勤奋学习善于学习.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,12/24/2019,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,人生在勤，不索何获。【张衡】,业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随【韩愈】,聪明出于勤奋，天才在于积累。【华罗庚】,形成天才的决定因素应该是勤奋。【郭沫若】,成功艰苦劳动正确方法少说空话。【爱因斯坦】,天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感【爱迪生】,思考感悟：上述这些名言给我们什么启示？,第,3,课 笑对生活,二 勤奋学习 善于学习,学习目标,树立正确的学习观念，增强学习能力，学会逐步完善自己的学习品质；树立终身学习观念，学习是一种生命的过程，是人类的基本活动。,懂得学习的重要性；树立正确的学习概念；正确认识学习压力；懂得调控考试焦虑；树立不断学习、终身学习的观念；正确对待学习压力，学会克服考试的过渡焦虑。,知识与能力,情感态度价值观,1,.,_,是人类的基本活动，是人们生活的重要内容，一个人的学习观念，学习态度，会直接影响他的学习效果，甚至影响他的一生。,2,.学习能使自己,。读书学习是对社会，对自己的一种,_,_,_,，是一种必须履行的,_,；,_,_,非常重要，相信自己经过努力一定会有进步，一定能成功；学习,对学习成功很有价值，要养成良好的学习,，讲究学习,；确立,的观念。现代社会，学习已经成为,。,3,.学习，是一种有目的、有要求的活动，不可能没有压力。有压力才会有动力，关键是,。适度的学习压力，有利于保持学习,_,_,_,，提高,；过重的学习压力，会造成过度,_,、,_,，降低学习效率，甚至影响,_,。,4.考试焦虑与,、,、,、,、,有关，克服考试过度焦虑，关键是要,，根据自己的,和,等实际情况，采取有针对性的调控方法。,【自学部分】：教材,P3639,学习,得到发展,责任 义务,自信心,兴趣,习惯 方法,终身学习,生存的一种方式,如何正确地对待学习压力,兴奋状态 学习效率,紧张 焦虑 身心健康,能力水平 抱负水平 竞争水平,考试失败经历 心理、生理状态,对症下药,身心特点 学习基础,书山有路,勤,为径,设疑导思,学海无涯,苦,作舟,思考交流：既然学习是一件苦差事，为什么还要学习？,校园生活,校园生活,一、畅谈我们的学习,学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容。,学习能使自己的的发展。,读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务。,现代社会，学习已经成为生存的一种方式。作为生存的方式，是一种生命的过程，这就是要我们不断学习，终身学习。,学生的主要任务是学习。,学习的重要性,激疑再思：,既然学习如此重要！那么对我们初中生而言，应该树立哪些正确的学习观念呢？,学习要点一：,尊敬的老师：,您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是,“,读书学习的料,”,！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！,我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个,“,伤心,”,地，早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！,小明,尊敬的老师：,您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是,“,读书学习的料,”,！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！,我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个,“,伤心,”,地，早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！,_,自信心非常重要，相信自己,经过努力一定会有进步，能成功！,_,_,要养成良好的学习习惯，讲究学习方法！,_,学习兴趣对学习成功很有价值！,_,_,读书学习是对社会、对自己,的一种责任！是一种必须,履行的义务！,_,我们要确立终身学习的观念,1、读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务。,树立正确的学习观念,2、自信心非常重要，相信自己经过努力一定会有进步，一定能成功！,3、学习兴趣对学习成功很有价值，要养成良好的学习习惯，讲究学习,方法！,4、确立终身学习观念，适应社会不断变化发展的新要求。,学习要点二：,法律角度,质疑三思：,树立正确的学习观念对我们的学习有哪些意义呢？,正确的学习观念的作用,学习要点三：,选择,获得,巩固,良好的,学习动机,恰当的,学习方式,理想的,学习效果,正确的学习观念,中学生应该养成的十个良好学习习惯,1、认真听取别人讲话的习惯,2、主动学习的习惯,3、预习的习惯,4、认真听课的习惯,5、上课主动回答问题的习惯,友情提示：,6、多思、善问、大胆质疑的习惯,7、上课记笔记的习惯,8、及时完成作业和练后反思的习惯,9、各学科全面发展，不偏科的习惯,10、课后复习的习惯,情景联想,考试！,如果不考试，会是什么感觉？还会有压力吗？,（,2）有压力才会有动力，关键是如何正确的对待学习压力。,适度的,学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率。,（,3）,过重的,学习压力，会造成过度紧张、,焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康。,（,1）学习活动不可能没有压力。,有压力是,正常,的心理现象。,学习要点四,:,正确认识学习压力,学习压力是一柄,“双刃剑”,作为学生，总是要面对考试的。其实，在人的一生中，经常要面对各种各样的考试压力。面对考试，感到紧张、焦虑、有压力等，这是正常的心理反应。面临的考试如果很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实,际能力；仅以考试的成绩,来判断个人的价值,这,些都容易导致我们的考试,焦虑。,情境联想,考 试,考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。,考试焦虑包含三种成分：,一是认知方面。它是以担忧为特征的、由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体脸。如,“,我比别人差，万一我考不好怎么办？,”“,怎么这么简单的问题都答不出来？,”,二是生理反应。面对考试，感到头昏，心跳加快，容易疲倦，没有食欲等。,三是行为方面。考试焦虑所导致的行为表现有注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等。,相关连接,考 试,适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度；,但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。,考 试,教师寄语,影响考试焦虑的因素,期望值过高,心理承受能力差,身体不好或疲劳,学习要点五：,易产生考试焦虑,能力水平,学习能力弱,学习效果差,抱负水平,竞争水平,害怕竞争,缺乏竞争经验,考试失败经历,考试失败经历多,心理、生理状态,考试过度焦虑的表现有：,P39,知识链接,知识链接,考 试,导致学习压力过大的原因,1,、自身因素：得失心太重、期望值过高、准备不充分等；,2,、外在因素：课业负担过重、父母期望值过高、成绩与考试竞争过于激烈等,在学习压力面前，一味抱怨外在因素反而会加重压力感，积极的态度是努力调节自身，变压力为动力。,交流感悟,面对考试过度焦虑时，你是怎么做的？,克服考试过度焦虑,学习要点六：,（,1）要勤奋学习、善于学习。,（,3）,关键,要是对症下药，根据自己的身心特点和学习,基础等实际情况，采取有针对性的调控方法。如考前自信训练、考中放松训练。,（2）要把握好焦虑的“度”，使它维持在适度的水平上,适度的考试焦虑有利于考试成绩的提高；过度的考试焦虑，对身心健康造成不利影响，会妨碍学习。,通过一定的训练，考试过度焦虑是可以减轻甚至克服的，可以使它维持在适度的水平上。,得失心勿太重。,要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是勇敢者的表现。,重视考试的提示功能。,要把考试当做评价自己努力成效的工具。,考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你应该努力了。,有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力就会是明天的收获。,友情提示,今天我们学到了什么？,收获平台,收获平台,勤奋学习 善于学习,一、畅谈我们的学习,1、学习的重要性,2、树立哪些正确的学习观念,3、正确的学习观念的作用,二、人在考场,1、正确认识学习压力,2、影响考试焦虑的因素,3、克服考试过度焦虑,史记,中有这样一段话：,盖西伯拘而演,周易,；仲尼厄而作,春秋,；屈原放逐，乃赋,离骚,；左丘失明，厥有,国语,；孙子膑脚，,兵法,修列；不韦迁蜀，世传,吕览,；韩非囚秦，,说难,、,孤愤,；,诗,三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。,这些都是妇孺皆知的遭受逆境而不气馁的典范，也有的人遭受挫折后产生排他、固执、冷漠等消极心态，甚至走极端去伤害他人，不仅损害了自己的身心健康，也给他人危害。,一个精彩的故事往往能拨动你的心弦，甚至能照亮你的人生。,慢慢去读，细细品味，解开心灵的桎梏，捕捉住小故事中的智慧精灵。相信你会从中找到成功的支撑！,赶快制定你的读书计划吧！,学习延伸,制订读书计划,我曾经读过的、对我影响最大的一本书或一个故事是：,从中，我懂得的道理是：,近期我打算读的一本书是：,我选择它的原因是,：,请记录下你的读书心得，准备在课堂上与同学们交流。,友情提醒：可以记下最难忘的一个情节、最打动你的一个人物，可是最精彩的一段对话等，并记录你的思考。,学习延伸,制订读书计划,1,.某同学学习缺乏理想，没有明确的奋斗目标，在课堂上看课外书，以为学习是浪费时间的事情。你认为他出现这种情况，最关键的原因在于他（）,A.,没有正确的学习观念,B.,这些坏习惯从小养成,不能改变,C.,自由任性,不听老师教导,D.,做事缺乏耐性和韧性2.,（2015湖南娄底）,初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她（）要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪 过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥考好考差都无所谓 要根据自己的实际情况，确定奋斗目标A.B.C.D.,A,训练反馈,D,3.中学生当前的主要任务是学习。感受到来自学习的各种压力是 （）,A.,正常的,需要我们正确地对待,B.,不正常,说明我们不够成熟,C.,正常的,需要我们想方设法地消除,D.,不正常的,学习生活中不应该有压力,4.教育部基础教育司副司长朱慕菊说，课程改革特别强调学生要“具有终身学习的愿望和能力”。这是因为,A.,当今社会，学习已经成为一种生存方式 （）,B.,任何时候，我们的主要任务都是学习,C.,读书学习是我们必须履行的义务,D.,通过学习，就能促进自己全面发展,A,A,5.装满了水的杯子，再往里面倒水是倒不进去的，你只有始终保持一种空杯子的状况，才能吸纳更多的水。这启示我们（）,A.,要培养学习的自信心,B,.要养成良好的学习习惯,C.,要养成谦虚的学习态度,D.,要培养浓厚的学习兴趣,6.右侧漫画表明,(各种作业；下来我们一起玩去！)(),A.,这是正常现象，因为学习,需要刻苦努力,B.,学生的学习压力太大,C.,应该消除学习压力，,让学生享受童年的快乐,D.,应该远离,“,玩,”,的诱惑,C,B,7.预防考试焦虑的方法有 （）,充分做好复习准备,在心里对自己说：谋事在人，成事在天,学会放松 多想些与考试无关的事情,A.B,.,C.D.,8.随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。据专家们分析：农业经济时代，一个人只要,7,14,岁接受教育，就足以应付往后的,40,年工作生活之所需。工业经济时代，求学时间延伸为,5,22,岁。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，必须把,12,年制的学校义务教育延长为“,80,年制”的学习，才能在这迅变的时代中生存、发展、成功。这告诉我们必须 (),A.,努力学习，掌握全部知识,B.,学会学习，具备终身学习的能力,C.,培养创新精神和创新能力,D.,以学习知识为终身目标,C,B,9.,（2015郴州）,小霞每到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是,（）,采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪,考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心,做好充分准备，胸有成竹地参加考试,要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准,A.B.C.D.,10.,（2015福建省漳州）,面对学习压力，我们需耍掌握有效方法，理智地从容应对。下列方法可取的是 （）,A.调整学习目标，抱无所谓态度,B.过度加压，增强动力,C.明确学习意义，培养学习兴趣,D.放纵自己，轻松自在,D,C,11.,（2015福建龙岩）,张岩平时学习成绩不错，可一到大考，就心慌气短，大脑一片空白。下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是 （）,要树立正确的考试观念,要实事求是地调整自我期望,做好充分准备，胸有成竹地参加考试,充分认识到面临的考试很重要,A.B.C.D.,12.,（2015 江苏淮安）,某同学在微博中写道：“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师”下列描述符合该同学状态的是（）,A.心理承受能力强，有一颗平常心,B.学习压力适度，有利于提高学习效率,C.学习压力过大，考试过度焦虑,D.考试压力大，学习动力足,A,D,13.,（2015广东）,对漫画中人物的行为，正确评价的是(),A.这是合理调控情绪的有效方式,B.这有利于他们的身心健康发展,C.他们没有正确地对待学习压力,D.这能够帮助他们消除学习焦虑,14.,（2015江苏南京）,学习压力和考试焦虑形成原因可能有(),学习压力和考试焦虑会有积极影响，也会有消极影响,没有树立正确的考试观念，仅以成绩来判断个人的价值,正确对待学习压力和考试焦虑，我们才能将压力变动力,自己过高的要求超过了个人实际能力,面临的考试很重要，或考试难度过大,A.B.C.D.3.,C,D,15.（2015江苏徐州）右图“学习金字塔”告诉我们（）,不同的学习方法会产生不同的,学习效果,学习应当成为我们终身的活动,要学会学习，掌握科学的学习方法,要培养良好的学习习惯,A.B.,C.D.,16.政治学科一直是张华同学的薄弱学科，上次考试竟然不及格。在本次月考中，他给自己政治学科定下的目标是考到优秀。结果政治考试时，他一看到试题，变心慌意乱、手足无措。由此可见，他的考试焦虑与,有关。A.失败经历、抱负水平 B.失败经历、竞争水平,C.抱负水平、身体状况 D.身体状况、竞争水平,B,A,15.苏州市教育局在全市中小学倡导学生假期“三会”，即“会休息、会自学、会健体”，中学生要做到”会自学“就要 （）,树立正确的学习方法,养成良好地学习习惯,讲究科学的学习方法,保持过重的学习压力,A.B.C.D.,16.同学们进入初三，共同学习迎接中考，在此过程中 （）,A.同学们感受的学习压力都是一样的,B.以分数判断个人价值容易产生过重学习压力,C.存在压力就无法享受学习的乐趣和意义,D.树立正确的考试观念能够消除学习压力,A,D,17.联合国教科文组织国际教育发展委员会发表的题为”学会生存“的研究报告中，把学习同生存直接联系起来。下列说法不正确的是 D,A.现代社会，学习已经成为生存的一种方式,B.学习是人类的基本活动，是人们生活的主要内容,C.学习能使自己得到发展，为此要不断学习，终身学习,D.学习仅是自己的一种权利，可以行使，也可以放弃,18.右图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学,生的正确启示是 B,要正确对待学习压力，培养正确的学习观念,要克服厌学情绪和过度的学习焦虑,适度的焦虑有利于提高学习效率,焦虑程度越高，学习效率就会越高,A.B.,C.D.,D,C,19.有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，它就会向上硼得很高。但当压力超过了一定限度，弹簧就会变形。这给我们的启示是(),适度的压力会激发我们的干劲和潜能,学习需要适度压力,压力带来的影响既有积极面也有消极面,为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力,A.B.C.D.,20.考场上紧张时，可以(),A.自我暗示我已经做了充分准备,B.转移注意力听一曲轻松的音乐,C.克服焦虑适当自我加压,D.合理发泄向他人倾诉,A,A,21.下面是盐城市某初级中学九年级（1）班小军同学在自己博客中的一段话：,“七、八年级的时候，由于结交社会上不良朋友，致使学习成绩一落千丈。进入九年级之后，老师和父母都希望我能考上重点高中，可我的成绩不太理想，每次想到决定我命运的中考，我总是不断给自己增加学习压力，然而过重的学习压力让我感到很紧张，产生了严重的焦虑情绪，晚上也睡不好觉。最近对学习也不感兴趣，上课也不能集中注意力。唉，我真不知道怎么办？”,假如你是小军的同学，请运用所学的知识来帮助他做思想工作，为他排忧解难。（不少于三个角度）,你要慎重交友，增强自我保护的意识和能力。,人生难免有挫折。你要理智分析成绩下降的原因，积极面对挫折，迎头赶上。,你要正确对待学习压力，适度的学习压力有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；过重的学习压力，会造成过度紧张和焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康。,你要克服考试过度焦虑，要对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取有针对性的调控方法。,你要树立正确的学习观念，认识到读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务，要增强自信，培养学习兴趣。,22.分析说明题,第一幕：考前两周,灵臻坐在桌前，翻了翻日历，心想：糟糕，还有两周就要期中考试了。我这数学怎么总也做不完呀,!,烦，烦死人了,!(,打哈欠,),怎么总是这么困呀,!,不做了，睡觉去。突然，看到墙上的挂钟，想：不行，还是继续努力吧。要不然，又要考砸了。哼,!,这回再考不好，我就不活了,!,(1),上述材料反映了灵臻考试前的什么症状,?,这种症状会对他造成怎样的影响,?,克服以上症状应该树立怎样的心态,?,应在心里对自己说：,考试焦虑症状；,影响：影响情绪，影响已有水平的发挥，导致考试失败，甚至产生绝望情绪。,平常心态；,谋事在人，成事在天。,第二幕：考前半小时,完了完了，再过半小时就要考数学了，我怎么还有这么多题没看完,!,怎么老口渴呀,!,都喝两瓶水了。得抓紧时间再看几题。糟,!,怎么又想上厕所,?,这可是第三趟了,!,不紧张，不紧张。深呼吸。吸,呼,吸,呼,(2),考前半小时，你认为应该做些什么,?,先不看题目，稳定情绪，回忆和默诵为这次考试所准备的一些重点内容,第三幕：考试中,深呼吸。然后稳定情绪，开始答题。糟糕,!,怎么才到第三题就不会做了。没关系,!,老师说过：先易后难嘛,!,先做后面的，呆会儿再回过来做,!,(,继续答题,),哎呀,!,又一道题不会做。,(,开始紧张,),抬起头环顾一下周围,(,突然显得很紧张,),想：完了。别人怎么都做到第二面了，我不仅第一面没做完，而且还有两题不会做，这下可完了,!,（,3,）灵臻在考试中，哪些做法是可取的,?,哪些做法不可取,?,在考试中，遇到不会做的题，你会怎么做,?,可取的做法：深呼吸。稳定情绪，做题做到先易后难。,不可取的做法：做题时与人攀比，不自信。,我会掌握时间，凭实力尽力发挥，会多少做多少。,第四幕：考试后,战战兢兢地接过老师发下来的卷子，经过几次深呼吸后，才缓慢地睁开眼睛，瞄了一下卷子。突然揉了揉眼睛，怎么也不敢相信自己才考了,42,分。气得把卷子揉成一团，塞到抽屉里。痛苦地趴在桌子上哭了起来。想：为什么每次我的付出与收获总不能成正比呢,?,看来我根本不是一块读书的料，回家怎么向妈妈交代呀,!,这时，拿出一张纸，伏在桌子上写了起来：“遗书,”,(4),灵臻是如何解决压方的呢,?,这种解决方式可取吗,?,灵臻考不好的关键原因是什么,?,想通过自杀逃避压力。不可取，无论你承受多大的压力，你都要坚强地活着，为了父母，更为了自己。说不定拐个弯就能见到太阳。不自信。,(5),当你也像小品中的主人公一样考砸时，你是怎么办的呢,?,分析原因，调整自己的心态，并积极备战下一次考试。,再见！,31,、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。,32,、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。,33,、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。,34,、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。,35,、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。,36,、失败者任其失败，成功者创造成功。,37,、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。,38,、天助自助者，你要你就能。,39,、我自信，故我成功；我行，我一定能行。,40,、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。,41,、从现在开始，不要未语泪先流。,42,、造物之前，必先造人。,43,、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。,44,、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。,45,、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。,46,、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。,47,、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。,48,、不要等待机会，而要创造机会。,49,、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。,50,、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。,51,、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。,52,、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。,53,、希望是厄运的忠实的姐妹。,54,、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。,55,、领导的速度决定团队的效率。,56,、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。,57,、任何的限制，都是从自己的内心开始的。,58,、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。,59,、不要说你不会做！你是个人你就会做！,60,、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。,