环境与养生.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第三章 环境与养生,1.,环境养生的基本概念,:,环境养生是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。,2.,环境的分类按环境的形成划分（自然环境和人工环境）；按环境的性质划分,物理环境,:,气象、噪声、辐射、振动。,化学环境：大气、水体、有机、无机化学成分。,生物环境：细菌、病毒、微生物。,社会环境：居住条件、民俗风情、个人嗜好等,。,第一节 自然环境与健康,一、人类适宜的自然环境,洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观。,二、不良的自然环境因素举例,1,、地壳化学元素分布异常,缺碘引起地方性甲状腺肿，缺氟引起龋齿，低硒与,克山病、大骨节病,的发生有关。,附：,克山病是一种地方性心肌病，主要特点是散发于心肌的多发性局灶性心肌坏死。大骨节病则是一种地方性畸形性骨关节病，两者的高发地区常重叠，又有“姐妹病”之称。,硒与克山病、大骨节病有密切关系。调查发现，以低硒为中心的代谢紊乱是克山病、大骨节病人群共同具有的基本生化特征，在食物中加硒或口服亚硒酸盐可控制克山病、大骨节病。,这两种地方病都存在于交通闭塞、经济落后的偏远山区或半山区，饮食结构单一，营养匮乏是 发病的重要因素之一,。,2,、有害的放射性物质,含有强烈的放射物，铀矿、磷矿等，可造成当地人患贫血、白血病以及癌症。,3,、空气污染,污染源来自于：工厂排放、汽车尾气、炊烟、尘土等。可造成心血管病、慢性呼吸系统疾病、肺癌、肺气肿、支气管炎。,4,、水源污染,含病原菌的人畜粪便、污水污染水源，可引起肠道传染病流行。水体遭受有毒化学物质污染后，通过饮水、食物链的形式可使人群发生急慢性中毒，甚至死亡。,5,、辐射,光辐射：看不见的紫外线辐射对人体的皮肤有灼伤的危害，并增加患皮肤癌的几率。,（每天适量的阳光照射，皮肤可制造,VD,。）,周围环境的辐射：如地板、建筑物、电脑等。,6,、皮肤过敏：皮肤接触过敏物质，或吸入、吞食等引起过敏症状。如蚊虫叮咬引起呼吸困难等。,三、预防措施,1.,生活环境的选择,2.,地方病的防治原,3.,社会防护、综合治理,第二节 居住环境,人生大约有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。,一、住宅环境,1.,住宅选址（,要选择依山傍水的地势建筑住宅,）,2.,住宅朝向（,座北朝南,室温调节、室内采光,）,3.,因地制宜设计（,如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度小，而南方雨水多，屋顶设计坡度就较大；再如墙壁厚度，东北一带流行夹层暖墙，建筑用砖也比普通规格厚，这是为了适应当地漫长的冬季取暖需要。还有陕北的窑洞,草原上的毡房，西南边陲的竹楼等,）,4.,不良居住环境因素,(,异臭 噪声,）,二、预防措施,1.,绿化环境,（,1,）净化空气 （,2,）减弱噪声 （,3,）除尘灭菌 （,4,）调节气候,2.,搞好环境卫生,3.,治理污染,第三节 室内环境,、理想的居室环境,居室结构、室内微小气候、室内采光、居室通风,.,二、不良的室内环境,1.,潮湿阴暗,2.,空气污浊（预防措施：改良房屋结构、搞好自然通风、防治室内污染、美化居室环境、香味净化空气）,三、改善居室环境,通风日照（小气候要稳定：夏,24-26,度，冬,16-20.,冬防干燥夏防潮湿。）,装修环保（,甲醛、苯及苯系物、氨气,）,清洁卫生（慎养宠物及香薰。）,室内活动,注意：不要把各种电器放在卧室里，或同时打开电器时，人在旁边做事，长年的电辐射使人极易得癌症。,有关室内装修环保知识,1.,室内装饰装修污染杀手主要是：甲醛、苯及苯系 物、氨气、总挥发性有机化合物（,TVOC,）和氡。,2.,各种室内装饰装修污染物的危害下列室内五种主要污染物一旦存在，挥发期将持续,315,年，这是其物理化学性质决定的。,（,1,）,.,甲醛被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质,主要来源于：夹板、大芯板、中密度板和刨花板等各种板材以及各种黏结剂。,（,2,）,.,苯及苯系物轻者引起皮肤干燥老化、湿疹及造血系统、神经系统方面的病症；严重者导致癌症；严重损害育龄妇女健康：导致月经异常，常被误诊为功能性子宫出血而贻误治疗；导致流产、胎儿先天性缺陷；导致血液病：初时，出现头昏、失眠、乏力、记忆力减退等神经衰弱症状；以后，出现白细胞、血小板减少，导致再生障碍性贫血，引发白血病正是苯污染，造成近两年儿童白血病发病率激增,。,苯及苯系物主要来源于：油漆、涂料、各种胶粘剂；贴墙布、墙纸、化纤地毯、防水材料等。,（,3,）,.TVOC,（总挥发性有机化合物）刺激眼、鼻粘膜、呼吸道，并通过血液引起大脑障碍，导致中枢神经系统受到抵制，使人产生头痛、乏力、昏昏欲睡的症状,。,TVOC,主要来源于：油漆、涂料、粘合剂、捻缝胶等有机溶剂；人造、泡沫隔热材料、塑料板材等建筑材料；地毯等纤维材料。,（,4,）,.,放射性物质严重损害免疫系统、神经系统、生殖系统和消化系统,。,主要来源于：天然花岗岩、大理石、瓷砖等（其中以红色花岗岩的放射性最大）。,3.,为什么儿童更容易受到室内污染的伤害？,（,1,）,.,儿童身体正在成长中，呼吸量按体重比成人高,50%,，而且有,80%,的时间生活在室内。,（,2,）,.,室内污染物比重均大于空气比重，会下沉到距离地面,1.2,米的高度内，而儿童个头矮，无疑更大量地呼吸进这些有害气体。,（,3,）,.,儿童免疫功能更为脆弱，也就更容易遭受毒害。,4.,为什么秋冬室内污染更加严重,1,）,.,因为秋天门窗不再长时间敞开，室内空气不再像夏天那样流通，室内污染物会加快累积；到了深秋与冬季供暖的时候，门窗多数紧闭而室内温度又相对较高，这等于人为地创造了室内污染物释放和累积的条件。,2,）,.,秋冬天气变化无常，人体本就一时难以适应，再加上室内污染对咽喉、气管、肺及免疫系统、神经系统的危害，这对体质相对较弱的儿童和老人来说，无疑是雪上加霜，往往会诱发多种疾病的综合症。,