大学生身体意象及认知满意度对体育锻炼行为的影响.pdf

研究以大学生为考察对象，考察身体意象对体育锻炼行为影响的解释模型，并采用自我认知满意度为中介变量，探索相关的作用解释机制。调查采用了身体意象问卷、体育锻炼行为问卷和自我满意度问卷，3 5 0 名在校大学生参与了问卷调查。数据分析结果显示：身体意象能有效地预测体育锻炼行为，而且自我认知满意度具有中介地提升锻炼行为的作用。但是,这一解释机制存在性别上的差异。具体地讲：男大学生对肩宽和腰围的关注会因为认知满意度变化而影响锻炼行为；对于女大学生而言，其对腿部的关注更容易影响自我满意度的改变，进而影响到行为的变化。研究发现，大学生身体意象对体育锻炼行为的影响实际上是通过自我认知满意度来实现的。教育工作者可以就此针对性地引导大学生开展体育锻炼。关键词：大学生；身体意象；自我认知满意度；体育锻炼行为doi:10.3969/j.issn.2095-3801.2023.04.016中图分类号：G806文献标志码：A文章编号：2 0 9 5-3 8 0 1(2 0 2 3)0 4-0 111-0 9Effects of Body Image and Cognitive Satisfaction of College Studentson Their Physical Exercise BehaviorCAO Huil,HAO Haitao?(1.School of Tourism and Trade,Lishui Vocational and Technical College,Lishui 323000,Zhejiang;2.Department of Sports and Military Affairs,China Jiliang University,Hangzhou 310018,Zhejiang)Abstract:Taking college students as the object of study,the study examined the explanation model of the influenceof body image on physical exercise behavior,and explored the relevant explanation mechanism by usingself-cognition satisfaction as the intermediary variable.350 college students participated in the questionnairesurvey,which uses the body image questionnaire,physical exercise behavior questionnaire and self-satisfactionquestionnaire.The data analysis shows that body image can effectively predict physical exercise behavior,andself-cognition satisfaction can promote their exercise behavior.However,there are gender dfferences in thisinterpretation mechanism.Specifically,male college students attention to shoulder width and waist circumference收稿日期：2 0 2 3-0 3-2 6；修回日期：2 0 2 3-0 4-0 5基金项目：国家社会科学基金一般项目“全民健身和全民健康深度融合的国民意识研究”（18 BTY090）作者简介：曹辉，男，浙江丽水人，讲师，硕士。112will affect their exercise behavior due to changes in their cognitive satisfaction.For female college students,theirattention to the legs is more likely to affect the change of self satisfaction,and then affect the change of behavior.Finally,the study found that the influence of college students body image on physical exercise behavior is actuallyrealized through self-cognition satisfaction.Educators can guide young people to do physical exercise according tothe study.Key words:college students;body image;self-cognition satisfaction;physical exercise behavior教育部明确指出：为落实2 0 2 1年体育卫生工作要点，学校体育要促进学生的体质水平与健康素养提升，强调学生全面发展，鼓励大学生养成终身参加体育锻炼的习惯，将“健康优先”的教育理念落到实处。然而，大学生参与体育锻炼的自觉性似乎还没有达到预期。大学生体育锻炼参与率低的影响因素是多样的,对自己的体形认知存在误解是其中重要的因素之一，这种认知误解使大学生产生自我认识与判断的偏差，形成身体意象对行为的负影响 2-3 。但与大学生身体意象有关的情绪体验怎样对体育锻炼产生影响仍然有待深入探究。因此，以身体意象、自我认知满意度和体育锻炼行为三者之间的相互关系，构建其作用解释机制模型，以此从理论深化的视角，解释身体意象对体育锻炼行为的影响机制，对于进一步促进高校大学生参与体育锻炼行为具有重要的意义。有研究表明，身体意象、认知满意度对体育锻炼行为的作用存在差异。张必斌、徐泉依托计划行为理论,运用问卷调查法以南昌市5 所高校5 0 0 名在校大学生为调查对象，对其体育态度、主观规范、行为控制等方面进行调查，结果显示：在体育运动中,男生的锻炼兴趣、锻炼频率均显著高于女生，锻炼时间显著多于女生；就意志而言，女生的惰性要比男生大得多,两性之间有很大的差别。另外,张家昊随机抽取杭州市8 所高校的部分在校大学生进行问卷调查，运用实证研究的范式讨论大学生课堂锻炼意向对其终身体育行为的影响作用。研究结果表明：男、女大学生在知觉行为控制、主观规范、行为态度、课堂锻炼意向、锻炼坚持行为等指标上呈显著差异,男生得分均高于女生。男、女大学生的行为态度、主观规范、知觉行为控制能够有效预测丽水学院学报课堂锻炼意向；男、女大学生的课堂锻炼意向能够有效预测锻炼坚持行为。值得注意的是，这些研究结论存在的差异可能与相关的理论解释有关。根据计划行为理论的解释，身体意象可能会对行为的变化产生影响。但是计划行为理论提出，行为的变化依赖于行为意向，而行为意向的变化主要依赖于行为态度、主观规范和感知行为控制等。行为态度是指个体对别人或自已参与体育锻炼的评价意见，包括情感性态度与工具性态度 7-8 ；主观规范是个人对参加运动后所体会到的压力，如家庭成员、同事、朋友等对自身产生显著影响的人参加运动的评估意见 7-8 ；知觉行为控制是指个人觉察到在参加运动过程中所遇到的困难等级，感知自身是否有足够的能力、机会、条件等 7-8。可以看出，计划行为理论阐述的与行为有关的态度、认知控制和主观规范实际都是针对锻炼行为的认知，而只有身体意象才能作为独立于行为的认知结果。所以，计划行为理论应该放在适当的变量背景中，才能更好地解释锻炼行为。就目前研究的关注点而言，身体意象产生的认知评价可能会影响到个人的行为关注，包括体育锻炼参与的可能 7-8 。研究表明：与身体有关的锻炼行为态度、主观规范和认知控制，作为行为表现的要素能很好地反映身体意象诱因结果 19-I。进一步，身体意象除了可能对体育锻炼行为产生直接影响之外，还有可能通过认知满意度间接地作用于体育锻炼行为。一方面，相对于身体意象低的个体，身体意象高的个体认为自已的体形偏胖，更有可能对自我产生不满的情绪，造成认知满意度下降。另一方面，下降的认知满意度可能会减少体育锻炼活动的参与。例如，国外学者的2023年第4 期研究显示，一些体重超重或体瘦如柴，即身材不成比例的人，其实是需要参与锻炼的，他们本身也非常想参与体育锻炼，但是因担忧在参与锻炼的情况下，自身的外观会对社交产生消极影响，因此不太愿意参与锻炼活动 12-15 。这些理论能够有效解释大学生的锻炼坚持行为，进一步解释大学生的终身体育行为。因此，提出以下假设：假设1：积极的身体意象认知对体育锻炼行为具有正向促进作用，包括锻炼态度、主观规范和认知控制；假设2：认知满意度在身体意象与体育锻炼行为中发挥中介作用。一、研究对象与方法(一)研究对象2022年3 月一7 月，课题组从浙江省内的6所高校随机选取3 5 0 名非体育专业的在读大学生进行问卷调查，收回有效问卷3 2 6 份，其中男性147名，女性17 9 名，年龄区间为18 2 4 岁，年龄均值为2 0.7 3 岁。(二)测量工具（1)身体意象的测量。主要包括大学生对身体部分如胸围、大腿、小腿、脚踝等的关注度，如“本人对身高的估计、对胸围的估计”，运用皮尺和体重计来测定相关的形体数据；形体表相，是比较形体认知资料之后的实际形体数据。(2)自我满意变量。采用了一个整体认知和形体胖瘦自我满意度问卷，用来反映学生对形体胖瘦的认知和对形体满意的程度。形体认知部分：“1在该量表中所表述的含义为很瘦，“10 表述的含义为很胖，“5”表述的含义为适中。分值越低即意味着认知越瘦，分值越高即意味着认知越胖。自我满意度部分：“1”在该量表中所表述的含义为很不满意，“10”表述的含义为很满意，“5”表述的含义为一般。该项目的得分越较低,即意味着对体形越不满意，得分越高，表示越满意。与胖瘦体形总体认知的差距，也就是对自己的满意度。(3)体育锻炼行为量表包括打算与正在进行两类维度，选项总计有10 级，如“我有打算锻炼的想法”，“1”在该量表中所表述的含义为完全没有，“10”表述的含义为完全有，即认为有最强烈的想曹辉,郝海涛：大学生身体意象及认知满意度对体育锻炼行为的影响113法，“5”表示一般。得分越高则表明参与体育锻炼的意向也越高，行为也越积极。另外，本研究还考虑把体育锻炼态度、主观标准、认知行为控制作为体育锻炼行为的测量要素，以更准确地反映行为的表现。为此，在设计相关测量问卷时，重点考虑计划行为理论在相关分析中可否获得体现。因为本次分析中三大量表为自制，三因素条目的具体数量总计为10条，本次设计采用5 级评分，从“完全不同意”（得1分)到“完全同意”（得5 分）。利用维度相关性检验进行效度检验，随机抽样6 2 人进行小样本量的考察，数据显示各条目的得分以及维度得分的相关性系数都超过了0.6 0，而且实际贡献率为6 8.5%。信度检验发现三因素特征在相关量表中测定获得的系数值都超过了0.7 0，表明问卷的效度与信度均可用于实证调查。(三)研究过程研究通过实地发放问卷，以即完成即收回的方式，向在校男、女大学生发放问卷总计3 5 0 份。研究对收回的问卷经过确认后，获得有效问卷3 2 6份，回收有效率为9 3.1%。之后采用SPSS23.0进行数据统计分析。二、结果分析考虑到男女学生在身体意象等心理与行为方面的差异,故划分不同性别开展深人的探讨1-2.4。(一)女生的测量变量相关性分析从表1可以看出：女生群体对身高、胸围、腰围等的认知与自我满意度不显著相关；对体重、大腿、脚踝这些方面的认知与自我满意度有着明显的联系。分析得出：女生自我满意度和体重认知之间有着明显的负向联系（r=-0.407，P0.01)；和大腿认知之间则表现为弱的正相关（r=0.18 1,P 0.0 5）；和脚踝认知之间表现为明显的正向联系（r=0.265,P0.01）。身体意象与其他锻炼指标都不相关。结合量表所展示的相关内容，可以发现，自我满意度和体育锻炼之间有着相应的正向联系（r=0.258，P0.01),意味着女大学生群体的自我满意指标相对较高时，体育锻炼行为则会有相应增加，但是和锻炼的三大因素以及意向等无显著性相关。1141.自我满意度2.体育锻炼意向3.体育锻炼行为4.体育锻炼态度5.体育认知行为控制6.体育主观标准7.体重认知8.身高认知9.胸围认知10.腰认知11.臀围认知12.肩宽认知13.上臂认知14.脚踝认知15.小腿认知16.大腿认知注：*为P0.05;*为P0.01。下同。(二)男生的测量相关性分析表2 显示：男生群体对身高、胸围等的认知和自我满意度之间没有明显的联系，但对体重、腰围、肩宽的认知与之存在明显的联系。可见：男生自我满意度和体重认知之间有着明显的负向联系丽水学院学报表1女生身体意象、自我满意度与体育锻炼三因素、意向行为相关性分析1210.0790.258*-0.011-0.1033-0.056-0.407*10.469*0.257*0.174*0.2070.0590.06510.0300.317 0.1450.1070.06810.1180.239 0.08610.251*0.0660.005-0.0180.0030.0370.0330.0550.0111-0.140-0.0050.020-0.0070.040-0.0900-0.0290.035-0.0070.07110.049 0.0250.0490.049-0.0580.163*0.184*-0.159-0.179*10.0180.0470.023-0.1270.0580.0090.0290.165*10.249*0.2230.136 0.0880.1370.0930.12310.353*0.1920.1190.216*0.2370.12910.156*0.189*0.038*（0.287236*10.209*0.198*0.205*-0.40610.468*0.419*0.348*10.544*0.480*10.438*1（r=-0.16 9,P 0.0 1)；和腰围认知之间同样有着明显的负向联系（r=-0.217,P0.01)；和肩宽认知之间也有着明显的负向联系（r=0.215,P0.01)。身体意象与其他各锻炼指标都没有联系。2023年3456780.119-0.032-0.078-0.0590.029 0.0790.1810.1390.265*0.039-0.04330.0360.0430.1370.0970.0020.237*3-0.112-0.0711-0.0300.041-0.0760.0070.036 0.044-0.0200.012-0.11660.139-0.071910111213-0.079-0.074-0.026-0.041-0.042-0.11141516表2男生身体意象、自我满意度与体育锻炼三因素、意向行为相关性分析1231.自我满意度10.269*0.268*0.026-0.0980.029-0.1690.0240.137-0.217-0.0960.215*028-0.0030.1580.1292.体育锻炼意向10.4270.238*-0.250*-0.1203.体育锻炼行为10.189-0.278*0.031-0.1050.118-0.145-0.0184.体育锻炼态度10.045-0.317-0.107-0.069-0.066-0.0375.体育认知行为控制10.0980.058-0.0710.054-0.1120.0110.052-0.04220.019*-0.0556.体育主观标准10.143-0.094-0.001-0.1090.0110.0520.0420.021*0.0457.体重认知10.0460.0270.051 0.051-0.0610.1660.184*-0.1580.179*4560.085-0.095-0.1183-0.0250.0760.033-0.1170.094-0.0510.0360.095-0.0890.070-0.1170.0680.0890.0670.0240.100 0.161 0.0240.0670.0395-0.03778910111213141516第4期8.身高认知9.胸围认知10.腰围认知11.臀围认知12.肩宽认知13.上臂认知14.大腿认知15.小腿认知16.脚踝认知曹辉,郝海涛：大学生身体意象及认知满意度对体育锻炼行为的影响12115表2(续）34567810.0200.0480.028-0.1280.0620.0100.0370.164*10.250*0.226*0.1350.0920.1460.0990.12110.356*0.193*0.1190.217*（0.237*0.13110.156*0.192*0.042*0.291*（10.216*0.196*0.205*0.40710.4670.420*0.359*10.549*0.448*10.449*191011121314150.235*16男生群体自我满意度和锻炼意向之间有着明显的正向联系（r=0.238,P0.01），自我满意度与他们的体育锻炼行为（r=0.268,P0.01)也显示为显著的正相关，但是与体育锻炼三因素之间没有明显的联系。（三）自我认知满意度作为中介对身体意象与体育锻炼行为关系的作用（女生模型）基于以上相关分析,对女生各项数据开展筛查，并采用回归分析,对体重、大腿、脚踝的认知充当本次分析中的自变量，将体育锻炼作为预测变量输人到回归方程中。由表3可以看出：该方程显示体重认知变量描述了2 1%的体育锻炼，R=0.2 11，F=43.31,P 0.0 0 1;大腿认知部分，结合调研获得的数据最终计算得出的结果为R=0.0 30，F=7.0 7,P 0.0 1;脚踝认知部分，结合调研获得的数据最终计算得出的结果为R=0.0 8 2,F=16.5 7,P 0.0 0 1。虽然三个自变量均能预测体育锻炼，但是女生的体重认知最能预测体育锻炼。把自我满意度作为自变量，最终计算得出的结果为R=0.0 37,F=7.6 1,P 0.0 1,该项效应值具备价值的预测标准。进一步，运用中介路径分析的方法，基于整体视角分析身体意象对满意度和锻炼行为的影响,系统考虑多个因素后,最终所完成的模型详见图1。表3女生自我认知满意度的中介分析R?体重认知0.211*脚踝认知0.030*大腿认知0.082*自我满意度0.037*说明：数值后有“*”代表P0.05,数值后有“*”代表P0.01,数值后有“*”代表P0.001;R2所表达的含义为附加效应，F所表达的含义为变化费舍；所表达的含义为标准区别功能系数。下同。dfs1 179117811791 178F43.31*7.0716.57*7.61*-0.3800.1820.2700.219t-7.312.573.592.15P0.0000.0100.0000.003116丽水学院学报2023年体重认知-0.490*0.170*脚踝认知0.300*大腿认知0.36*自我满意度体育锻炼行为图1女生身体意象、自我满意度、体育锻炼行为的路径模型图由图1可知：体重认知部分最终计算得出的预测系数为=-0.490,P0.001;脚踝认知部分结合各项因素最终计算得出的数据为=0.170,P0.05；大腿认知部分结合各项因素最终计算得出的数据为=0.300,P0.001。三部分都有着较为理想的预测效果。自我满意度对于锻炼行为的影响结合各项因素最终计算得出的数据为=0.360,P0.001,即预测系数具备显著性，意味着三大变量认知对于锻炼的作用重点表现为自我满意度维度,其对于锻炼所产生的作用重点依靠自我满意度来达成，对于行为则有着间接中介的预测效应。结合本文分析所得出的路径图，可认识到女生的身体意象作用于自我满意度，自我满意度再对行为发挥作用。（四）自我认知满意度作为中介对身体意象与体育锻炼行为关系的作用（男生模型）基于以上相关分析，对男生各项数据开展筛查，并采用回归分析，由表4可以看出：体重认知部分，结合调研获得的数据最终计算得出的结果为R=0.0 39,F=6.8 2,P 0.0 5；腰围认知部分，结合调研获得的数据最终计算得出的结果为R2=0.0 39,F=8.11,P 0.0 5；肩宽认知部分，结合调研获得的数据最终计算得出的结果为R=0.0 46,F=9.0 1,P 0.0 1。即便其均可预测体育锻炼行为，但是男生的肩宽认知最能预测体育锻炼行为。把自我满意度作为自变量，该方程显示R=0.0 42,F=10.2 1,P 0.0 1，效应值达到了有意义的预测标准。进一步，运用中介路径分析的方法，基于整体视角分析身体意象对满意度和锻炼行为的影响,系统考虑多个因素后,最终所完成的模型详见图2。表4男生自我认知满意度的中介分析R?体重认知0.039*腰围认知0.039*肩宽认知0.046*自我满意度0.042*dfs1 1471 14611471 146F6.82*8.11*9.01*10.21*-0.2790.1820.2700.219t-3.20-4.636.019.76P0.0290.0100.0090.001第4期曹辉,郝海涛：大学生身体意象及认知满意度对体育锻炼行为的影响117体重认知-0.219*0.311*腰围认知-0.243*肩宽认知0.416*自我满意度体育锻炼行为图2 男生身体意象、自我满意度、体育锻炼的路径模型图由图2 可知：体重认知部分最终计算得出的预测系数为=-0.219,P0.05；腰围认知部分结合各项因素最终计算得出的数据为=0.311,P0.05;肩宽认知部分结合各项因素最终计算得出的数据为=-0.243,P0.05；自我满意度对锻炼行为的影响结合各项因素最终计算得出的数据为=0.416，P0.001,符合显著的要求。男生群体对三大维度的认知,对体育锻炼的影响重点表现为满意度,其对于锻炼所产生的作用重点依靠满意度来达成，对于行为所产生的影响有着间接中介的预测效应。结合本文分析所得出的路径图，最终得出，男生对身体意象的认知会影响到其认知满意度，并经过自我满意度中介地作用于体育锻炼行为。三、讨论（一）身体意象与体育锻炼的关系身体意象对体育锻炼所产生的影响主要依靠满意度实现，意味着身体意象无法决定行为，需要先影响到情绪之后，才会对于行为产生相关影响。此外，大学生身体意象与体育锻炼之间的关系还受性别角色的影响。女生行为模型显示,女生的体重认知常常会影响其体育锻炼的行为。女生的身体意象认知更消极，特别是对体重的担忧也更多，在体能和健康方面的评估也不如男生。另外,女生比较关注腿部形态，并与体育锻炼行为的相关性较高。与之相似的研究解释,女性的形体形象和自身效能对体育活动没有直接的影响，它们之间通过交互作用对运动行为发挥影响7；同时，林敏通过对大学生的问卷调查发现，女生对自身外貌及健康的评价都要远远低于男生，但是女生对身体形态的良性评估会依赖于有规律的体育锻炼 8。（二）身体意象认知与自我满意度的关系研究分析得出，身体意象认知对满意度有着良好的预测效果，但关于身体意象的预测指标有显著的性别区别。女生对体重、大腿、脚踝三个部分的意象认知与自我满意度存在密切的联系，而男生对体重、肩宽、腰围三个部分的意象认知与自我满意度相关。女生不仅有体重认知，而且还涉及大腿与脚踝，意味着女性群体对这两个位置的关注度相对较高，重要原因之一即腿形好是很多女性保持体形优美的主要目标，当前广泛流行的牛仔裤、裙子等潮流性的服饰，都需要有瘦长的大腿，还需要有着纤细的脚踝，这也成为现代女性审美的重要构成之一。而对于男生而言，不仅有体重因素，还有肩宽、腰围因素，意味着男生群体对于肩宽、腰围这两个变量较为重视。由此可以看出，在男性的认知之中，这两个变量为男性魅力的关键标志。对研究的数据进行回归分析，结果显示：男、女大学生对这几方面的认知都能较好地预判自我满意度；体重认知和满意度之间存在非常显著的负向联系，即关于体重的认知相对较高,满意度的指标会相对偏低。该现象的可能解释则是,男生与女生对体重因素都有非常高的重视度，从而会影响到体育活动的参与。对于女生而言，对大腿与脚踝的认知对满意度会产生相应的正向影响，即如果这两项认知指标相对较高,那么对应的满意度指标也会相对较高。对118于男生而言，肩宽对于身体意象会产生相应的正相关效应，即肩宽认知的指标相对较高，那么对应的满意度指标则也会较高；腰围对于满意度则有着相应的负相关，即腰围认知的指标相对较高，那么对应的满意度指标则会相对偏低。（三）自我满意度的中介机制解释自我满意度是人们对自身外在的一种肯定的态度,指一个人对自已身体形态的热爱和接受，以及对身体需求的关注和健康行为的态度。本文的研究表明，自我满意度对体育锻炼行为的预测作用具备统计学的显著性，有着显著的正面效应。换而言之即自我满意度的指标相对较高，那么就会有更高的可能性促成体育锻炼，但男生的预测效果更加显著，或许原因为男生会更加积极地参与锻炼。然而，整体而言，满意度指标相对较高的群体，会更加积极地开展体育锻炼，认知满意度的指标相对较高,开展锻炼的可能性也会相对较高。对于身体意象引起的低认知满意度而言，被试不参加体育锻炼的重要原因之一可能是身体超重引起的认知不满意。正如Genevieve等指出的，即使这些人确实需要运动，也非常愿意运动，但对自已的体形不满意，诸如认定自身的体重相对较重或者是体形相对较瘦，体形比例失调，会感觉其体形给其他人留下相关的负面印象，促成了锻炼行为的减少 12,2 0,2 1总之，大学生的锻炼行为与身体认知的满意度之间存在明显的正相关。这种关系形成的行为动机促使男生想要拥有强壮的身体、健美的线条，女生想要拥有美好的体态。本研究发现，男生对肩宽和腰围的关注会改变其认知满意度从而影响锻炼行为，而女生对腿部的关注更容易影响自我满意度的改变,进而影响到行为的变化。大学生在他人的身体意象期望或劝说下进行体育锻炼行为，是基于其想要获得重要他人的认同感，特别是女生表现得要比男生更在乎他人的建议去进行体育锻炼。所以，他人期望引起的认知满意度在大学生身体意象与锻炼行为之间起中介作用。大学生体育锻炼行为、锻炼动机与身体自我满意度之间存在着相关性。身体自我满意度的高低可以影响大丽水学院学报学生体育运动参与的程度。其中,身体意象有关的认知满意度不仅能对大学生的运动行为产生直接影响，还能通过认知满意度的动机对体育锻炼行为产生间接影响。因此建议,未来的研究可以探索大学生因为多种原因而具有的锻炼动机与身体自我满意度的复杂机制解释，进而进一步完善体育锻炼行为的解释理论。四、结论与建议(1)研究以高校大学生为调查对象,以与身体意象有关的认知满意度为中介变量，探究身体意象对体育锻炼行为的影响。结果发现：大学生的与身体意象有关的满意度与其体育锻炼行为存在显著的正相关；男女生身体意象引起的自我满意度，中介地作用于体育锻炼行为，表现为身体意象对体育锻炼行为的预测作用主要是通过其认知的满意度来实现的。(2)身体意象的锻炼模型显示出性别的差异，女生对体重、大腿、脚踝的认知和满意度之间有着密切的联系，男生则是体重、肩宽、腰围。两者的自我满意度与体育锻炼行为正相关。研究结果启示高校体育锻炼教育可从心理学视角考虑，着眼于提高大学生的身体意象满意度，提高学生的负性情绪调控能力，进而提高其体育锻炼水平，最终提升大学生的整体身心素质。此外，研究还存在一些不足，例如只有横向基线研究，没有跨时间段的纵向考察。因此，今后可从垂直方向上进行继续研究，以更精确、更有力的证据来验证各个变量间的因果关系。参考文献：1教育部办公厅.教育部办公厅关于印发体育与健康】教学改革指导纲要（试行的通知 EB/OL.(2021-06-30)2022-12-20.http:/ J.心理学进展,2 0 2 1,11(1)：5 3.4张必斌，徐泉.基于计划行为理论的大学生终身体育习2023年第4期惯培养研究 J.上饶师范学院学报，2 0 13,33(3)：10 8.5张家昊.普通高校大学生课堂锻炼意向对终身体育行为的促进效应研究 J.浙江体育科学,2 0 2 3,45(1):10 7.6BOSNJAK M,AJZEN I,SCHMIDT P.The theory of plannedbehavior:Selected recent advances and applications JJ.EurJ Psychol,2020,31(3):352.7李科，许明.高职大学生体力活动行为的预测理论模型：基于计划行为理论和自我决定理论的整合J.体育世界（学术版）,2 0 19,2 3(3)：32.8张力为，毛志雄.运动心理学 M.上海：华东师范大学出版社,2 0 0 3:2 1-32.9李玥璇，贺彦彪，吴嘉奇，等.大学生体育锻炼现状分析：以燕郊地区为例J.科学咨询，2 0 2 1,34(5)：2 9.10HILL C,ABRAHAM C,WRIGHT D B.Can theory-basedmessages in combination with cognitive prompts promoteexercise in classroom settings?J.Social science&medicine,2007,65(5):1049.11陈宇驰.基于计划行为理论的马拉松跑团参与者行为特征研究 D.杭州：杭州师范大学，2 0 2 0:12.12JGENEVIEVE F D,MARGARET S J,DAN M C.Physicalself-concept in adolescent girls:Behavioral and physiolog-ical correlates J.Research quarterly for exercise andsport,2003,74(3):360.13 JDAVIS C,Fox J.Excessive exersise and weight preoccu-曹辉,郝海涛：大学生身体意象及认知满意度对体育锻炼行为的影响上海：华东师范大学，2 0 0 6：18-2 1.17武旭锦，杨斌.身体意象与自我效能感对女大学生锻炼行为的影响 J.天津体育学院学报,2 0 0 6,32(2 1)：4.18林敏.大学生身体意象和心理健康关系的研究 J.科技信息,2 0 12(35)：4.19娄亚欣，金成吉，张自云.大学生身体自我效能与生活满意度之间关系：锻炼态度的中介作用J.福建体育科技,2 0 2 2,41(3):4.20杨睿晨，徐芳芳，付洋洋.大学生社交网站使用、社交自我效能感与体像烦恼的关系 J济宁医学院学报,2 0 2 2,2 3(5):365.21高志旭.自我客体化对女大学生体像满意度的影响：外貌比较的中介作用和自阀的调节作用J.校园心理，2022,45(6):440.119pation in women J.Addictive behaviors,1993,18(10):201.14Stephen D A,MICHAEL G P,JOSEPH R R II.Discrep-ancy between actual and ideal body images:Impact on eat-ing and exercise behaviors JJ.Eating behaviors,2000,1(2):153.15 JDIANNE M,DAVIS C,FOC J,et al.Feminist ideology an apredictor of body dissatisfaction in women J.Sex role,1995,33(8):277.16朱晓惠.艺术专业大学生的体重与心理健康的关系 D.