花样跳绳教学.doc

体育实践课教案
教学对象
三年级
人数
28
任课教师
贾英爽
教学内容
1、跳绳   2、游戏：钻过横绳

教学重点
摇跳协调
教学难点
创编花样跳绳
教
学
目
标
1.认知目标:掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动相关的知识。
2.技能目标：了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，80~90%以上的学生对跳绳会三种以上的玩法。
3.情感目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团队协作精神，积极进取，乐观开朗。
课的部分
教学内容
组织教法与学法
运动量
教师活动
学生活动
组织形式
次数
时间
开
始
部
分

课堂常规：
1. 集合整队
2. 向学生问好
3. 宣布本课教学内容和教学要求
4. 安排见习生

1. 集合站队
2. 向老师问好

要求：集合要快、静、齐。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○
○○○○○○○
▲

1

3′

准
备
部
分

一、慢跑：一圈
二、绳操
第一节：头部运动
第二节：肩胸运动
第三节：体转运动
第四节：跳跃运动
第五节：整理运动
1、师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开；
2、教师示范并喊口令。
1、四列横队，人手一条短绳；
2、在教师带领下做绳操。
组织：四列横队

▲
1.

2.☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○
○○○○○○○
▲

1

4′

基
本
部
分

并脚跳和花样跳绳

1.老师引导参与，指导学生提高动作质量，鼓励学生善思巧练，教师口令指挥集体练习，了解掌握情况
2.启发学生花样跳绳的创遍方法和动作，拓展学生思维。学生选择或创编1-2种跳法练习，教师巡视。

1、并脚跳
方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周
2、单人花样跳
提示：
①交换脚跳
②矮子跳
③双臂交叉跳
④向后跳

若
干
次

20′

课的
部分
教学内容
组织教法与学法
运动量
教师活动
学生活动
组织形式
次数
时间
基
本
部
分

二、趣味游戏：

钻过横绳
要求：由高至低

1.导入游戏情景

2.讲解游戏方法和规则，提出要求

3.指导学生进行游戏。
4.师生共同游戏

教师总结提示：绳都有哪些跳法；与同伴的友好相处是默契的开始。

1.认真聆听老师讲解游戏方法及规则；
2.按要求集体进行练习。

1.学生游戏中开动脑筋，愉悦投入，能相互交流；活动后畅谈感受。

2.培养学生反思能力，开展自评、互评活动。。
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆

1

1

5′

5′

结
束
部
分

一、放松：深呼吸
二、点评与总结
三、师生再见
四、回收器材

1.带领学生做放松练习。
2.点评与总结。
3.师生告别。
4.回收器材。

1.跟随老师做放松练习。
2.认真聆听教师的点评。
3.师生告别。
4.部分学生帮助教师回收器材。

★★★★★★★
★★★★★★★
★★★★★★★
★★★★★★★

▲

1

3′
场地器材

负荷
预计
练习密度：25%-30%
平均心率：约115-125次/分钟

教学反思