教-案(女生推铅球2).doc

教 案(女生推铅球2)
第 7 周 总第 2 课 4 月 日
主教材
女生侧向滑步推铅球
辅教材
男生羽毛球
目

标
1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。
2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。
3、 学生能注意技术动作的学习。
4、 侧向滑步推铅球练习，20~25次。
内 容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 与 保 护
开始
1、 课前体育委员帮教师准备好器材。
2、 体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。
3、 师生相互问好
4、 宣布本堂课的教学内容
5、 安排见习生
交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。
学生队型

教师

准备
一、 慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。
二、 由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。
1、 上肢运动
2、 扩胸运动
3、 肩绕环运动
4、 体侧运动
5、 腹背运动
6、 弓箭步压腿
7、 跳跃运动
8、 各关节运动

准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤

学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。

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基本
一、 男生练习推铅球
1、 学生集体复习上堂课的动作
A持球（持球指跟处）
B放球（球放锁骨处）
C手臂（上臂要抬平）
D手心（手心要朝前）
2、 学生集体做徒手垫步推铅球练习

3、 滑步比赛和完成比较好的同学示范。

二、 重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。
1、 滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。
2、 上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。
3、 容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。

4、 以上的每个动作学生都要学习4~6次

三、安排女生练习羽毛球

滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。
1、 学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。
2、 学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。
3、 在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。
4、 在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。
5、 防止错误动作的方法：
（1） 成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，
（2） 连续做小幅度的滑步练习
（3） 徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。
6、 学生练习采用四个场地

结束
1、 全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。
2、 师生相互再见。
3、 教师布置下堂课的教学内容。
4、 同学帮助教师送还体育器材

用心 爱心 专心