软式排球.docx

排球：正面双手垫球
教师：关丽娟 班级：五（2） 人数：40人 课次：第一次课 时间：
教学
内容
1、排球：正面双手垫球
2、游戏：“我是大赢家”
重点：击球部位准确
难点：上下肢协调用力
教
学
目
标
认知与技能目标:通过本节课的学习，使学生正确认识排球正面双手垫球的技术动作，使85%的学生能够较基本掌握正面双手垫球的技术要领。
体能目标：发展学生上下肢力量与弹跳力、身体协调性等方面身体素质。
情感目标：通过本节课教学培养学生互相竞争、克服困难等精神。
课的
结构
教 学 内 容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规

二、准备活动
1、抢球大作战
每10个人为一小组，音乐播放时开始跑步，音乐停止后开始抢球（一手放在背后，一手进行抢球），每一轮减少一颗球，没抢到球的同学做指定动作。

2、 球操
在音乐的节奏下，跟老师一起做球操
一、教学活动
1.集合整队、检查人数、师生问好。
2.教师宣布本课的内容，提出要求。
3.检查服装，安排见习生。

二、组织教学(图1)
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求：1、快、静、齐。
2、精神饱满，具有积极参与体育课的热情。

一、1、教师带领学生准备活动
1、 学生按队形站好，进行准备活动
二、 组织措施
分成四队，每队10人，围成圆
X X X X X X
X X X X
X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X
X X X X
X X X X X X

图2
要求：1、遵守规则
2、不吵闹，不推挤
成四列横队

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
图3
要求：1.跟上音乐节拍
2.动作自然放松

1次

1次

1次

1-2分钟

2分钟

2分钟

学
习
提
高
部
分
一、排球：正面下手双手垫球
动作方法：正对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂的方向移动伴送球击出。

口诀：插夹提蹬

二、游戏：“我是大赢家”
游戏规则：将学生分成人数相等的四队，分别站在起点处，依次通过四个关卡，到达原先起点（终点），拿球自垫在规定时间内全队相加分数最高者为获胜队。

一1、教师讲解示范。
重点：击球部位准确
难点：上下肢协调用力
2、 学生按教师指定队形听讲并看示范（图1）
3、 组织学生练习
①  ①练习方法：在老师指导下进行练习
② 骤②步骤：1、熟悉球性(学生分组自选）
③ （图4）
④ 2、垫球：无球模仿练习
⑤ 分组练习：（优生展示）
⑥ （图5）①原地徒手练习
⑦ （图6）② 两人一组垫固定球
⑧ （图6）③一抛一垫一接
⑨ （图6）④尝试练习
⑩ （图6） ⑤小组竞赛
⑪

⑫ ③要求： 1.听从教师要求
⑬ 2.遵守课堂纪律
④保护与措施：教师巡回指导并提醒学生垫球难度太大，可以放弃
在各自区域内练习，若偏离应立即调整
⑤安全措施：课前安全教育
课中发现不安全因素要及时上报，制止
课后归还器械
4、 学生练习与教师辅导
学生练习效果的反馈与评价
动作技术与技能掌握情况评价
二、组织措施 XXXXX XXXXXXX
XXXX

XXXXX XXXXXXX
XXXX

XXXXX XXXXXXX
XXXX
XXXXX XXXXXXX
XXXX

（图4）

成四列横队，体操队形散开

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（图5）

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（图6）

两人一组垫固定球 一抛一垫一接

一、教学活动
1、教师带领学生一起进行
2、学生愉快的进行游戏

二、 组织措施

XXXXXXX
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X

XXXXX

三、要求：1、遵守游戏规则
2、保持队伍整齐

1次

1次

4次

2组/5次

1次

1次

1次

2次

3分钟

2-3分钟

1-2分钟

4-5分钟

2分钟

1-2分钟
2-3分钟

7分钟

恢复整理部分

一、整理运动
二、讲评
1、学生围成圆圈与老师一起做整理放松运动
2、教师总结本节课教学，并布置课外作业
3、师生道别、收拾器械

1次
1次
3分钟
2分钟
场地器材
一块平整的场地
4个大呼啦圈
15个小呼啦圈
12个标志桶
6个30M跨栏
8个标志盘
41个软式排球
安
全
保
障
措
施
课前检查场地器材
课中强调安全
课后归还器械

预计运动负荷

练习密度：40%-45%

运动量：中

平均心率：135-140次/分

课
后
反
思