篮球转身.doc

篮球转身、滑步
课次
7
教材
内容
转身、滑步
教
学
目
标
1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。
2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
*************
*************
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△
要求：快、静、齐。
3`
准

备

部

分
一、运球接力赛
方法：如图所示。
规则：
1. 丢球时应在原地拾起球，继续运球。
2. 接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。
3. 速度快的队为胜队
二、徒手操
组织：

8`
基

本

部

分
一、复习转身动作
练习方法：
1. 持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。
2. 持球转身摆脱防守练习。

组织：

要求：
1. 跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。
身体重心平稳，动作扎实有力。
30`
基

本

部

分

二、复习滑步
练习方法：
1. 按教师手势做前后和左右横步练习。
学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。
2. 沿三分球线作滑步练习。
方法：如图。

三、教学比赛
组织：:

要求：
1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。
2. 重心平稳。
3.滑步时优质基本姿势。

结

束

部

分
一、 整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`