收藏 分销(赏)

女性养生就看五个步骤.doc

上传人:pc****0 文档编号:6185762 上传时间:2024-11-29 格式:DOC 页数:5 大小:183.50KB
下载 相关 举报
女性养生就看五个步骤.doc_第1页
第1页 / 共5页
女性养生就看五个步骤.doc_第2页
第2页 / 共5页
点击查看更多>>
资源描述
女性养生就看五个关键词 现在都市女性比男性更有养生意识,也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。中医频道特意为你解读女性每日养生必须关注的五个关键词。掌握这些拥有健康就不是什么大问题了!   8:30   问题:早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?   关键词:胆结石、低血糖   答案:一夜的睡眠后,人体血糖浓度处于偏低状态,如果不及时补充能量,极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。    10:00   问题:同事感冒了,我喝一杯维生素C泡腾水可以预防被传染吗?   关键词:流感   答案:维生素片的确有提高机体免疫力的作用。不过流感季节提高免疫力还是要多下工夫。   办公室有传染源时,要保持空气流通,降低单位空间的病菌浓度。   12:00   问题:中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤,营养又减肥?   关键词:致癌   答案:午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤,不论从质还是量来说,都不足以满足人体的需要。   尤其是麻辣烫和粉丝汤,不停翻滚几个小时的“老汤头”看似味道浓郁,里面的致癌成分“亚硝酸盐”含量可不得了。   14:00   问题:饭后给自己加顿美容餐,吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗?   关键词:胶原蛋白   答案:额外补充胶原蛋白制品,对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助,但要长期服用才有效。   一些外涂护肤品号称胶原蛋白除皱确实夸大其辞,胶原蛋白是大分子蛋白质,皮肤表层都很难通过,更不要说到达真皮层了。口服胶原蛋白的吸收是最好的,德国VIKKI胶原蛋白,它是国际一流品牌的胶原蛋白,分子量仅为1500道尔顿,可以100%被人体吸收,推荐使用。   22:00   问题:还不到睡觉时间,肚子却又饿了,吃顿夜宵睡得更香?   关键词:胃肠疾病   答案:常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。   人们在吃夜宵时,往往要吃下过多的食物,这些食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,形成溃疡。容易长胖之余还会引起内分泌失调。
展开阅读全文

开通  VIP会员、SVIP会员  优惠大
下载10份以上建议开通VIP会员
下载20份以上建议开通SVIP会员


开通VIP      成为共赢上传
相似文档                                   自信AI助手自信AI助手

当前位置:首页 > 行业资料 > 医学/心理学

移动网页_全站_页脚广告1

关于我们      便捷服务       自信AI       AI导航        抽奖活动

©2010-2025 宁波自信网络信息技术有限公司  版权所有

客服电话:4009-655-100  投诉/维权电话:18658249818

gongan.png浙公网安备33021202000488号   

icp.png浙ICP备2021020529号-1  |  浙B2-20240490  

关注我们 :微信公众号    抖音    微博    LOFTER 

客服