秋季养生专业知识讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,秋季养生专业知识讲座,秋季养生专业知识讲座,第1页,老人要忘秋思春,宋代养生家陈直,养老奉亲书,中指出“秋时凄风惨雨，老人顿多伤感。若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”,秋季养生专业知识讲座,第2页,老人要有四忘五福,四忘：,忘記年齡，,忘記錢財，,忘記子孫，,忘記煩惱。,秋季养生专业知识讲座,第3页,五福：,有健康身體謂之福，,有興趣讀書謂之福，,有知己挚友謂之福，,有些人惦念你謂之福，,做自己喜歡做,事謂之福。,老人要有四忘五福,秋季养生专业知识讲座,第4页,黄帝内经,秋季养生,黄帝内经,：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为食泄，奉藏者少。,秋季养生专业知识讲座,第5页,五季对五脏，秋对肺,春对肝,夏对心,长夏对脾,秋对肺,冬对肾,秋季养生专业知识讲座,第6页,中医对肺认识,“,肺者，相傅之官，治节出焉”,“肺朝百脉，助心行血”,“肺主皮毛”,“肺开窍于鼻”,“肺为娇脏，畏寒畏热”,秋季养生专业知识讲座,第7页,神奇玉屏风散,玉屏风散药品组成：防风,30,克，炙黄芪,60,克，炒白术,60,克，共为末。,服用方法：每次,9,克，加枣,1,枚，水煎，食后热服。,作用：健脾益肺，固表护卫。,主治：表虚自汗，易感风邪。可用作为体虚出汗，爱感冒预防用药。,秋季养生专业知识讲座,第8页,主治肺病小偏方,肺热：咳嗽，黄痰。,处方：鱼腥草,30,克，萝卜籽或皮,20,克，煎水当茶饮，一日,35,次。,秋季养生专业知识讲座,第9页,主治肺病小偏方,肺阴不足：干咳，无痰。,处方：百合,10,克，银耳,5,克，雪梨一个，大枣,3,枚。煮羹服,秋季养生专业知识讲座,第10页,秋季养生必须按摩穴位,秋季养生专业知识讲座,第11页,肺经募穴,中府穴,中府穴,定位：正坐或仰卧。位于前胸壁外上方，平第一肋间隙，前正中线旁开6寸处。,作用：宽胸理气，清热宣肺。,主治：咳嗽，气喘，胸胀满，咳血，喉痹，肩背疼痛。,注：本穴是手太阴肺经募穴；手、足太阴经交会穴。,秋季养生专业知识讲座,第12页,肺经合穴,尺泽穴,尺泽,定位：仰掌微屈肘。位于肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘,作用：清热调肺，疏通经络，降逆利水。,主治：咳嗽，气喘，咳血，潮热，咽喉肿痛，胸胁胀满，腹痛吐泻，上肢瘫痪，肘臂挛痛。,注：本穴是手太阴肺经合穴,。,秋季养生专业知识讲座,第13页,肺经郄穴,孔最穴,孔最,定位：伸臂仰掌。在尺泽穴与太渊穴连线上，腕掌横纹上7寸处。,作用：调理肺气，清热止痛。,主治：咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，头痛，肘臂挛痛，痔疮,秋季养生专业知识讲座,第14页,肺经络穴,列缺穴,列缺,定位：伸臂侧掌。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。,作用：宣肺理气，疏风解表，通经活络，利咽快膈。,主治：咳嗽，气喘，伤风，偏正头痛，颈项强痛，口眼歪斜，齿痛，腕痛乏力。,注：本穴是手太阴肺经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉。,秋季养生专业知识讲座,第15页,肺经原穴,太渊穴,太渊,定位：伸臂仰掌。在掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。,作用：清热宣肺，止咳利咽，疏经通络。,主治：咳嗽，气喘，痰多，咳血，止血，胸背痛，心悸，心痛，咽干，牙齿痛，胃痛，胃胀，无脉症，手腕疼痛无力。,注：本穴是手太阴肺经输穴、原穴；八会穴之一，脉会太渊,。,秋季养生专业知识讲座,第16页,六总穴是基础，春夏秋冬均可用,肚腹三里留、腰背委中求；,头项寻列缺、面口合谷收；,心胸内关谋、疼痛阿是（痛点）求,。,秋季养生专业知识讲座,第17页,六总穴是基础，春夏秋冬均可用,秋季养生专业知识讲座,第18页,