前投篮
重点：纠正常见的错误动作。1、投篮时肘关节外展，造成挤球。2、球出手时两臂用力不一致，球偏向一侧。
1、组织学生进行熟悉球性练习。
2、分组进行投篮徒手模仿练习。
3、组织学生分组练习。
4、组织学生进行投篮比赛，和学生共同讨论取得的成绩和存在的主要问题。
1、在进行熟悉球性练习中，能动脑筋，相互观察和交流。
2、在组长带领下投篮徒手模仿练习，体会身体协调用力的方法。
3、分组进行正面定点自选角度的投篮练习。
4、分组进行双手胸前投篮比赛。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：50米快速跑 2、游戏：撑竿过河
目的
1、能做到跑的自然、轻松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力。
2、能运用竹竿撑地动作，越过小河。
3、能克服害怕心理，勇敢地进行游戏。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跑：50米快速跑
1、分组练习高抬腿跑过渡加速跑。
2、讲解快速跑中放松是为了更好地加快和保持最快速度。
3、分组练习30米加速跑接20米放松跑。
4、分组练习50米快速跑。
1、自行组织练习，体会高抬腿跑过渡到加速跑的身体姿势及速度的变化。
2、通过教师的讲解，体验加速跑后的放松跑动作，掌握快速跑中放松跑的能力，有效地保持和提高速度。
组织：自由分组组合。
二、游戏：撑竿过河
重点：强调撑竿过河的技术动作。
1、讲解示范游戏的名称、方法和规则。
2、组织学生2-3人一组利用足够牢固的竹竿分散练习撑竿过河动作，及时巡回指导。
3、带领学生分组进行比赛，提醒学生竹竿撑地角度不可太小。
4、安全教育。
1、通过教师的讲解示范，领悟游戏的方法和规则，知道游戏重点。
2、在组长带领下分散练习，通过教师指导和自我体验，掌握撑竿过河的技术动作要领。
3、积极参加比赛。
4、游戏时，发现竹竿有异样，马上向教师汇报，提高自我保护意识。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：50米快速跑 2、武术：组合动作（四）
目的
1、能改进途中跑技术，做到注意后蹬，加快步频，提高跑速。
2、懂得练习方法，初步做到方法、路线清楚、穿掌有力，膝、仆步到位。
3、培养学生认真学习的品质，配合教师完成学习任务。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、跑：50米快速跑
1、组织学生集体练习原地高抬腿跑和高抬腿跑过渡到加速跑。
2、讲解途中跑跑技术，让学生了解步频、步幅与跑的速度快慢之间的关系。
3、分组听信号依次逐个出发，练习50米快速跑，加强安全教育。
4、分组进行50米计时跑，结束后讲评，提出准备50米考核要求。
1、在教师指导下练习原地高抬腿跑和高抬腿跑过渡到加速跑，体验跑速。
2、通过教师的讲解和同学间的讨论，记住有力的后蹬、迅速的摆臂都能加快步频。
3、分组追逐跑，加强后蹬和摆臂，迅速摆脱和超过对手，并知道超过对手方法。
4、认真听教师的讲评。
组织：自由分组组合。
二、武术：组合动作（四）
1、分组复习组合动作1、2，要求动作熟练、到位、有力。
2、示范组合动作3、4的动作方法，讲明穿掌进攻含义，使学生体会与1、2动作异同点。
3、分组学练组合动作3、4，先分解，后慢节奏练习，再正常速度完成。
4、选好学生进行演示。
1、认真听教师讲解，懂得快速穿掌的重要性。
2、认真听，仔细看，模仿练，初步懂得练习方法，通过分组练习做到动作路线清楚，穿掌到位、有力。
3、比一比看谁穿掌到位、有力，动作舒展、劲美。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞 2、选修内容
目的
1、能掌握歌曲第三段舞蹈动作，并能自我模仿、体验跑跳步变跺步的协调动作。
2、对学习集体舞有愉悦的心情。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
二、自创游戏
1、教师简述，并示范。
2、与学生一起游戏。
1、积极练习，动作正确，学会观察。
2、学生游戏，（学生自选、自创）思考。
组织：学生散点站立。
体验
一、韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
重点：指导学生跑跳步变跺步时自然协调的动作方法。
1、复习上次课所学的舞蹈动作，并及时纠正错误。
2、讲解、示范歌曲中第三段分解舞蹈动作方法，熟记第三段歌词。
3、用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作。
4、在音乐伴奏下，将第三段舞蹈动作连贯起来练习。
1、自由组合学练小组，相互交流，复习上次课的舞蹈动作。
2、观察教师示范动作，说出第三段舞蹈动作与前两段舞蹈有何区别。
3、随教师口令节拍模仿分解舞蹈动作，然后自我模仿、体验跑跳步变跺步以及配合手臂动作。
4、成做操队行，相互间手臂搭着手臂，随歌曲节拍边唱边舞第三段舞蹈动作。
组织：自由分组组合。
二、选修内容
根据实际情况确定教学内容。
组织：友伴组合。
放松
一、放松
二、小结
三、下课
1、总结本课情况。
2、组织放松。
1、认真听讲，精神饱满。
2、交流放松。
组织：自由散开。
场
地
器
材

教
学
回
顾

五年级体育课教案

内容
1、跑：50米快速跑 2、选修内容
目的
1、能改进起跑与此同时途中跑技术，做到以最快的速度跑完全程，争取好成绩。
2、在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
激趣
一、课堂常规
1、