应对考试焦虑-主题班会(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,期中考试,1,考试前的心情：,考试中的心情：,考试后的心情：,2,我们_考试,害怕,3,考试焦虑症,4,考试像什么？,5,6,考试如三餐饮食，准时的出现在人生的每个节点。,7,坚决杜绝,“完了”、“我学的不好”、“我肯定考砸了”、“考不好回家怎么交代”、“XXX肯定比我考的好”,告诉自己,“我能行”、“我不会做的别人也不会做”、“这只 是一次普通的小测验，没什么大不了”,8,深呼吸三次,9,焦点转移法,自我暗示法,10,我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。,11,祝大家每次考试用餐愉快！,12,