心理调适总结.doc

关于“幼儿教师心理健康与心理调适”心得体会
幼儿教师的心理健康对幼儿教师的事业是非常重要的，未成年人的教育根基在于成人的教育。培养心理健康的幼儿首先需要心理健康的老师。幼儿教师如何调理自己的心理？
教师自身的自我调节非常重要。首先要悦纳自我：克服自卑、自傲要有积极的处世方式的态度。微笑对待身边的每一个人。幼儿教师的人际关系与心理健康也是非常重要的。教师与幼儿、教师与家长、教师与教师、教师与园长。交往过程中要多采用肯定、诚信、换位思考 、寻找社会支持等方法。希腊哲学家埃皮克提图就指出：”人不会受事物的干扰，干扰人的是他自己的内心。是你的思想与态度决定了你的情绪，而非外在的事物与刺激”。听了邓老师的讲座感触颇深。对快乐的十六种技巧的解剖更是让我经历了一次深刻的心灵洗礼。1、要有目标追求2、经常保持微笑3、学会和别人一起分享快乐4、乐于助人5、保持自己的一颗童心6、学会和各种人愉快相处7、保持幽默感8、学会宽恕别人9、有几个知心朋友 10、常和别人保持合作，并从中获得乐趣。11、保持高度的自信心12、尊重弱者、13、偶尔放纵一下自己14、有空给自己充一下电15、具备胆识和勇气16、最后不要财迷。
最后邓老师送给我们大家的话，定会成为我以后工作中激励我前进的左右铭。“你改变不了环境，但你可以改变自己，你改变不了过去，但你可以改变现在。你不能够控制他人但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以把握今天。你不能样样顺心，但你可以事事尽心 。你不能够左右天气，但你可以改变心情 你不能够选择容貌，但你可以展现微笑。”
人人都是最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者-就是你自己。相信每一位老师都有这样的人生态度，都将是一位乐观的、幸福的、积极向上的心理健康的幼儿教师