跨栏的攻栏技术说课稿.doc

《跨栏的攻栏技术》说课稿
各位专家评委，您们好！
今天我说课的题目是:跨栏的攻栏技术
我将从以下六个方面来进行我的说课。
 一、教材分析：
跨栏是一项技术动作相对复杂的运动项目，攻栏技术是跨栏技术中的一个重要环节，正确的攻栏技术是形成良好的过栏技术的基础。攻栏技术的教学能提高学生身体的协调与灵敏等身体素质，还可以培养学生勇敢果断的作风。
本课的教学重点是：摆动腿攻栏与手臂动作；难点：全身的协调用力。
二、学情分析：
本节课的教学对象是高一年级，水平五。高一学生求知性强，活泼好动，勇于表现自我，但是注意力不够集中，心理素质还处于不稳定状态。技巧运动技能相对较差，通过本节课的有效学练，让学生们能够初步掌握跨栏的攻栏技术。

三、教学目标：
根据教材分析与学情分析，本节课的教学目标为：
1.认知目标：使同学们了解跨栏的攻栏技术的动作方法。
2.技能目标：通过教学，使85%以上的同学能够基本掌握跨栏的攻栏技术，提高身体的协调性。
3.情感目标：通过学习，培养学生勇敢，果断的精神。
四、教法与学法：
本次课我采用的教法有：语言法和演示法。
本节课学生采取的学习方法有：合作学习法、探究学习法。
五、教学设计 ：
我把本次课教学分为三个部分
（一）准备部分8分钟左右
首先是课堂常规，然后老师带领学生做准备活动：先绕操场跑一圈，
再做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踝关节和腕关节运动。然后做专项准备活动：坐跨练习。通过练习，让学生各部位关节肌肉活动开，防止在练习过程中出现受伤情况，为学习背越式跳高的过杆技术做好身心准备。
（二） 基本部分32分钟左右
准备活动做好后，教师结合图解，归纳、诱导、讲解跨栏的攻栏技术的动作要领，接着示范完整动作，让学生形成清晰地动作表象，教师优美示范动作激发学生学习的兴趣。增强学生对跨栏的攻栏技术动作的充分认知。

我的教学步骤是：
第一步：对墙上一步攻栏练习，将学生组织成一路纵队，面向墙壁，离墙壁约两米，上一步，起跨腿蹬墙，两手臂尽量向前伸，让学生体会攻栏时摆动腿的前伸以及上体的下压动作。
第二步：对墙三步攻栏练习，组织同上，离墙约4米，上三步，第三步起跨腿蹬墙，上体下压，异侧手臂前伸，同侧手臂后摆。通过练习，让学生体会手臂与起跨腿的协调用力。
第三步：攻橡皮筋练习，以橡皮筋代替栏架，学生做攻栏练习，消除学生对金属栏架的恐惧感，教师从旁指导，纠正错误动作。
第四步：起跑至攻第一栏练习，放低栏架的高度，学生完整动作的练习，教师从旁指导，并纠正错误。
第五步：教师请三名不同类型的学生进行示范，其它学生从旁观摩，并分析动作，教师客观评价，并小结本节课的联练习情况。通过练习，培养学生自我分析动作、自我评价的能力。
最后，学生成四列横队进行身体素质练习，首先是仰卧起坐练习，两人一组，在帮助下轮流练习2组，每组20次。接着学生练习原地抱膝跳2组，每组20次。
（三）结束部分5分钟左右
教师组织学生两人一组，进行双人放松操练习。第一节：手牵手，抖胳膊放松练习；第二节：互相扶着肩膀做向左右摆动、放松腿练习。第三节：拍肩膀练习。互相帮助拍打放松对方肩膀及背部肌肉。
六、教学准备、预计效果
橡皮筋一根、跨栏架12个、录音机一台、110米跑道一块。
预计本次课的平均心率为130~145次/分左右，运动密度为40~50%左右。