足球兴趣活动训练.doc

武汉市光谷第四小学足球兴趣活动计划
2015－2016 年度下学期

一 活动目的：
为了进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。对三 四 五 六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打下基础。
二 活动内容：
（一）提高队员的训练比赛作风
训练作风方面：1、严格的组织纪律性，2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风，2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术
为迎接比赛加强训练，重点：体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合。培养团结，坚强的意志。
三、四、五年级：1、 提高队员运控球能力。2、 掌握正确的传接球技术。3、 学习简单的传切配合技术。4、提高队员的传接球的速度。5、提高队员的防守能力。6、提高队员运控球的保险系数。7、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合8、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。9、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。　　
（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
三月份：认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
四、五月份：踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
六月份：战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。各种下底传中，战术角球，任意球等等
三 活动时间：每天上午7：00—8：00 下午：4：00—5：00
四 活动地点：足球场

五 活动指导：黄斌

六 活动人员：柯博川 夏雪 晏紫阳 匡顺平 姚云哲 熊天悦 李想 陈超 陈越
田唯人 万佳乐 张程哲 程俊熙 万子铨 彭启新 邱宇航 杜洪博