大学生的学习适应与发展.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,东华大学,新生,生,涯规划教育系列讲座,学习适应与发展,东华大学 旭日工商管理学院,主要内容,大学学习特点,1,从高中到大学,2,迈向学业成功,3,大学学习特点,自主性,从举一反三到无师自通,综合性,well-rounded person,实践性,能力培养,实践贯通,4,Learn to be,学会做人,Learn to do,学会做事,Learn to be with others,学会和人相处,Learn to how to learn,学会如何学习,大学学习特点,从高中到大学,Who,Says What,In Which Channel,To Whom,With What Effect,拉斯维尔,“五,W,模式”,学习,信息传播,从高中到大学,who,What,Which Channel,Whom,What Effect,高中老师,大学老师 自己,基础知识,内容广、难度大,课堂讲授，课后作业,多渠道、自主性,青少年,成年人,？,听话,=,好成绩,知识,分数,能力 思想,从高中到大学,从高中到大学,大学课程,课程平台,必修课程,选修课程,通识教育基础,30%,22%,学科基础,30%,9%,专业与专业前沿课程,9%,合计,60%,40%,从高中到大学,学习方式,学习效果,自主学习,课堂学习,自学活动,科研创新,讨论交流,从高中到大学,学业警告,退学警告,签署试读协议,一学期取得的的学分数少于,15,退学,1,2,4,3,11,翘课,to be or not to be it,s a question,思想懈怠,平时不学 考前熬夜,不适应讲座式的教学方式,学习的内容与自己的设想有偏差,找不到适合自己的学习方法,错误地以为大学里随便混混也能过关,从高中到大学,常见问题,12,B,应对方法,正确认识角色转变,:,接受不完美的自己，变被动为主动,有效进行自我评价,:,认识评价体系的改变，挖掘自己的优势,主动适应全新环境,建立良好人际关系,学会自我心理调试,从高中到大学,应对方法,迈向学业成功,学业成功,目标管理,时间管理,资源管理,心理调试,迈向学业成功,目标管理,哈佛大学试验,目标对人生的影响，长达,25,年的跟踪研究,比例,25,年前,25,年后,27%,没有目标,生活在社会的最底层,过得很不如意,抱怨社会不公平,60%,目标模糊,成为社会大众群体,平凡地生活着,10%,有清晰但较短期的目标,生活在社会的中上层,各专业领域的成功人士,事业有成,3%,有清晰且长期的目标,几乎都成为各领域的顶尖人士、社会的精英和领袖,15,目 标 管 理,低层目标,中层目标,高层目标,迈向学业成功,目标管理,设定目标与制定计划,SMART,原则,Specific,Measurable,Attainable,Time-based,Relevant,具体的,可衡量的,可达到的,相关的,基于时间的,迈向学业成功,目标管理,东华大学,17,目 标 管 理,21,天改变命运,人们任何一个习惯的养成：,最初,7,天：需要刻意坚持去做，而且会感到非常别扭,7,天,21,天：依然要有意识地去做，但是已经不会感到很别扭了,21,天之后：基本上可以比较自然的去做了,如果一直坚持到,90,天以后：已经完全形成新的稳定的习惯了,这一点得到很多实践的支持和证实。,迈向学业成功,目标管理,迈向学业成功,目标管理,设定目标与制定计划,练习,我要通过自己的努力，期末考试英语成绩达到,75,分,我要通过自己的努力，大学毕业时能顺利保研,我要通过称赞李四同学来改善我们的关系,我要通过各种方法在一个月内成功瘦身,通过大学四年学习，今后有好的发展,迈向学业成功,目标管理,观察进展情况,检查点,定期回顾,针对问题专题讨论,进行必要的修改并记录,迈向学业成功,目标管理,评估和反馈,取得的主要成绩,存在的不足,调整与改进的方法,迈向学业成功,时间管理,逝者如斯夫，不舍昼夜。,孔子,时间的无声的脚步，是不会因为我们有许多事情要,处理而稍停片刻。,萨士比亚,迈向学业成功,时间管理,关注第二象限的四象限原则,B,重要而不紧迫,列入计划,A,重要又紧迫,立即行动,C,既不重要也不紧迫,最后再说,D,紧迫而不重要,决 定 取 舍,价 值,（重要）,紧迫,迈向学业成功,时间管理,艾维,利 时间管理法,写下你明天要做的,6,件最重要的事；,用数字标明每件事的重要性次序；,明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求；,然后再开始完成第二项、第三项,；,每天都要这样做，养成习惯；,迈向学业成功,时间管理,生理节奏法,注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；,注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；,该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，这样你每天清醒的时间，就多增加了,1,小时；,东华大学,25,迈向学业成功,资源管理,资源管理,课堂学习,心到,既然做到教室里，心思就不要乱飞，不要做白日梦,眼到,看牢老师板书或,PPT,写什么,对照课本相应内容,耳到,老师讲的每一句话都要入耳，不要落掉,脑到,思路要跟上，不断对老师所讲的内容进行思考,手到,手要勤快，记好笔记，记好老师的关键点该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，这样你每天清醒的时间，就多增加了,1,小时,26,迈向学业成功,资源管理,资源管理,自修,选择合适的学习场所（不提倡在寝室中上自修）,克服他人干扰,防止拖沓,案例：小,A,同学在寝室上晚自习的情况,18,：,00,开始上晚自习,18,：,0019,：,00,看杂志,19,：,0019,：,30,煲电话粥,19,：,3020,：,30,隔壁寝室同学过来聊天,20,：,3020,：,45,看了十五分钟英语想起来运动服还没洗,20,：,4521,：,00,洗衣服,21,：,0021,：,15,瞌睡一刻钟,21,：,1521,：,30,上网浏览娱乐新闻,21,：,30,刚想开始学习，其他同学回来了，大家一起看看片子,一个晚上就这样泡汤了,27,资源管理,利用学校资源,迈向学业成功,资源管理,资源管理,利用学校资源,图书馆（机房）,大学学习的心脏,自习教室,静心学习的理想地,草坪上,晨读最好的去处,实验室（第二课堂、创新实验项目）,好好利用来发展个人技能，体验科研魅力,教师,资源库,同学,理想激发器,各种讲座,汲取能量,学术性社团,找到志同道合的朋友：化林学社、纺织科技协会,学科竞赛,小试牛刀,学术科技节,感受科技魅力,28,英语四、六级,专业四级、八级,日语一、二级证书,中高级口译,剑桥商务英语,(BEC),雅思,(IELTS),托福,(TOFEL),托业考试,(TOEIC),全国计算机等级证书,上海市计算机中级,ACCP,MCSA,CCNA,注册会计师,(CPA),CAD,工程师认证证书,导游资格证书,报关员证书,人力资源从业资格证书,国家司法考试证书,语言类,计算机类,专业资格证书,迈向学业成功,资源管理,资源管理,相关证书,资源管理,把握机会,迈向学业成功,资源管理,资源管理,把握机会,转专业（大二学期初）,优异生（大二以后每学年）,第二专业（大二学期初）,学会自觉关注网站信息,东华大学主页,东华大学教务处,东华门户信息网,东华大学易班,30,心 理 调 试,迈向学业成功,心理调适,成功最重要的是什么？,自己,四层含义：,第一个自己：对自己是了解的，关怀的，接受的，尊重的,第二个自己：在承认跟别人有差距的时候还能保持对自己的信心,第三个自己：对自己的行为要负责任,第四个自己：保持一种开放的心态,正视和接受新生心理不适状态,学会情绪宣泄,争取社会支持,乐于接受心理咨询的帮助,迈向学业成功,心理调适,东华大学心理咨询中心,大学生活动中心,3,楼（松江校区）,大学生服务中心,3,楼（延安路校区）,心理咨询电话：,67792236,（松江校区）,62373799,（延安路校区）,我的工作邮箱：,duckyjiang,迈向学业成功,心理调适,迈向学业成功,心态,技巧,习惯,知识,东华大学,34,不可一业不专，不可只专一业,“,眼观四路，耳听八方,”,，紧随社会发展潮流，,以此调整自己的学习状态,努力充实当下的自己,寻求适合自己的学习方法，不要盲目追随他人,迈向学业成功,东华大学,35,大学生生存手册,，蒲果泉、（美）王伯庆，当代中国出版社,学会学习,，教育部高等教育司，教育科学出版社,大学到底怎么读,，周浩杰，南方日报出版社,大学生的求学生涯,，郭华良、龙妮妮，武汉大学出版社,扬帆导航,大学生成才指导,200,问,，谭晓防，山东教育出版社,大学生专业学习指南,，刘湘溶，湖南师范大学出版社,成功从大学开始,大学生发展与规划,，胡礼祥，浙江人民出版社,迈向学业成功,Thank You!,东华大学 管理学院学院 江娥,duckyjiang,2011,年,10,月,