水平一：投沙包.doc

水平一：投沙包
执教教师：崔海泉
教材
1、投沙包  ：  2、打飞机游戏
课的任务
1、学习投掷的基本动作方法；
2、发展学生的上肢力量和腰腹力量以及协调等身体素质；
3、培养学生的主体性、积极参与意识，并树立安全意识。
部分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开

始

部

分
一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

2
1’

2’
组织：体育课队形
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  χχχχχχχχ         
Δ
要求：
1、铃响后迅速站队，快、静、齐；
2、精神饱满，反应迅速；
3、注意力集中；
准

备

部

分
一、准备活动
1、游戏：队友击掌
2、扩胸振臂
3、前俯腰
4、弓步压腿
5、膝绕环
6、肩绕环

二、专项准备活动
1、抡臂练习
2、徒手投掷练习

4×
8

4’

组织：学生慢跑不规则队形
教法：
1、教师讲解方法及要求；
2、教师指导学生做操
要求：1、动作准确，有力度；
2、展开想象，勇于创新；
3、认真、注意安全。
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  χχχχχχχχ         
Δ

基

本

部

分
一、投掷基本动作
重点：肩上屈肘
      均匀用力
协调、连贯
难点：均匀用力

 二、打飞机游戏
1、两列横队，两组
2、瞄准目标沙包打飞机

2至
3

25'

6'

一、教法
1、集合国防教育，如果国外的飞机飞到我国的领空该怎么办
2、学生回答打下来
3、教师统一指挥练习(沙包投远)
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o   
χ χ χ χ χ χ χ         
4、学生练习

要求：遵守纪律，注意安全；
教法
1、教师示范动作并讲解
2、学生练习；

结
束
部
分
一、放松练习
1、放松拍腿
2、手臂放松
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、下课，师生再见

1

2'
组织：四列横队

教师小结本课，表扬为主，布置作业。