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教学内容 一.排球:垫球 二.身体素质 重点 垫球:垫球要点 ;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。 难点 垫球:协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1. 认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2. 技能目标:A 基本掌握垫球技术,使5060%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。 B 提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反 应能力。 3. 情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。 4. 负荷目标:平均心率130140次/分,课的密度4050% 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 一 1. 整队 2. 导入 3. 明确内容、目标 1. 师生问好 2. 情景:排球比赛五连冠 3. 宣布本课内容、要求 4. 安排见习生 体育委员整队 快、静、齐 集中注意力 声音洪亮 二 熟悉球 1. 情景:现我国排球现状,积极健身 2. 介绍击球的几种方法 3. 巡视指导、参与 1. 用排球玩打猎游戏 2. 模仿练习 3. 自创练习 1. 充分活动各关节 2. 启迪心智 先密集站立,后男女分两组围成圆站立 4 三 模拟排球赛 方法:不使球落地 思考:如何控制好击球的方向 1. 情景:苦练本领,立志再夺冠军 2. 讲解方法 3. 提示:采取哪些方法把球击出 4. 巡视指导、参与 1. 学生自由发挥把球击起 2. 练中想 3. 听哨声停止 1. 听口令抱团结合8人一组 2. 练习中探索 8人一组围成圆形 4 四 归纳要领:击球部位,移动,用力方向 设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制 1. 典型学生示范 2. 反思归纳 1、引入最佳学习状态 2、培养观察分析能力 同二 3 五 巩固练习: 1、两人一组一抛一垫 2、两人一组对垫 3、8人一组4对4移动垫 4、自垫 5、总结 1. 讲解示范 2. 巡视指导、参与 3、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等 1、对准来球移动快。用力协调,柔和 2、跑动积极 3、认真体会动作 回答、评定 1、体会动作要领 2、两手臂伸直、加紧、提肩 3、腕关节以上小臂处击球 4、击球时腿蹬地,身体重心前移 1、两人自由组合距2-3米面对站立 2、4对4 12 六 自我升降评价 方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫 1. 讲解 2.巡视指导 分层次练习 客观评价 同二 3 七 男女比赛:围成圆看那一组球先落地 1. 情景:万众一心夺冠军 2. 讲解示范 掌握要领 配合紧密 同二 3 八 素质练习 1、两人一组互摸对方脚跟 2、两人一组移动抛接球游戏 3、看老师手势前后左右快速移动 1. 讲解方法、规则,强调注意事项 2. 示范 按要求活动 积极、认真 身体成半蹲姿势 看老师手势移动2分钟,2组 1. 遵守规则 2. 注意安全 成体操队形 7 九 1. 评定:各类优胜 2. 布置作业 3. 收回器材 情景:我们取得了冠军 模仿致意 放松 在轻松愉快中结束 同上4列横队 2 器材 排球30只 预计生理负荷曲线 略 预计心率:130140次/分 运动密度4050%