高三克服低谷期要有方法.doc

　　高中的学习知识核心围绕学科的知识点进行，无论是习题练习还是应用，核心让学生最终掌握到每个章节单元的知识点。对于高中教师来说，备课也要以各个学科的知识点为核心来进行教案设计和练习布置。对于知识点的运用和教学教案的设计，可以参考一些优秀的教学案例，结合自己班级的实际情况，稍作调整即可。为大家整理了部分高中学习知识，方便大家备课参考，一起看下吧！
　　高三部分学生上到高三以后，自己的心灵和状态到会遇上低谷期。以下是整理高三学生怎么克服低谷期五大方法，希望可以提供高三学生进行参考和借鉴。
　　1.学习这样的事，急不得。
　　学习知识，最为重要的是积累，积累也需要时间，这一点没有任何捷径可走，一蹴而就终究不可能。冷静下来，平和下来，静静地拟定好自己的计划，不要急躁地想要追赶上谁，而是按部就班地积累知识、方法、题型……就算考试成绩不理想，也不要过于纠结，只把它当作我还有提升空间的明证。
　　2.首先什么都别急着做。
　　很多人处于备考低谷的时候，第一时间想到的是先放纵，不要给自己太大压力，其实备考低谷时，先静下心来稳定情绪最重要。
　　其次就是要保证每天的生活要很有规律。不能暴饮暴食，自暴自弃。好的生活规律，让人的身心根基稳固。没事就吃好饭，睡好觉，听听歌，运动休闲下，总比没有方向的去拼命要好很多。
　　再者，告诉自己其实“没那么严重”。从心理学的角度来说，处于备考低谷期的人警惕性高，容易让人变得像无头苍蝇且易怒。
　　还有忘记自己的聪明才智，这点很重要。聪明人或者是那些自以为聪明的人往往更固执，这会让他更加南辕北辙。
　　静下心来你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界!
　　3.坚持不懈，不轻言放弃。
　　放弃只是一个念头，而永不放弃则是一种信念、一种精神。在现实生活中，我们往往会自觉不自觉地选择前者，因此，我们极易成为一个普通的没有一点棱角的人，而只有一些少数的人却坚定地选择了后者，这种人虽然不多，但他们却能赢得大多数人的掌声。
　　4.面对必将来临的结局，我们必须硬着头皮往前冲。
　　在这个过程中，有的人跌倒了，有的人站起来继续奔跑，而那些坚持到最后的，就是站在人生顶峰的赢家。
　　5.告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。
　　走过这段最狭窄的地方，那些你吃过的苦，熬过的夜，做过的题，背过的单词，都会铺成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。
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