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《跪跳起》教案

执教者：滕英杰 水平二 （四年级）
教学内容
1、跪跳起
2、拓展练习：合作跳
授课对象
四年级
课次
第一课时
教学目标
认知目标：使学生基本掌握本次课跪跳起教学中的技术动作要领。
技能目标：使85%左右的同学初步学会跪跳起的动作技术。
情感目标：通过对本次课的学习，培养学生团结协作的意志品质。
教学重点
压垫、摆臂、提膝
教学难点
上下肢的协调
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
次数
时间
准备部分
一、课堂常规
1、体委集合整队、清点人数
2、师生问好！检查学生人数、服装。
3、宣布课的内容、任务与要求。
1、师生问好。

2、宣布本课内容。

3、教师讲解课堂要求和任务。
1、了解本课的学习内容，产生兴趣。
2、精神饱满，对学习充满自信。
3、做好准备上课

要求：静、齐、快
1
1
二、准备活动
1、队列队形
2、徒手操
头部运动
肩部运动
踝部运动
弓步压腿
提膝转膝

1、组织学生进行游戏

2、教师引导学生学生做好准备活动。

1、主动认真，活动充分

组织：
1、四列横队
要求：前后距离控制好，积极活跃。
1
4

基本部分

一、跪跳起
1. 压踝练习

2. 手掌压垫，提臀练习

3. 勇闯三关：
一关：跪跳向上
二关：跪跳一层
三关：跪跳二层

4. 2人一组，相互帮助体验完成动作。

1、引导学生跪坐于垫子上，做适当的压踝练习
2、双手撑垫向上跳练习
3、指挥学生前后2人一组勇闯三关练习（一人练习，一人保护与帮助）
4、教师讲解并示范跪跳起动作
5、教师巡视纠错

6、集体展示，强调：摆臂快，用力上拉并制动
7、引导学生进行组合练习
8、小结、评价

1、仔细观察，跟教师做动作

2、2、双手撑垫，向上跳练习

3、两人一组按要求练习

4、学生模仿练习

5、认真练习，及时纠正错误
6、集体展示、明确要领

7、发挥想象，练习组合
8、认真听小结、评价
一、组织：

二、要求：
认真看示范动作，主动练习，积极地保护帮助。

1

3

3

1

3

8

8

5
二、拓展练习：
合作跳
练习方法：学生两人一组手持垫子于头上，有节奏得跳着前进。
1、引导学生到达指定地点
2、讲解游戏规则

3、学生尝试

4、教师点评

5、挑战自我

6、教师评价，比赛

3

1、听指挥到达制定场地
2、认真听教师讲规则
3、尝试练习

4、认真听点评

5、挑战自我

6、认真听点评、比赛
一、组织：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × ×

二、要求：认真听讲
积极参与

8
结束部分
1. 整理放松操
2.小结
3.收拾器材
4.师生再见
1.引导学生放松
2.引导学生进行自我评价
3.让部分学生收拾器材
4.师生再见
1.学生听音乐放松

2.听教师小结

队形：

1
3
场 地
器 材
篮球场、体操垫
上 课
日 期

平 均
心 率
９０—1１５次/分
练 习
密 度
45—50%
运 动
强 度

心 理
负 荷

课后摘记