溪三中学体育节活动实施方案.docx

溪三中学体育节活动方案
目录
1.溪三中学2012年体育节活动方案3
2.溪三中学2012年体育节竞赛日程表5
3.溪三中学2012年班级男子篮球赛竞赛规则6
4.溪三中学2012年女子排球赛竞赛规则7
5.溪三中学2012年拔河比赛规则9
6.溪三中学2012年趣味比赛规则10
7.溪三中学第44届田径运动会规程13
溪三中学2012年体育节活动方案
一、指导思想
以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。
二、活动主题
阳光健康快乐
三、参加对象
全校学生
四、竞赛分组：
以年级段为组别，以班级为单位。
五、竞赛项目
（一）学校组织
1.篮球比赛（高一、高二段男子）
2.排球比赛（高一、高二段女子）
3.趣味运动会（全校学生）
4.田径运动会（全校学生）
5.拔河比赛（全校学生）
（二）学生会组织
1.乒乓球比赛（全校学生）
六、参赛要求
必须以班级为单位，不能跨班级报名。
七、录取名次与奖励办法
1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。
2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。
3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。
八、报名
报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。
九、本方案的解释权归溪三中学体育组。
溪三中学体育组
2012.2.8
溪三中学2012年体育节竞赛日程表
比赛项目参加组别比赛时间比赛地点
篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场
田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场
溪三中学2012年班级男子篮球赛竞赛规则
一、报名办法
1.分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2.每队限报10人（男），选1人为队长；
3.服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1.本次比赛采取：第一轮分小组（a、b组）循环赛，第二轮交叉赛；
2.小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3.每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4.比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；
5.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；
6.比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；
7.除上以外，一切采用国际篮球最新规则；
8.比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。
三、奖励办法。各段取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：2012年3月，第四节课开始
注。请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
溪三中学2012年女子排球赛竞赛规则
高一段女子排球比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，每班限报5名。
二、比赛规则
1.在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。
2.每人只有一次机会。
3.个人排名方法。垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。
4.积分办法。第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、 ; ;3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。
5.班级排名方法。参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。
三、奖励办法。取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：校外排球场
五、比赛时间：2012年4月，第四节课开始
注。请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
2012/02/08
高二段女子排球比赛规则
一、报名办法
1.分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2.每队限报12人，选1人为队长；
3.服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1.本次比赛采取：第一轮分小组（a、b组）循环赛，第二轮交叉赛；
2.小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3.每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4.比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；
5.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
6.比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；
7.除上以外，一切采用国际排球最新规则；
8.比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
三、奖励办法。各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：体育馆三楼
五、比赛时间：2012年4月，第四节课开始
注。请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
2012/02/08
溪三中学2012年拔河比赛规则
一、报名方法
每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比赛规则
1.本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；
2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；
3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；
4.比赛场地为30mtimes;5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；
5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；
6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
7.比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；
8.比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
9.本规程由体育组负责解释。
三、奖励办法。取前三名班级进行奖励。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：2012年9月，第四节课开始
注。请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
2012.2.8
溪三中学2012年趣味比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕infin;字跳长绳除外。
二、比赛规则
（一）3分钟绕infin;字跳长绳
1.参加办法：每单位参加队员12人（男女各6人）；
2.竞赛办法
（1）裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；
（2）队员必须绕infin;字进行，否则成绩无效；
（3）比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；
（4）队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；
（5）死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；
（6）队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；
（7）时间3分钟；
（8）规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
3.场地和器材
（1）器材。绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。
（2）场地。6米times;6米。
4.本规程由组体育组负责解释。
（二）个人1分钟定点投篮
1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；
2.竞赛办法
（1）投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；
（2）每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；
（3）投篮规则同投三分球的规则；
（4）5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；
（5）分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；
（6）按照秩序册上的顺序进行比赛。
3.场地和器材
（1）器材：学校提供，练习球自备；
（2）场地。半个篮球场地。
4.本规程由体育组负责解释。
（三）二人三足
1.参加办法：各班级限报男女各2组；
2.比赛方法：
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。
3.场地和器材
（1）器材：各队的捆绑带自备；
（2）跑道。2米times;25米的塑胶跑道。
4.本规程由体育组负责解释。
（四）足球射门
1.参加方法：各班级限报男女各2名；
2.比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。
3.比赛器材：
小球门（1.8米times;5米），4号足球，木板（6米times;0.2米），器材由大会统一提供。
4.比赛场地：
半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。
三、录取名次和计分办法
各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。
四、场地：校田径场
五、比赛时间：2012年9月，第四节课开始
注。请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
2012.2.8
溪三中学第44届田径运动会规程
一、竞赛日期和地点
时间：10月中旬地点：校田径场
二、竞赛项目
径赛项目：100m200m400m800m1500m（女）3000m（男）4times;100m
田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球
趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛
两人三足跑足球定点射门
三、参赛单位
甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班
四、报名方法
1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。
2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。
3.1500m项目，每班女生必须报2人；3000m项目，每班男生必须报2人。
4.三级跳远为男子项目。
5.趣味项目比赛另行比赛。
6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。
五、竞赛办法
1.采用最新田径运动规则（注。起跑采用2008年规则）。
2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100m不超过8人），则直接参加决赛。
3.径赛中长跑项目（800m、1500m、3000m）直接参加决赛，按成绩决定名次。
4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。
5.100m、200m、400m、4times;100m项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。
6.4times;100m项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。
7.趣味比赛竞赛方法。见趣味项目比赛细则。
六、记分方法
1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。
2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。
3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）
4.跑完1500m、3000m全程者外加2分。
七、奖励办法
1.团体。各组取前三名。
2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。
3.每年级段评一个道德风尚奖（团体）。
八、报名日期。2012年9月20日截止。
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